הביטו בכל חלון ראווה בימים אלה ולצד טריזים קיץ מדהימים, שמלות צועניות צפות והרבה מכנסי ניאון. עכשיו, מכנסיים קצרים משאירים נשים רבות מתנשפות. המראה של כל כך מעט בד והרעיון של כל כך הרבה רגליים בתצוגה גורמים לרבים לרוץ קילומטר, אבל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להכין את הרגליים בקיץ. אתה תרגיש הרבה יותר בטוח ואולי אפילו תחליט לתת זוג מכנסיים קצרים.
פילינג והתגלחות
פילינג העור שלך הוא באמת חשוב, כי הוא נפטר מעור מת. הרגליים שלך ירגישו הרבה יותר רכות, ואם אתה משתמש בשיזוף מזויף, זה ייקח לעור שלך בצורה אחידה יותר, כך שאתה פחות יישאר עם פסים מכוערים. פילינג בתנועה מעגלית ולאחר מכן או שעווה או גילוח בעזרת סכין גילוח בעל שלושה או ארבעה להבים לפחות. זה ייתן לך גילוח ממש קרוב, כך שגם השערות הקטנות ביותר ייעלמו. עקוב אחר כך עם קצף טוב של קרם לחות. אם אתם סובלים מצלוליט, השתמשו בקרם לחות המכיל קפאין; זה יגדיל את זרימת הדם שלך. עם זאת, הימנע משתיית קפאין מכיוון שזה נקשר לצלוליט.
לְהִשְׁתַזֵף
שיזוף ריסוס ושיזוף מזויף מדהים בימינו. חלפו הימים של קרמים מריחים עם ריח רע שמשאירים לעור שלך גוון כתום נורא. את המוצרים הקיימים בימים אלה קשה לנצח וכמובן, הרבה יותר טובים לעור השיזוף שלך. קבל שכבה טובה של שיזוף מזויף על הרגליים (או השתזף אם אתה לא בטוח במוצרים מהבית). הצבע העמוק יותר יגרום לרגליים שלך להיראות רזות יותר מהן והן גם נראות ארוכות יותר.
פדי
אם אתה לא טוב בציור ציפורני הבוהן שלך, קבל פדיקור. ציפורניים מכוערות אף פעם לא גורמות לנו להרגיש טוב. ופדיקור יתמודד גם עם עור מת סביב כף הרגל, כך שתוכל ללבוש סנדלים פתוחים או טריזים בגאווה.
תתחיל להתכופף
הם כואבים, כן, אבל סקוואטים עובדים. עמדו בכפות הרגליים ברוחב הירך בנפרד והרכבו שוב ושוב למטה כל עוד אתם יכולים לסבול אך באופן אידיאלי לפחות 15 דקות בכל יום. החזק את עצמך בתנוחת סקוואט זו במשך שתי שניות לפחות לפני שאתה עולה לאט ואז שוב כורע. אל תאפשר למותניים שלך לרדת נמוך יותר מהברכיים או שאתה עלול לגרום נזק לגב שלך.
התמקדו בשרירי השוקיים שלכם
רגליים מעוצבות משופרות על ידי שרירי עגל מוגדרים היטב. בצע תרגילים המתמקדים בחלק זה של הרגל. מהלך פשוט וקל לביצוע בבית הוא לעמוד מול קיר, לסובב רגל אחת מאחורי השנייה ולהתרומם על הכף של כף הרגל שלך, מהלך שדורש כוח מהעגל. החזק מספר שניות וחזור על כך. שאף למשך 15 דקות ביום אם אתה יכול.
צא לצעוד
עקבים גבוהים אכן מאריכים את מראה הרגליים (התאימו את המכנסיים הקצרים שלכם לטריז אם האורך ייתן לכם יותר ביטחון), אבל שים לב שלנעול עקבים לעיתים קרובות יכול לקצר את שרירי הירך, ולגרום לרגליים להיראות קצרות יותר מאשר כשהן עקבים הוסר. על מנת להימנע מכך, זרק את הדירות שלך והלך ככל שתוכל. הליכה היא התרגיל הטוב ביותר להארכת רגליים ותוכל להרגיש מוכן תוך זמן קצר.
לעשות קניות
בקניית מכנסיים קצרים, רכשו רק את אלה שמתאימים כראוי ושאתם מרגישים בהם ממש טוב. אל תתפתה ללכת חזק מדי אם הבטן שלך היא לא התכונה האהובה עליך ואל תתקצר מדי אם גם הירכיים שלך לא. יש מגוון שלם של חיתוכים נפלאים בחוץ, אז הקדישו את הזמן לקניות מוקפדות ומצאו את הזוג המושלם שלכם. רוב הסיכויים שיש שידוך בחוץ ותחיה בהם בין עכשיו לסתיו. התאמה עם בלייזר ועקבים למראה חכם יותר.
עוד טיפים לקיץ
חמשת מגמות אופנת הקיץ המובילות
הכינו את גופכם בקיץ בעזרת הפילינגים המובילים
הספרים הטובים ביותר לקריאת קיץ
