גלה כיצד להשתמש בשמנים אתריים כדי לשפר את התפוקה במקום העבודה ואת מצב הרוח שלך.
t 
קרדיט צילום: ג'יימי גריל/Getty Images
קשה להישאר מרוכז במשרד כל היום. אתה פוגע בקרקע בשמונה בבוקר ואז הכל מאט בסביבות השעה 14:00. כשהמוח שלך פשוט הספיק. הייתי שם, נאבקתי להתרכז ולעשות דברים.
סיפור קשור. כיצד רייקי ב- YouTube עזר לי להבין ריפוי אנרגיה ולהירגע בעצם
כשעזבתי את עולם התאגידים בכדי להתחיל לבד, ידעתי שאני צריך לעשות שינוי כדי לשפר את הריכוז שלי. אז מצאתי שמנים אתריים.
לא רק ששמנים אתריים העלו את רמות הריכוז שלי, הם גם נתנו לי יותר אנרגיה לעבור את היום ואפשרו לי להיות פרודוקטיבי יותר במהלך היום.
להלן כמה רעיונות עבורך.
-
t
- הניחו טיפת שמן איזון כמו לבנדר על עורף כדי לקדם מיקוד ומצב נפשי מאוזן כדי להתרכז במשימה העומדת על הפרק. אם יש לך רשימת מטלות שצריך לבצע, זהו השמן המושלם עבורך.
- נסה להריח שמן מגרה כמו מנטה כדי להגביר את הערנות והזיכרון. כבונוס נוסף, הוא גם יקל על כל כאבי ראש מלבהות במסך מחשב כל היום.
- הוסיפו למים אחת עד שתיים טיפות של שמן ממריץ כמו לימון כדי להגביר את הריכוז ולהגביר את רמות האנרגיה שלכם. בנוסף, אם יש לך תאריך יעד הדוק, שמן אתרי מלימון יכול לעזור להוריד את הלחץ שלך.
- לפזר שמן משווה כמו ארז באוויר כדי לקדם רוגע, ומאפשר לך להתמקד במה שבאמת צריך לעשות.
t
t
t
בעת שימוש בשמנים אתריים באופן פנימי, חשוב מאוד להשתמש בשמנים אתריים מוסמכים טהורים טיפולית כמו doTERRA. למידע נוסף על שמנים אתריים פה.
