התחל את השנה החדשה עם תוכנית חדשה לשבח את ילדיך! אולי יש לי מגבלות על כמות האוכל שאני אוכל, אבל אין גבול לכמה שבחים אני יכול להעניק לילדים שלי. להלן 10 דברים שכדאי שתגיד להם מדי יום בכדי לשמור עליהם השראה.
t
אל תשכח מההבטחות של הדיאטה לשנה החדשה שאתה לא יכול לקיים. אני לא מצליח להישאר על המסלול עם שגרת אימונים פלוס תוכנית אוכל מושלמת שרק גורמת לי להרגיש שאני מאכזב את עצמי. מה שאני צריך לעשות זה להזכיר לעצמי שגם אם אני לא מאבד את 10 קילו החג הנוספים, אני עדיין מדהים בזכות עצמי.
ובמקום לדאוג לרגשות שלי, אני גם צריך למלא את הילדים שלי באדיבות מילים ועידוד כל יום במאמץ לעזור להם להילחם בכל השליליות שיש שם. כהורים עסוקים, אני חושב שאנחנו נוטים לשכוח שהילדים שלנו מתמודדים עם דילמות יומיומיות של לחץ חברתי, בעיות התבגרות, חוסר מוטיבציה ובריונים שרוצים להפיל אותם יותר.
אז התחילו את השנה החדשה עם תוכנית חדשה לשבח את הילדים שלכם! אולי יש לי מגבלות על כמות האוכל שאני אוכל, אבל אין גבול לכמה שבחים אני יכול להעניק לילדים שלי. להלן 10 דברים שכדאי שתגיד להם מדי יום בכדי לשמור עליהם השראה.
1. אני אהבה אתה
t שלוש המילים הללו מכילות הרבה מכות, אך כאשר אנו נקלעים ללוחות זמנים קדחתניים, מילים אלה לפעמים נותרות בחוץ. להגיד להם צריך להיות בראש סדר העדיפויות!
t לפעוט שלך, יש ספר חרוזים קטן ומעולה בשם אני אוהב אותך כל הזמן (Bookworm.com, $ 9). יש בו איורים מקסימים, והוא מדבר על כמה אתה אוהב את הילד שלך. ועבור הילדים הגדולים שלך, יש ספר בעל תובנה בשם מה שאני אוהב בך (eBay, 10 $). יש בו הנחיות ספר מלאות שיאפשרו לך להגיד ולכתוב את מה שבלב שלך, מכיוון שהמילים האלה לא תמיד נמצאות על קצה הלשון שלך. ספרו לאדם החשוב ביותר בחייכם עד כמה הוא משמעותי עבורכם על ידי השלמת הפעילויות הייחודיות הללו.
2. אני שמח לראות אותך
לפעמים ילדים מקבלים תחושה שכאשר הם מגיעים הביתה, ההורים שלהם לא כל כך שמחים שיש אותם שם. כשילדיך חוזרים הביתה מבית הספר, הודע להם שאתה שמח שהם נמצאים שם ושייכים לשם. המחווה הקטנה הזו עוברת דרך ארוכה ותגרום לילדיכם להרגיש רצויים ואהובים.
3. אתה גורם לי לגאווה
הרגע הזה בו הילד שלך רץ אליך כדי לשתף במשהו שהשיגה - אולי ציון מבחן טוב או משהו שהיא עשתה בבית הספר - זה הרגע שבו אתה יכול לעצור ולומר, "אתה גורם לי גאווה". שבחך יעלה את רוחה וביטחונה לאחר רָמָה.
4. אשמח לשמוע עוד על כך
אני לא יכול להגיד לך כמה פעמים הילדים שלי באו אלי כדי לספר לי משהו בזמן שהייתי באמצע משימה והנחתי אותם באומרו: "לא עכשיו." לעולם לא עוד. זה לוקח רק כמה דקות להראות כמה אכפת לך לשמוע מה הילד שלך אומר. אז בשנה החדשה, קח זמן לקבל יותר רגעים מלמדים. כשיש לילדים שלך מה להגיד, הקשיב ותן להם לדבר. הם ירגישו כל כך אהובים.
5. אני מאמין בך
לפעמים ילדים עובדים כל כך קשה ומרגישים אכזבה גדולה אם הם חושבים שהם לא עונים על הציפיות שלנו. תן לילדים שלך לדעת שלא משנה מה, אתה לְהֶאֱמִין בהם. זה קשור אליהם, לא לך - ואינך יכול לחיות דרכם באופן עקרוני ולשים להם דרישות שהם לא יכולים לעמוד בהם. לא רק להגיד להם שאתה מאמין בהם, אלא תגיד להם להאמין בעצמם.
6. אתה מרשים אותי
הילד שלך יקרין בגאווה כשהוא ישמע כמה הוא הרשים אותך!
7. מה היית עושה אתה אוהב לעשות?
שאלה זו המגיעה ממך עשויה באמת להרתיע את ילדך. אנחנו תמיד בוחרים לילדים שלנו, וכמעט אף פעם לא נותנים להם הזדמנות לבחור מה הם רוצים לעשות.
8. אני סומך עליך
אפילו אם הילד שלך מתריס אותך לעתים קרובות על ידי ביצוע ההפך הגמור ממה שהיית רוצה שהיא תעשה, אתגר את האמון שלה באמצעות מעט פסיכולוגיה הפוכה. תגיד לילד שלך שאתה סומך עליה. עם לחץ כזה היא תעמוד באתגר רק כדי לא לאכזב אותך.
9. אתה כל כך אמיץ
לא צריך הרבה אומץ כדי להיות ילד ולהתמודד עם כמה מהדברים המפחידים שמגיעים לילדים. בין אם דיבר והתייצב מול חבר או אפילו קם על עצמו נגד בריון, נחם את ילדך באומרו לו שהוא אמיץ.
10. אתה גורם לי אושר רק בזכות היותך אתה!
לילדים שלך מגיע לדעת שהנוכחות והקיום היפים שלהם גורמים לך אושר. תחושת השייכות וההרגשה הטובה והעקצוץ שהם יקבלו יפעילו בתוכם זיקוקים.
לא החלט להפוך החלטה זו להבטחה שתוכל לעמוד בה!
