בואו נהיה כנים - ינואר הוא לא בדיוק החודש הטוב ביותר בשנה. החגים הסתיימו וחשבונות כרטיס האשראי שלך לקראת החג מתגלגלים; החלטות השנה החדשה האלה מתחמקות ממך כל כך מהר. ואם חסר המזל, אתה תקוע בשלג וקור. אם אתה מרגיש את הבלוז, אולי תרצה לבדוק את התנועה המרגיעה הזו שפוגעת במדינות ינואר. 23. תתכוננו להירגע, יקירים!
האם ידעת כי יאן. 23 נחשב לאחד הימים המלחיצים בשנה? כן, זאת האמת העצובה. אם אתה מרגיש את הלחץ השנה, הגיע הזמן להירגע לרגע, וחברה אחת רוצה שתעשה בדיוק את זה! אאורה קסיה, יצרנית שמנים אתריים וארומתרפיה, מעודדת אמריקאים שנמהרו להיפסק ביחד במשך 15 דקות בצהריים גבוהים, או לאנחת צהריים, כפי שהם מכנים זאת, בינואר. 23. "הרגע הלאומי של הצמרמורת" הזה הוא מאמץ לגרום לכולנו לעצור במסלול שלנו למשך דקה ופשוט לנשום.
"בכל שנה אנו מתחילים עם כוונות טובות: נרד במשקל, נתאמן ונרגע יותר, נחסוך כסף. אך עד מהרה הוא חמק למצבנו המתמיד של המהירות קדימה, בה אנו נרתמים ממחויבות אחת עוד אחת - ריבוי משימות לעצמנו לספירלת תשישות כלפי מטה ", אמרה ג'יין מרטן, מנהלת מותגים בכירה ב- Aura. קאסיה. "אורח חיים זה אינו בר קיימא. לכן, אנו מבקשים מהעם לנשום עמוק קולקטיבי ".
אז מה עליכם לעשות עם אותן 15 דקות של צמרמורת? צא לטייל, למתוח, לעסות לבנדר על הרקות שלך, לחבק אדם אהוב עוד דקה, לשחק עם הכלב שלך... מה שאתה עושה, פשוט להירגע, אומר מרטן.
נשמע לנו רעיון טוב!
האם תירגע בינואר. 23? נשמע בתגובות למטה!
עוד טיפים
עשה ושמור על החלטות השנה החדשה שלך
קבלו את השנה החדשה עם השתקפות
כיצד לקבוע רזולוציות מציאותיות
