לא היית מצפה ממברשת משוט זיפים להפחית צלוליטיס ולסלק רעלים מהגוף, אבל חלקם יוֹפִי וחובבי הבריאות נשבעים בשיגעון הצחצוח היבש החדש, וטוענים כי צחצוח סדיר של עור מסייע בשיפור רמות האנרגיה ושומר על יובש במפרץ.
צחצוח יבש מועיל אם נעשה בזהירות
הפעלת זיפים יבשים בכל העור עשויה להרגיש מעט מוזר, אך פעולה זו במשך כמה דקות בכל יום עלולה לעורר את זרימת הגוף ואת מערכות הלימפה, על פי פסלריסט מפורסם. אילדי פקר.
"מכיוון שהעור שלך הוא האיבר הגדול ביותר, הגירוי עוזר להגדיל את תפקידי ניקוי הגוף מרעלים מעודפי מים ורעלים", אומר פקר. "מלבד פילינג העור שלך, זה יכול לסייע בשיפור העיכול ותפקוד הכליות."
צחצוח גוף טבעי ויעיל פועל בצורה הטובה ביותר במחויבות רצינית. כדי לייבש את המברשת בצורה נכונה, המומחית ההוליסטית אליסה גודמן ממליצה לצחצח חמש דקות בבוקר, בעזרת המברשת שלך על הגוף (ידיים, רגליים וכו ') בתנועות מעגליות.
"צחצוח יבש מנקה את תאי העור המתים ומאפשר לתאים שלך לנשום, ונותן לרעלים (אתה נפטר) דרך בריחה", אומר גודמן. "אני ממליץ להקדיש חמש דקות בבוקר לצחצח את העור בתנועות מעגליות."
היזהר בעת צחצוח
אך כשאתה מצחצח, חשוב לעשות זאת בזהירות.
יותר:האישה חולקת תמונה של צוואר הרחם שלה כדי להעלות את המודעות לסרטן צוואר הרחם
"היזהר לא לצחצח את העור בצורה גסה או תכופה מדי ואל תעברי על אותו אזור יותר מדי פעמים", מזהירה ציפורה שיינהאוס. "שפשוף כרוני של העור יכול לגרום לגירוי בעור, להתעבות ולהיפרגמנטציה פוסט-דלקתית פוטנציאלית".
וכאשר אתה מצחצח ברציפות, זכור כי מתיחה כרונית ושפשוף של העור יכולים באמת להשפיע על הנקבוביות שלך לאורך זמן. תנועות קשות ולחץ מהמברשת שלך יכולות רק לסתום ולהגדיל נקבוביות, מה שעלול להוביל לרקמת צלקת אם אינך זהיר.
אז האם זה באמת שווה את הסיכון? אמנם ניתן להשיג פילינג באמצעות שימוש מתמשך בשפשפות והספות האהובות עליכם, אך צחצוח יבש לוקח את הרעיון לרמות חדשות. צחצוח סדיר של העור יכול להשאיר אותו חלק קטיפתי, תוך סיוע בעיקרי טיפוח העור שלך לעבוד טוב יותר מבעבר.
"צחצוח עדין של העור יכול לעזור לקלף קלות את השכבה העליונה של תאי העור המתים, להשאיר את העור רך, חלק יותר ולהכין אותו לספיגה טובה יותר של קרם לחות", מסביר ציפורה שיינהאוס, רופא עור ומדריך קליני בבוורלי הילס באוניברסיטת דרום קליפורניה.
ובעוד חבר המושבעים עדיין לא יודע על יתרונות הבריאות האחרים של צחצוח יבש, הוספת תרגול זה לשגרה שלך ממש לא יכולה להזיק אם תמשיך בזהירות.
יותר:הכרת סוגי הטיפולים השונים בסרטן השד
"כאשר אתה לוחץ, מותח ומשפשף את העור, אתה תורם ליצירת קווים דקים, דלקות וגירויים, כל אלה יכולים להשפיע על גודל הנקבוביות לאורך זמן", אומר רופא העור RealSelf תוֹרֵם ד"ר יואל שלזינגר. "תנועות קשות ולחץ גורמות גם להעברת שמן, חיידקים וזיהומים אחרים מידיך לסיכון גבוה יותר, שעלול להוביל לסתימה. כאשר אתה מנקה שוב ושוב באגרסיביות את כל הנקבוביות, בין אם צריך לנקות אותן ובין אם לאו, הן עלולות להימתח לצמיתות ואף לפתח רקמות צלקות וחריץ עמוק יותר ".
אז אם אתה מעוניין לבדוק את הטרנד הזה, זכור כי מתינות היא המפתח. הקפד לצחצח בזהירות, והגבל את הצחצוח שלך עד פחות מחמש דקות ביום. זה יעזור לך להימנע מצחצוח חזק מדי או ארוך מדי. למברשת עדינה להוסיף לשגרה שלך, נסה להשתמש ב Bon-Skincare B.O.N. מברשת גוף יבש (20 $) על העור שלך לפני שאתה מתקלח או מתרחץ.
