תוכלו לבלות רק שעה אחת במטבח בהכנת חמש ארוחות הקפאה איטיות.
עוף קצ'אטור
הגשה בגודל 4-5
רכיבים:
- 2 קילו חזה עוף ללא עצמות, ללא עור
- 1 בצל, פרוס
- 1 פלפל ירוק או אדום, פרוס
- 28 גרם יכול עגבניות מרוסקות
- 3 שיני שום, כתושות
- 1 כפית אורגנו
- 3/4 כפית בזיליקום
- 1-2 עלי דפנה
- מלח ופלפל לפי הטעם
- 1 קילו פסטה מבושלת (אין להוסיף לשקית)
כתוב על השקית: מבשלים גבוה במשך 5-6 שעות או על נמוך במשך 7-8 שעות. מגישים מעל פסטה מבושלת.
הוראות הגעה:
- מוסיפים לשקית ההקפאה את כל החומרים למעט הפסטה.
ארוחות נוספות לתכנית הארוחה של חמישה ימים
צלי סיר מסוכן
מרק טורטיות עוף
עוף טריאקי
חזיר חמוץ מתוק
הערות נוספות
- ככל שהסיר האיטי מלא יותר, כך יידרש יותר זמן לבשל את האוכל שלכם.
- על פי הפקיד אתר Crock-Pot, אתה יכול לבשל בשר קפוא בבטחה בתנור האיטי שלך. אם הרעיון עדיין לא מוצא חן בעיניך, אתה יכול לשים את השקית במקרר בלילה הקודם, והבשר צריך להפשיר עד הבוקר.
- לעולם אל תכניס את שקית הניילון לתנור האיטי. תמיד זרוק את התכולה כדי להכין את הארוחה.
- כאשר אתה מקפיא את השקית, ודא שהגוש הקפוא (מחוסר מילה טובה יותר) יתאים בקלות לתנור שלך.
- אחד הקוראים הציע להכניס את ארוחות הערב לספינות איטיות ולאחר מכן לשקיות ההקפאה.
יותר
האם תרצה עוד מתכונים להקפאה של קרוק-פוט? בקר בבלוג שלי, מציל אותך דינרו, לעוד 25 מתכונים!
עוד על כיריים איטיות
חסוך זמן במטבח בעזרת הכיריים האיטיות שלך
להפיק את המרב מהסיר האיטי שלך
ידע בכיריים איטיות
סיפור קשור. מתכון הסיר איטי עם שני מרכיבים שניזון ממשפחתי במשך שבוע שלם
