כיצד להתמודד עם התמוטטות הפרעות בעיבוד חושי - SheKnows

instagram viewer

כאשר ילדים עם הפרעת עיבוד חושי להיות מגורה יתר על המידה, ההתמוטטות המתקבלת עלולה להיות מפחידה עבור כל המעורבים.

לעזור לילדים לא לקבל עצות חולות
סיפור קשור. משאבים מועילים ללמד ילדים כיצד למנוע את שפעת וכיצד להימנע מחלות

הפרעת עיבוד חושי

לִלמוֹד כדי למנוע, לצפות ולהצטנן מהתמוטטות SPD המדהימות.

האם אי פעם הרגשת שהגעת לסוף החבל שלך? אולי ישנת שינה גרועה ודילגת על ארוחת צהריים והילדים שלך לא מפסיקים להתווכח והרגשת שאתה עלול להתנפץ לרסיסים. כאשר ילדים הסובלים מהפרעת עיבוד חושי הופכים המומים ומעומסים מגירויים שונים, הם עשויים להגיע לכך נקודת שבירה וסבול מה שמכונה בדרך כלל "התמוטטות". עבור חלק מהילדים זה יכול להיות צרחות בלתי נשלטות ו בְּכִי. עבור אחרים, זה יכול להיות הקפאה וסירוב לדבר או להקשיב.

תעצור את זה לפני שזה מתחיל

הדרך הטובה ביותר להימנע מעוגמת נפש היא להימנע לגמרי מהתמוטטות. זה יותר קל להגיד מאשר לעשות, אבל עם קצת תרגול אתה יכול ללמוד למזער את הדברים שמרתיעים את הילד שלך. כל ילד הוא שונה, כך שכאן באמת תצפית שימושית. שימו לב למה שנראה מציף, מעצבן ומעציב את ילדכם. האם הוא שונא ללבוש בגדים עם תגים? האם אוכל קר או חלקלק זורק אותו להתקף זעם? הימנע מלחשוף את הילד שלך ליותר מדי בבת אחת. לעולם אל תאלץ אותו לעשות משהו שגורם לו למצוקה, כגון ישיבה בסרט קולני או מופע זיקוקים.

תרגל להיות מודע

היו מודעים יותר לדברים הסובבים אתכם וכיצד הסביבה משפיעה על ילדכם. מייבש הידיים בפינה של שירותים ציבוריים עשוי להיראות כמעצבן במקצת, אך עבור ילדכם זה עשוי להישמע כמו מטוס נוסעים המוריד לה טקסט נכון. התמקדו בגירויים שאתם בדרך כלל מתעלמים מהם, כמו מוזיקת ​​רקע או ריח של מנגל. למד לקשר את ההתנהגות של ילדך עם מה שהוא נמצא איתו במגע, בין אם זה קול, טמפרטורה, מרקם או גירויים חזותיים. כאשר אתה מזהה מה מניע אותה, תוכל למזער את החשיפה לאותם גורמים.

היו חמלה בזמן התמוטטות

לפעמים אי אפשר להימנע מהתמוטטות. אם ילדך מתחיל להראות סימני אזהרה למותג ההתמוטטות המסוים שלו, אל תשמעת אותו. הסר אותו ממקור המצוקה, בין אם זה קהל או ריח מסוים. היו רגועים ומבינים. זכור שילדך אינו מתנהג בצורה לא נכונה. הוא לא יכול לעזור לעומס החושי שגורם לכל להרגיש שזה יותר מדי בבת אחת. מבוגרים עם SPD תיארו סוג זה של עומס ככואב פיזית ומרגיז.

צור נחיתה רכה

מה שעולה חייב לרדת. כאשר ילדך מתפתל מהתמוטטות, עזור לה להירגע ולהשיג איזון. ייתכן שיהיה צורך להרגיע ילדים מבוגרים שהם לא עשו שום דבר רע ואסור להם להתבייש. ילדים צעירים עשויים להעדיף להסיח את דעתם ולהרגיע אותם בגירויים מרגיעים כמו צעצוע מטושטש מועדף או זמן מה בחדר חשוך מתחת לשמיכה משוקללת. פנה זמן לעצמך ולמשפחתך לאחר התמוטטות ונשען על קבוצות תמיכה של SPD. אתה צריך גם הזדמנות להירגע.

עוד על הפרעת עיבוד חושי

למד לזהות תסמינים של הפרעת עיבוד חושי
כיצד לדבר עם רופא הילדים שלך על הפרעה בעיבוד חושי
ארבעה ספרי הפרעת עיבוד חושי חובה