זה שילד צעיר פעיל לא אומר שאתה צריך לרוץ לרופא הפרעת קשב וריכוז הַעֲרָכָה. בשנים האחרונות יותר ויותר ילדים מאובחנים (ובהמשך תרופות) עם ADHD. כמה מומחים אומרים שלרוב זו לא הבעיה של הילד - לפעמים זו הבעיה של ההורים. המשך לקרוא למידע נוסף על ADHD.
מבט שונה על הפרעת קשב וריכוז
תשעה אחוזים מהילדים בגילאי 5-17 מאובחנים כסובלים מהפרעת קשב וריכוז בארה"ב, על פי ה- CDC, עם כ -3 מיליון ילדים על תרופות ADHD כגון ריטלין ואדרל. בעוד שחלק מהפסיכולוגים או הפסיכיאטרים רואים ב- ADHD הפרעה התפתחותית אמיתית, לאחרים יש נקודת מבט שונה לחלוטין.
"הפרעת קשב וריכוז היא מבנה חברתי", מסביר דתן פטרנו, פסי. ד, מחבר מדוע ילדך זקוק להורה אחראי וכיצד להפוך לאחד. "זו לא מחלה כמו סוכרת, למרות מה שהיא מכריזה לעתים קרובות בתקשורת המיינסטרים. הפרעת קשב וריכוז היא פשוט מערכת של דפוסי התנהגות היוצרים התאמה לקויה בין הילד להוריו ולמוריו, ולעתים קרובות מעצבנים ומתסכלים מבוגרים. לפעמים, התנהגויות אלה הן גרסאות רגילות במזג, לפעמים הן כישורי התנהגות שלא היו מספיקים מאומנים ולפעמים ישנן בעיות למידה, רגשיות, רפואיות או יחסיות הבסיסיות המתבטאות בדומה להפרעות קשב וריכוז סימפטומים. לא משנה מה ההסבר, כמעט אף פעם לא קורה שמשהו לא בסדר ביסודו של הילד. החדשות הטובות הן כי לא משנה מה הסיבה [הבסיסית], ההורים יכולים באמת להפוך לסוכני השינוי העיקריים בחיי הילד! "
כמו חום
"הפרעת קשב וריכוז בהחלט יכולה להיות מאובחנת מדי או מתמכרת מדי, במיוחד בקהילות שאין להן מספיק ילדים פסיכיאטרים ומרפאי בריאות נפש ילדים אחרים שיכולים לקחת את הזמן לבצע הערכה אבחנתית מדוקדקת ". אומר יעקב ג. חם, ד. חם הוא מנהל התוכנית של תוכנית בית ישראל לריפוי רגשות והשגת חוסן סטרס טראומטי (BI HEARTS) במחלקה לפסיכיאטריה במרכז הרפואי בית ישראל ב מנהטן.
"רבים מהתסמינים של הפרעת קשב וריכוז הם כמו חום. חום יכול להיגרם ממחלות רבות ושונות. אצל ילדים, הסימפטומים ההתנהגותיים של הפרעת קשב וריכוז יכולים להיגרם כתוצאה מלחץ וטראומה, חרדה, הפרעה דו קוטבית או אפילו צורה קלה של אוטיזם. אתה יכול פשוט לטפל בחום עם אספירין, אך אם אינך יודע מה גורם לבעיה, יתכן שהיא לא תעלם. מה שיותר גרוע, חלק מהתרופות להפרעות קשב וריכוז, כגון ממריצים, עלולות להחמיר את הבעיות - במיוחד אם הסיבה האמיתית היא הפרעה במצב הרוח או לחץ טראומטי ".
האם הילד שלך פשוט פעיל או שיש לו הפרעת קשב וריכוז?
כל הפעוטות והגנים פעילים - חלקם פעילים ביותר - כך שלפעמים קשה להורים להבחין האם ישנה בעיה עם ילדם. איך אתה באמת יכול לדעת אם הגיע הזמן להערכה?
"השווה את ילדך לפעוטות אחרים באותו גיל", אומר ל. יוג'ין ארנולד, MD, M.Ed, פרופסור אמריטוס לפסיכיאטריה ב אוניברסיטת מדינת אוהיו.
"אם הילד מתאים בדיוק, כנראה שזו רק רמת הפעילות הגבוהה הרגילה של פעוטות. אם הוא או היא מתבלטים כפעילים יותר, לא מאורגנים, אימפולסיביים וחסרי קשב - אינם יכולים לטפל בסיפור או בפאזל המתאים לגיל - יש לציין הערכה מקצועית. באופן כללי רמת הפעילות של הפעוטות נרגעת עם התפתחות הדיבור ”.
"שלושים אחוזים מבני שלוש נראים היפראקטיביים, בעוד שרק חמישה אחוזים מבני 4 נראים היפראקטיביים. אז הפעם הראשונה שרוב האנשים באמת יכולים לאבחן הפרעת קשב וריכוז היא בערך בת 4 ", אומר דניאל ג. אָמֵן, M.D.
"אם יש לך ילד היפראקטיבי במיוחד בגיל 3, הוא צריך לפנות לפסיכיאטר או פסיכולוג ילדים כדי לקבל אבחנה נכונה."
