לו רק תהליך ההזדקנות היה מוגבל לחוכמה. כולנו מודעים מדי, כי זה מלווה גם בשינויים גדולים בגופנו שגורמים לנו להיראות מבוגרים יותר. מראה הפנים חיוני לשמירה על מראה צעיר ועל הצורה, הגודל, המיקום והצבע שלנו שיניים כולם ממלאים תפקידים מרכזיים. למרבה המזל, ד"ר אלכס גאוס, D.D.S. שיתף אותנו בכמה טיפים להתייחס לזה - והשאיר אותנו בהירים מתמיד.
השתמש בשטיפה
נסה להחליף את מי הפה הרגילים שלך בשטיפה - באופן אידיאלי שיש לו יתרון נוסף להלבנה. נסה גם לשאת איתך עט הלבנה שניתן למרוח לאחר הארוחות או שתייה שעלולה לגרום לכתמים.
משקאות מגניבים
כוס קפה חמה היא הדרך היחידה שרבים מאתנו יכולים להתעורר בבוקר. אבל, היזהר - לגימת קפה חם מביאה לכך שגורם כתמים עיקרי זה יושב על שיניך למשך פרק זמן ארוך יותר מהנדרש. חלופה היא לשתות קפה קר או תה קר דרך קשית. זה עוקף את השיניים הקדמיות שבהן אתה משתמש כדי להציג את פניך בפני העולם תוך שהוא נותן לך את טלטול הקפאין שאתה צריך כדי להתחיל את היום שלך או להמשיך אותך אחרי ארוחת הצהריים!
עקוב אחר הרגלי האכילה שלך
כולנו יודעים שאכילת ממתקים מובילה לחללים, אך הקשר בין תזונה לבריאות השיניים מסובך יותר. הפעולה הפשוטה של אכילה גורמת לעלייה בחומציות בחלל הפה, מה שתורם להתמוטטות האמייל. החדשות הטובות הן שהגוף שלנו, באמצעות רוק, באופן טבעי מונע זאת. אכילה תכופה יותר מאריכה את הזמן בו השיניים שלנו נחשפות לסביבה חומצית, מה שמסכן אותן יותר. המסר לקחת הביתה הוא פשוט - חטיפים תכופים עלולים לגרום לסיכון גבוה יותר לעששת.
מברשת לפני השינה
אל תיפול לפיתוי פשוט להירדם - זה יכול להוביל לבעיות גדולות לאורך זמן. במהלך הלילה הפה שלנו מייצר פחות מהרוק המהווה את ההגנה הטבעית שלנו מפני ריקבון ומחלות חניכיים. שכח לצחצח פירושו שלרובד ולחיידקים יש סביבה טובה יותר להרע על השיניים והחניכיים שלנו.
אסור לעשן
בחברה המודעת שלנו, העישון הפך לאחרונה לפופולרי כמו מדכא תיאבון. אנו יודעים שזה רע לבריאותנו, אך זה גם נורא ליופי ולבריאות השיניים והחניכיים. עישון הוא אחד התורמים הגרועים ביותר לכתמי שטח שאנו מודעים אליו ומהווה סיכון מוכר גורם להתפתחות מחלות חניכיים, מחלה שאוכלת את החניכיים והעצמות התומכות בך שיניים. כחלופה לסיגריות, נסה לשלוט בתיאבון שלך בעזרת חלופות בריאות כמו פירות, אגוזים ומים.
יותר מאהבתך
איפור סלבריטאי בעל פנים רעננות
10 מוצרי יופי ראויים לניפוח
8 סודות לעור חלק
