לאחר שהיית עם מישהו במשך כמה שנים, קל להניח שאתה יודע כל מה שיש לדעת עליו. אך הנחה זו עלולה להוביל לחיסול בתקשורת, ולבסוף לקרע של מערכות יחסים. אבל לפני שאתה נכנס לפאניקה, יש לנו כמה דברים פשוטים טיפים לזוגיות על שעזרת לך לגלות מחדש את כל הדברים שאתה אוהב בבן זוגך ולהעצים את הקשר שלך לתמיד.
למידע נוסף פנינו ליועץ מערכות יחסים ולמטפל ד"ר טרי אורבוך, סופר של 5 צעדים פשוטים לקחת את הנישואין שלך מטוב לגדול. היא מסבירה כי זוגות רבים בלבד לַחשׁוֹב הם מתקשרים, כאשר מה שהם באמת עושים הוא רק שמירה על הסטטוס קוו - להחליט מי יאסוף את הילדים, מי יכין ארוחת ערב, מי יקבל את מצרכים. "הם לא ממש מתקשרים - תקשורת היא כשאתה חולק מחשבות אינטימיות, מטרות, חלומות ודברים על עצמך", היא אומרת.
האם אני מכיר אותך?
בתחילת מערכת יחסים, כשהדברים חדשים, אנו שואלים את השותף שלנו שאלות, משקיעים יותר זמן ומאמץ בהקשבה אליהם ומעודדים אותם להגדיר ולממש אחר מטרות. ואז החיים קורים (רמז לוויכוח המתמשך על חובת ארוחת הערב) והקשר מושהה על מנת לטפל כל האחריות הנוספת שעולה כמו עבודה, כספים, התחייבויות משפחתיות או חברתיות ושאר היומיום חששות.
כשאנחנו לא שואלים את השותף שלנו שאלות מעבר למה שהם רוצים לארוחת ערב (או איזה סוג של בד מרכך שהם מעדיפים), אנחנו לא באמת מכירים את עולמם האינטימי או מבינים מה גורם להם לתקתק, אומר אורבוך. אנו שוכחים לשים לב למערכת היחסים שלנו ואז בסופו של דבר מניחים שאנחנו יודעים הכל על השותף שלנו ושהקשר לא ישתנה. "לעולם איננו יכולים להניח שאנחנו יודעים כל מה שצריך לדעת על השותף שלנו. אנשים משתנים, מצבים משתנים ואנחנו לא יכולים לקרוא מחשבות ", היא מסבירה.
להכיר אותך (שוב)
אבל הכל לא אבוד. לאורבוך יש כמה טיפים לזוגיות להבטחת העובדה שכל שותפויות לא נשכח מעינינו דורשים מאמץ ועלינו ללמוד כל הזמן זה על זה על מנת שהקשר יתקיים עֲבוֹדָה.
תרגל את כלל 10 הדקות: דבר עם בן / בת זוגך לפחות 10 דקות בכל יום על משהו אחר מאשר עבודה, משפחה, מטלות או מערכת היחסים. במקום זאת, דבר על סוגי הדברים שאולי דנית בהם כשהיית יוצאת לראשונה, כמו מה שאתה הכי גאה בהם, לאן היית נוסע אם זכית בלוטו, מי היה חבר הילדות האהוב עליך וכל דבר אחר שיעורר דיון עמוק יותר על רגשות, מטרות ו רצונות.
למד להיות מאזין טוב: לפעמים אנחנו כל כך מודאגים מלספר לבן זוגנו משהו, אנחנו שוכחים להקשיב להם באמת. במקום להנהן ולחייך בזמן ההמתנה לתורך לדבר (או לשחק בסתר Angry Birds), עזוב את ההפרעות ותן לבן / בת הזוג את מלוא תשומת הלב שלך. ואם אתה לא מבין משהו, שאל שאלות כדי שתבין היטב מה הם אומרים.
צא מהתלם: כל מערכות היחסים נכנסות לחריצים, אבל זוגות שנשארים בחריצים האלה הם אלה שבסופו של דבר אומללים. חריצים נגרמים על ידי שעמום ולכן במקום להיות שאננים, עשה משהו כדי להיחלץ מהפרעה ביחסים שלך. הטמעה של שינוי על ידי עשיית דברים מהנים יחד כמו הצטרפות לחדר כושר, עיסוק בספורט או למידת משהו חדש.
עוד עצות בנושא מערכות יחסים
4 הרגלי נישואין גרועים
4 דרכים לגרום לבחור שלך להיפתח יותר
3 טעויות ביחסים שאתה לא רוצה לעשות
