היכנס לחדר הכושר
פעילות גופנית סדירה לא רק תגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך, אלא היא תעזור לך להיפטר מכל "משקל מערכת יחסים" שאתה מעדיף בלעדיו. אם אתה זקוק לעזרה נוספת ביעדים שלך, הורד את אפליקציית MyPlate של Livestrong, המלמד אותך אימונים חדשים ועוזר לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך, כך שתוכל להגיע לכושר הטוב ביותר של חייך. אתה אף פעם לא יודע - אולי תפגוש חם גם בחדר הכושר.
עדכן את העשיה שלך
זה הטקס הקלאסי שלאחר הפיצול, אבל יש משהו משחרר בשינוי התסרוקת שלך לאחר פרידה. רק אל תעשה שום דבר דרסטי כמו הורדת כל המנעולים שלך, מכיוון שאתה עלול להצטער על כך בהמשך הדרך. שמור על השינוי פשוט, ואתה בטוח תרגיש רענן ומרוצה.
תנקה את הבית
אם אי פעם התזמון היה נכון לניקוי אביבים, זהו זה! התחל בארון שלך ובארונות, ועבור לסלון ולמטבח. להיפטר מהזבל הישן שלך והזבל הישן שלו בו זמנית הוא הניקוי האולטימטיבי!
זכור מדוע זה נגמר
לאחר סיום מערכת יחסים, קל לייעל אותה ולזכור רק את הדברים שאתה מתגעגע אליהם. אז לפעמים כתיבת רשימה של התכונות השליליות שלו ולמה זה לא עובד יכולה לשמור על הכל בפרספקטיבה. בנוסף, זה נותן לך תזכורת מוצקה לפנות אליה אם אתה מרגיש שהתפתה להתקשר אליו או לשלוח לו הודעות טקסט.
להיפטר מהדברים שלו
אם הוא השאיר משהו מהדברים שלך אצלך, ארז אותם לקופסה, ובקש מחבר שיעביר לך אותם. לתבוע שוב את החלל שלך כמקום שלך יכול להיות ריפוי מאוד. וככל שאתה קרוב יותר להרגיש כמוך שוב, אתה קרוב יותר למצוא מישהו שבאמת ישמח אותך.
עוד על ניתוק מערכות יחסים
5 פרידה של מזונות כדי להרגיע את הלב השבור שלך
4 דרכים להמשיך הלאה לאחר פרידה
שינויים לאחר הפרידה שיעזרו לך להתמודד
