הם רוצים לצאת ואתה רוצה לעשות כל מה שאתה יכול כדי לשנות את דעתם. הדבר הגרוע ביותר לעשות הוא להתחנן אבל הנה מה שיכול לעבוד.
"הייתי הבעלים של הטעויות שלי."
כאשר *בעלה של שרה (שמות משתנים) פול ביקש א לְהִתְגַרֵשׁ לאחר 10 שנים ביחד, ורמונטר בן ה -36 היה המום. היא הודתה, "חשבתי שהוא מתחת לאגודל שלי. הייתי מודיע לו בדיוק מה הוא עושה לא בסדר, ומחכה שינקה את מעשיו... הוא תמיד היה יודע עד ביום הוא אמר שהוא עוזב כיוון שסיים שהוא מרגיש כל הזמן לא מספיק וכאחד היחיד שאשם ה נישואים.”
הצהרת בעלה זיעזעה אותה לעשות מה שצריך להיות הליך הפעלה סטנדרטי לכולם בנישואין: קח אחריות על הדברים שאתה עושה לא בסדר. שום דבר לא מאה אחוז לאפס בכל הנוגע לחלוקת 'האשמה'. ישנם שני אנשים בכל מערכת יחסים. היו אחראים והתייחסו לבן / בת הזוג שלכם כפי שאתם רוצים שיתייחסו אליכם.
יותר: 8 חתיכות של עצות נישואין גרועות באמת
חשוב גם: היו מוכנים להתנצל. שרה רשמה רשימה של אירועים ב -10 השנים הקודמות שבהן האשימה את בן זוגה. "נתתי לו את הרשימה ואמרתי, 'אני כל כך מצטער שהייתי גאה מדי וראש חזיר מכדי להגיד לך שידעתי שגם אני השתבשתי. אם תיתן לי הזדמנות נוספת אעבוד קשה מאוד להיות שונה. '"
הוא עשה והיא עשתה זאת. זה לא היה קל אבל שנה אחת ליום אחרי שפול ביקש להתגרש השניים הלכו לסוף שבוע לחגוג. שרה אמרה, "אנו רואים בכך יום השנה להתחלתנו החדשה."
"הצעתי לנו לקחת הפסקה"
"הייתי המום כשסטאן אמר שהוא רוצה לעזוב אחרי שמונה שנות נישואין", נזכרת אלן ורועדת מהזיכרון. האם לשניים בניו יורק בת ה -40 מוסיפה, "הייתי כל כך המומה וכעסתי שהתגובה המיידית שלי הייתה לזרוק את המזוודות והבגדים שלו מהחלון אבל במקום זה נשמתי עמוק, אמרתי לו שאני לא רוצה להתגרש אבל אם הוא יצטרך קצת מרחק אני מסכים לזה ".
זו הייתה אסטרטגיה נבונה. להתחנן, להתבכיין, לנסות להאשים בן / בת זוג בכוונה לעזוב את השהות לא יעבוד... לפחות לא לטווח הארוך. השתדל להיות בטוח בעצמו, בכנות שאתה רוצה להישאר נשוי, אבל לא דבוק, עדין ולא הגנתי. כמובן שזה לא קל בתקופה כה סוערת אבל זה יעזור לבן / בת הזוג שלך להבין מה הם עלולים להפסיד על ידי קבלת החלטה גסה על ניתוק הקשר.
יותר: 6 דרכים שבהן מערכת יחסים יכולה לעבוד טוב יותר בפעם השנייה
אלן הרגישה שלבני הזוג יש בסיס חזק אך הבינה שבעלה סבל בתקופה האחרונה קשה - איבד את עבודתו, התמודד עם מחלת אמו - והתגושש. "הוא הבטיח לי שאין לו רומן. הוא פשוט לא היה מאושר. הצעתי לו לגור במרתף כדי שלא נפרד מהמשפחה. זה מה שעשינו. לא תפקדנו כזוג, וזה היה קשה, אבל כן דיברנו, וחודשיים לאחר מכן התחלנו בטיפול. ארבעה חודשים לאחר מכן הוא חזר לחדר השינה שלנו ".
"התמקדתי בעצמי."
לאחר שבעלה של טרה מזה 12 שנים יצא החוצה לאחר חודשים של ריחוק רגשי גובר, היא החליטה שהקשר הדרוש לו ביותר הוא זה שהיה לה עם עצמה. מסביר יליד שיקגו, בן 45, "הבנתי שנשענתי על ריק כדי לעזור לי להרגיש טוב עם עצמי, וכל מה שהשיג זה לדחות אותו ולגרום לי להרגיש יותר גרוע."
כאשר חייך נמצאים בנקודת משבר, חשוב לבנות מחדש את רגשות הערך העצמי שלך. עד שלא תרגיש שלם לבד, המאמצים שלך ליצור קשר עם בעלך המנוכר יהיו מתוך צורך וחסר, ולא כוח. אז תרגל מדיטציה, עשה טיפול, ראה חברים, מצא קבוצת תמיכה לאנשים מופרדים, התמכר לתחביבים, השליך את עצמך לקריירה שלך, ובהחלט התאמן לפרוק אנרגיה ...
יותר: ההחלטה הרומנטית ששמרתי שינתה את נישואיי
בעלה של טרה ציפה שהיא תתפרק כשיצא. שההפך קרה עזר לו לראות את מעמקיה וחוזקה של האישה שעדיין ענדה את טבעת הנישואין שהניח על אצבעה לפני זמן כה רב. היא אומרת, "בהדרגה התחלנו להתראות שוב ועשינו טיפול זוגי כדי שלא נעשה את אותן טעויות. תשעה חודשים לאחר הפרידה - הוא מעולם לא הגיש בקשה לגירושין! - התאחדנו מחדש. "
