שכח את הרשימות הארוכות האלה. אמהות שהיו שם יכולות להגיד לך מה את באמת צריכה - וכנראה תרצה - בתיק שלך מתי אתה הולך לבית החולים כדי ללדת את התינוק שלך וכנראה שזה לא תקליטור ומדריך נשימה מרגיע. אז, מה חובה?
סביר להניח שראית את זה בסרטים: האמא פתאום נכנסת ללידה ומגיפה מתפרקת. כולם מתנהלים כך וכך, כמו התרנגולות הפתגמיות עם ראש כרות. רק שתדע, זה בדרך כלל לא קורה ככה. רוב הסיכויים שהעבודה תתחיל לאט עם החמרת הצירים לאורך שעות רבות. סביר להניח שהמים שלכם לא יישברו, אבל אם כן, סביר להניח שזה יהיה טפטוף מאשר שטף. יהיה לך זמן לחשוב לפני שאתה יוצא מהבית. לכן, אם איחרת בהריון ונבהלת מהתיק שלך לבית החולים, אל תעשה זאת! הרבה נשים מחכות לרגע האחרון לארוז את התיקים, ואם אתה יודע מה אתה באמת צריך, האריזה תהיה משב רוח.
ראשית, תפוס תיק עם רוכסן וידית אחיזה קלה לתפוס (חשב על גודל תיק לילה). למה עליון עם רוכסן? כי אתה רוצה שתכולת השקית תישמר בתוך האבטחה. רוב הסיכויים שהתיק הזה יתלקח כשאתה ממהר לבית החולים ומתמקם ואז יולד. המחשבה האחרונה שתרצה לדאוג היא האם האייפוד שלך נפל על רצפת חדר הלידה.
עכשיו, אתה מוכן לארוז? הנה מה שאמהות אומרות שהן באמת היו צריכות ורצו.
PJs נוחים
כשאתה מסר, כנראה שלא יהיה אכפת לך אם אתה לובש - גם אם זו שמלת בית החולים הנושא הסטנדרטית שמראה יותר ממה שהיא מסתירה. אבל ברגע שנולדת התינוק? ובכן, אז סביר להניח שתרצה פיג'מה משלך, נוחה ורכה. או, אולי אפילו זוג מיוחד.
"כל כך שמחתי שהבאתי פיג'מה משלי. חלוק בית החולים לא היה נוח לישון ולרוב הסתיים סביב מותני או אפילו קרוב לצווארי. זה לא היה נוח או אתר יפה! אחרי השינה הראשונה שלי לא יכולתי לחכות להתקלח וללבוש ריבות נוחות משלי! " אמרה אמא דזירה וולף.
גרביים חמים ומעורפלים
במהלך הלידה, רוב הסיכויים שהגוף שלך יעבור מיליון רגשות, תחושות שונות ועוד. אחד הנפוצים: רגליים קרות. זו הסיבה שכמה אמהות אמרו שהן רוצות כמה גרביים חמים ונעימים לטשטש את הרגליים מאושרות - גם כשהן כאבו. "הייתי אסיר תודה על זוגות רבים של גרביים מטושטשים חמים. לפחות חלק אחד של הגוף שלי היה חם ונוח בכל עת. בתי החולים המטופשים האלה פשוט לא חותכים את זה ", אומרת קייטי שרדר, מ- eMarketing4Business.com.
כרית משלכם
הכריות בבתי החולים אינן ידועות בתכונות הרכות שלהן או בדחיסותן המרגיעה. אז, אם אתה רוצה שהראש שלך יהיה מאושר, תביא משלך. "הייתי בחדר הלידה במשך יומיים (כן, 51 שעות), כך שהכרית שלי עשתה את זה קצת נוח יותר מכיוון ש'מיטות 'בחדר הלידה אינן מיועדות לנוחות ומנוחה ", אמרה אמא לשניים, קתי פפרה.
כמה אמהות מציעות גם להביא כריות גוף מהבית לנוחות נוספת.
חומר קריאה
אל תצפה שהעבודה תהיה פוש-פסט ארוכה אחת. יהיו צירים ותקופות מנוחה. ומכיוון שמומחים מסכימים כי הרפיה היא המפתח למסירה חלקה, הבאת חומר קריאה קטן שיעזור לך לברוח מהמציאות במהלך עבודתך היא רעיון מצוין. “כשהייתי בחדר הלידה היה איתי מגזין אופנה. בזמן שהרופא חיכה לרופא המרדים הוא ואני הסתכלנו יחד על המגזין. זה היה רק לכמה דקות וכמעט תשע שנים, אבל לעולם לא אשכח שראייתו נינוחה עזרה לשמור על מצב הרוח והלידה הייתה חלקה מאוד. בנוסף, האגודה עשתה לי מה לעשות אחרי הלידה וכאשר התינוק והבעל היו מחוץ לחדר ", אמרה ג'ודי ל. מקליין.
ביס לאבא
כשאתה בלידה, סביר להניח שלא תרצה שאבא של התינוק - או מי שתומך בך - ייגמר לנשוך מהיר. תכנן מראש על ידי אריזת כמה הפרשות. אמא אחת כתבה שבעלה לקח סנדוויץ 'גיבור כדי לקיים אותו בעמל, למרות שהיא לא לגמרי מרוצה מכך שהוא עצר להכין אותו במהלך הלידה. מלאי את תיק חדר הלידה שלך עם חומרים בלתי מתכלים כדי לקיים את השותף שלך לאורך כל הלידה.
תגיד צ'יז!
יתכן שאתה לא לגמרי מעריך את זה כשאתה בלידה, אבל אם תהיה לך מצלמה (וטלפון סלולרי) בהישג יד במהלך הלידה תעזור לך לא רק להפיץ את השמחה, אלא גם לזכור את היום החשוב.
”אני חושב שהפריטים החשובים ביותר בחדר הלידה (O.R. ולאחר מכן חדר התאוששות) בשבילי היו המצלמה הדיגיטלית והטלפון הנייד שלי. בעלי היה ב- O.R. איתי במהלך שני קטעי ה- C, והתמונות שהוא צילם מלידתו שני הבנים שלנו בהחלט לא יקרים לנו ", אמרה אנג'לה אמיק, הכותבת theamicks-angela.blogspot.com.
לאחר הלידה
אם תיוולד בבית חולים, סביר להניח שתשארו לינה או שניים. היכונו לכך על ידי אריזה של מוצרי הטואלטיקה הדרושים - מברשת שיניים, משחת שיניים, מברשת שיער ואיפור. אבל זה לא כל מה שאתה עשוי להזדקק לו.
"ידעתי שההנקה תהיה קשה-אבל לא ידעתי שלא אוכל ללבוש חולצה במשך כשבועיים כי הפטמות שלי בוערות! עכשיו אני נותן צינור ישן גדול קרם לנולין לכל אמא שעתידה להיות בקרוב-אף אישה מינית לא צריכה לעזוב את הבית בלעדיה, "אמרה אמא אנג'י בארנס, שהודתה שלנולין הוא הדבר היחיד שלא היה לה איתה.
תגיד לנו! הערה למטה: איזה פריט חיוני היית מוסיף לרשימה זו?
קרא עוד:
- התמודדות עם פחדים הקשורים לעבודה
- אופנת הריון עילית: מה חם/מה לא
- טיפולי ספא בהריון: טיפים לבטיחות
