קבוצת התמיכה בצרכנים, המרכז למדע לאינטרס הציבורי, היא תובע כעת את פפסיקו, יצרנית מיץ עירום. ה- CSPI טוען שהצהרות של עירום כמו "ללא תוספת סוכר" ו"רק המרכיבים הטובים ביותר "מובילות לקוחות להאמין שהמיץ בריא יותר מכפי שהוא באמת - באחד המשקאות שלו יש יותר סוכר מפחית פפסי. במסמכים שהוגשו, התובעים הייצוגית מבקשים מפפסיקו לשנות את שיטות השיווק שלה ולפצות פיצויים לאנשים שקנו את המוצרים.
האם החדשות האלה משאירות אותך מרגיש שרוף? האם נתת למשפחתך מיץ עירום מתוך הנחה שזו בחירה בריאה יותר מאשר מיצים אחרים?
כלל אצבע שימושי המתקדם בעולם המיץ - נניח את כל מיצים מכילים הרבה חומרים רעים כי הם כן. כן, ילדכם יקבל יותר ויטמינים ופחות תוספים על ידי בחירת 100 אחוז מיץ פירות במקום מיץ ממותק או קוקטיילים מיץ פירות, אך עדיין אינך יכול לברוח מהקלוריות והסוכר (והסוכר שבעקבותיו לְמַהֵר!).
יותר:37 שייקים ירוקים ותערובות מיצים שבאמת תרצו לשתות
זה כמעט בלתי אפשרי להימנע לחלוטין ממיץ אם יש לך ילד. אני יודע שהבן שלי מקבל את זה בזמן חטיפים לגיל הרך ולפעמים אנחנו נותנים לו לעשות קצת במסיבה או לסבול אותו, למשל, תספורת או תור לרופא. רק זכור כי הכמות חשובה אף יותר מהאיכות בכל הנוגע לתת לילדים שלך לקבל מיץ פירות - ה
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליץ על הדברים הבאים:- לידה עד 6 חודשים. אין מיץ פירות אלא אם כן הוא משמש להקלה על עצירות
- 6 עד 12 חודשים.אם ניתן מיץ, הגבל אותו ל -4 עד 6 אונקיות (118 עד 177 מיליליטר) והגיש אותו בכוס (לא בבקבוק) כדי למנוע עששת.
- שנה עד 6 שנים. עד 6 אונקיות (177 מיליליטר) ביום (בגודל של שתי כוסות דיקסי קטנות)
- 7 שנים ומעלה. עד 12 אונקיות (355 מיליליטר) ביום
רק זכור כי הילד שלך לא צוֹרֶך מיץ - כאשר יש ספק, לך עם חלב או מים (ואם הוא דוחה את אלה, הוא לא ממש צמא). וככלל אצבע, כשאתה מנסה להחליט איזה מותג לקנות, פשוט יותר להניח את כל מיצים - אפילו אלה שטוענים שהם בריאים - נחותים מבחינה תזונתית מאשר חתיכת פרי ישן וטוב.
יותר:מה באמת יש במיץ התפוזים שלך
