אנו שומעים מרבים מהכותבים והקוראים שלנו על כוחה של הכרת תודה. הם מדווחים שרק על ידי ההחלטה להיות אסירת תודה, הם יכולים לשנות את גישתם ולהפיק הנאה רבה מהחיים. עם חג ההודיה מעבר לפינה, זה נראה כמו הזמן המושלם לדבר על איך כולנו יכולים להשתמש בכוח ההכרה כדי להפוך את תקופת החגים הזו לחגיגה נהדרת.
t
אחד הסיפורים האהובים עלי בנושא זה הוא מאת רות ג'ונס, שכתבה בספרנו, מרק עוף לנשמה: מצא את האושר שלך, על האופן שבו היא הכניסה הכרת תודה בחייה בכוונה ובשיטה. ב "אתגר ההודיה הגדולרות מתארת כיצד היא וחברתה מרילין ישבו בבית קפה והתלוננו על כל מה שהם צריכים לעשות. מרילין התלוננה על כל ההכנות הנדרשות כדי שהחברים שלה יגיעו לפגישת קבוצת הספרים שלה, ורות חששה מהעבודה הנדרשת כדי שכל משפחתה תגיע לחג ההודיה. היא ומרילין רשמו מה זה אומר: "בישול וניקיון, החלפת סדינים, תוהים מה להאכיל את כולם לארוחת הבוקר."
ואז נכנסה אישה מרושעת לבית הקפה, ללא ספק חסרת בית. מרילין פנתה לדלפק ושילמה על ארוחת הבוקר של האישה. כשרות החמיאה לה, אמרה מרילין, "זו הייתה אשמה."
רות הבינה שהיא ומרילין נוהגים להתלונן על חייהם מלאים במשפחה וחברים, בתים נחמדים ואוכל טוב. "אנחנו צריכים להפסיק להתלונן, זה הרגל רע", אמרה. הם החליטו לוותר על להתלונן על חג ההודיה. מרילין הציבה את האתגר שלה: "אנחנו ננהל יומן. רשמו כל תלונה. אז תחשוב על משהו להודות עליו, ורשום גם את זה. "
למחרת בבוקר התקשרה רות למרילין. "הייתי ער 15 דקות וכל מה שעשיתי זה להתלונן", הודתה. "זה קשה!"
מרילין צחקה. "בסדר, מהר, על מה אתה מודה?"
"אני מדבר בטלפון עם החבר הכי טוב שלי והחתול מסתובב בחיקי. מה איתך?" שאלה רות.
"אני שותה קפה במטבח חם ועומד לצאת להתאמן," ענתה מרילין. "לִרְאוֹת? אחרי הכל זה לא יהיה כל כך קשה ".
רות אמרה, “היה קשה להאמין שהתלוננתי כל כך הרבה על דברים טריוויאליים. קשה להאמין שלא הייתי אסיר תודה על משפחתי, על חברי ועל בריאותי. דעתי המשיכה לשוטט בחזרה אל האישה חסרת הבית. "
ככל שחלפו השבועות הבחינו רות ומרילין במחברותיהן נרשמו יותר ברכות מתלונות. הייתה להם גישה טובה יותר והם ציפו להמשך תקופת החגים. ספירת הברכות שלך באמת עובדת!
כפי שאמר ג'רלד גוד, "אם אתה רוצה להפוך את חייך, נסה תודה. זה ישנה את חייך בצורה אדירה. "
t לסיפור דומה קרא, "כניסה לאזור התודה" מאת ג'ני לנקסטר.
