תראה קצת אהבה
כריסטינה סטיינורת ', פסיכותרפיסטית ומחברת מורשית בסנטה ברברה, מציעה להתרגש מעט בשנה החדשה.
לא היית נותנת לילדים לצאת לתחנת האוטובוס בלי להרעיף עליהם אהבה ונשיקות, נכון? אז למה לתת לבעלך ללכת למשרד בלי אותה חיבה?
"תנשק בבוקר לפני שאתה יוצא לעבודה, תחבק כשאתה חוזר הביתה", אומר שטיינורת '.
"ברגע שבן זוג אחד מתחיל להתנהג באהבה כלפי השני, יש סיכוי טוב שהבן זוג השני יחזיר לו".
תנו אחד לשני את היתרון של הספק
"תן לו את היתרון של הספק לגבי סיבות לפעולה/התנהגות שאתה לא אוהב", אומר מומחה "נישואין ללא מורא" לסלי מ. W. דוארס, MS, LMFT, של טיפול משפחתי מאוזן ומחברת שרטוט לנישואין מתמשכים: כיצד ליצור את שמחתך עם יותר כוונה, פחות עבודה.
בסדר, אז הוא נתן לילדים עוגיות לפני ארוחת הערב. הוא לא מנסה לחבל בארוחה הבריאה שהכנת זה עתה. אולי הוא מרגיש אשם בכך שהוא לא היה כל היום בעבודה ורק רוצה להרגיש קצת אהבה מהילדים - אפילו בדרך של עומס סוכר. גם אבות מרגישים אשמה של ההורים, אתה יודע!
