חזור אחרי: הנקה לא אמור לפגוע. אֵיִ פַּעַם. קצת הכנה, עזרה ותמיכה עושים דרך ארוכה למניעת בעיות הנקה נפוצות.
בטח שמעת לפחות אמא אחת אומרת, "ההנקה כאבה יותר מדי ולכן הפסקתי.” אוֹ, ”ההנקה כואבת מאוד בהתחלה.”
ברגע שחבריך מחזירים אותך בסיפורי הפטמות הכואבות והסדוקות אין זה פלא שלנשים רבות אין חשק אפילו לנסות להניק.
אמנם הנקה היא בחירה וכל אמא צריכה לעשות מה שהיא מרגישה שהכי טוב לה ולתינוק שלה, אבל אם אתה רוצה להניק, חשוב למצוא תמיכה. בין אם זו אמא שהצליחה הֲנָקָה ניסיון (עוד על כך בהמשך), יועצת הנקה מוסמכת או דולה, אתה צריך מישהו שלא רק יודע הרבה על הנקה, אלא גם בצד שלך.
מיקום נכון
ישנן דרכים רבות לאחוז בתינוקך בזמן הנקה. נסה עמדות שונות עד ששניכם מרגישים בנוח - זה בערך כמו למצוא תנוחות נוחות במהלך הלידה, אבל שונה. העמדות הנפוצות כוללות את אחיזת העריסה, הכדורגל והחזקת העריסה הצולבת. שכיבה בצד היא גם עמדה פופולרית לסיעוד, במיוחד אם יש לך חתך C. מיקום נכון בזמן ההנקה פירושו שנוח לך - ללא כאבים בגב, בכתפיים או, כמובן, בשדיים - וכי התינוק שלך יכול להיצמד כראוי.
נצמד
חושבים שהנקה עוסקת בפטמה? תחשוב שוב. התינוק שלך צריך לפתוח את פיו לרווחה ולהיצמד לכמה שיותר מהארולה שלך ככל שהוא יכול. זה יעורר את ייצור החלב וימנע את בעיית הפטמות הכואבות. אם התינוק שלך חוזר חזרה אל הפטמה שלך, תוכל להניח אצבע נקייה בפה כדי להסיר בעדינות את היניקה, לשדל את פיו לרווחה ולנסות שוב.
למצוא תמיכה לפני עולות בעיות סיעודיות
הדרך הקלה ביותר להימנע מהנקה כואבת? מְנִיעָה.
אחות לידה ולידה עשויה לעזור לך להתחיל בהנקה. לחלק מהאחיות יש יותר הכשרת הנקה ומומחיות מאחרים, אז אל תפחדו לשאול. אותו דבר לגבי דולות. ההימור הטוב ביותר שלך הוא להיראות על ידי יועצת הנקה מוסמכת על ידי מועצת המנהלים הבינלאומית (IBCLC) לפני השחרור. אם אין צוות IBCLC בצוות, שאל את מחנכת הלידה, האחות או ה- OB שלך להפניות לאחת באזור שלך, למקרה שתזדקק לתמיכה נוספת כשאתה בבית. כמה אמהות ותינוקות יונקים להפליא מההתחלה, אך לרובם יש עקומת למידה של שבועיים בכדי לקבל מיקום, הידוק והזנות מוצלחות מבוססות היטב.
הנקה לא אמורה להזיק
לעולם לא צריך להזיק לאחות - אפילו ממש בהתחלה, מיד אחרי שהתינוק שלך נולד ושניכם מקבלים את כל העניין הזה. אין ספק שאתה עלול להרגיש קצת לא בנוח בהתחלה, ויומיים עד ארבעה ימים לאחר הלידה, כאשר החלב שלך נכנס, השדיים שלך עשויים להרגיש חמים או עקצוצים, אך לא אמורים להיות כאבים.
אם אתה זוכר רק דבר אחד מהמאמר הזה, זהו זה - אין כאב, אין רווח אינו חל כשזה מגיע להניק את התינוק שלך!
עוד על הנקה
הנקה לאחר ניתוח חזה
מדריך הנקה לאמהות עובדות
גורם להנקה לעבוד