גישות אלטרנטיביות
תרופות אינן התשובה הסופית, במיוחד כשמדובר בילדים שלנו. קיבלנו תובנה נוספת מפטרנו בנוגע לגישות חלופיות לטיפול ב- ADHD. להלן כמה מחשבותיו של פטרנו בנושא:
הדבר הראשון שההורים חייבים להבין הוא שכל ההתנהגויות דמויי הפרעת קשב וריכוז ניתנות לשינוי מבלי לדרוש חומרים זרים כמו פסיכו-סטימולנטים. הורים חייבים לראות את עצמם כסוכני השינוי העיקריים. בין אם הם אחראים באופן חלקי להתנהגותו של הילד ובין אם לאו (בואו נהיה כנים: חלק מההורים אחראים יותר לאלה קשיים מאחרים), ההורה יכול לבצע בחירות משמעותיות שישנו את התנהגותו של הילד בטווח הקצר ומעל טווח ארוך. להלן מספר התערבויות מרכזיות:
- בדיקה ובמידת הצורך שינוי תזונתו של הילד. לעתים קרובות ילדים אוכלים מזונות מסוימים המעוררים היפראקטיביות או שליטה עצמית לקויה. צבעי מזון הם החשוד העיקרי.
- שלילת בעיות רפואיות אחרות, כגון דלקות אוזניים ורגישות חושית. ילדים רגישים מדי לגירויים מסוימים מגיבים על ידי כיבוי או על ידי התרגשות, מה שנראה לעתים קרובות כמו היפראקטיביות.
- משמעת טובה יותר או עקבית יותר. זהו הגורם המכריע ביותר לשיפור תפקוד מנהלים, כמו שליטה עצמית. ילדים שמתנהגים בצורה לא נכונה מתוגמלים בצורה נאה על ידי תיקון ההורה. זכור, תשומת לב היא התגמול מספר 1 לילדים, ולכן כל תשומת לב שהורה נותן לילד תחזק מבלי משים את ההתנהגות שהתרחשה ממש לפני כן. השתמש ב"פסק זמן "כראוי כדי למזער את מתן תשומת הלב לילד כשהוא אינו מפגין התנהגות מתאימה.
- לבסוף, וודא כי הילד ישן מספיק. ילד עייף חייב לעורר את מערכת העצבים המרכזית על מנת להימנע מתחושת ישנוניות לא נוחה במיוחד. זה מתבטא לעתים קרובות בתופעה "עייפה מדי", הכוללת את רכבת ההרים הרגשית, הטמטום והיפראקטיביות. קבל את הילד בלוח זמנים עקבי ומספיק.
רופאים רבים אחרים מאמינים שאתה צריך להסתכל על מגוון גורמים אחרים וטיפולים שונים לפני שאתה פונה לתרופות. "במיוחד לילדים קטנים, יש לנו הוכחות חזקות לכך שטיפול התנהגותי והכשרת הורות הם כאלה יעיל - הם פועלים להפחתת הסימפטומים עבור הרוב המכריע של ילדים צעירים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז ”, אומר רהיל ד. בריגס, פסי. ד ', מנהל צעדים בריאים ב- מונטיפיורי. "במקרים חמורים מאוד, בהם כל ההתערבויות האחרות נוסו ללא הצלחה, ניתן לשקול טיפול תרופתי."
עוד על דיאטה והפרעות קשב וריכוז
- לאכול יותר חומצות שומן אומגה 3
- לאכול תזונה מאוזנת
- להימנע מעודף סוכר, צבעי מזון ומזונות מעובדים
- תנו לילדכם מולטי ויטמין יומי
תזונה בריאה היא מרכיב אחד שאסור להתעלם ממנו אם ילדכם חווה תסמינים דמויי הפרעת קשב וריכוז. "ילדים רבים מאובחנים כסובלים מהפרעת קשב וריכוז ומניחים תרופות עוצמתיות כאשר דיאטה טובה יותר, פעילות גופנית וחומצות שומן אומגה -3 ישפרו שיפור עצום", אומר. אָמֵן. "עם זאת, במקביל, אנשים רבים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, במיוחד מהסוג חסר הקשב, נקראים עצלנים או טיפשים. הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה חשובה שצריך להתייחס אליה ברצינות ".
ארנולד גם מפרט על היתרונות האפשריים של אומגה 3.
"נראה שיש השפעה מועילה קטנה משמן דגים (ודא שהוא נטול כספית) או ממקורות אחרים של חומצות שומן אומגה 3", מסביר ארנולד. "תזונה מאוזנת ללא סוכר מוגזם, צבעי מזון או מזון מעובד (או בהיעדר איזון תזונתי, מולטי ויטמין/מינרל יומי) טובה לבריאות הכללית גם אם זה לא עוזר להפרעות קשב וריכוז."
לפני שאתה פונה לתרופה עבור הילד שלך, חפש הערכה יסודית ובדוק שיטות אחרות לעזור לילד שלך, בין אם יש לו באמת ADHD או לא.
עוד על בריאות הילדים
5 שיעורי בריאות לב לילדים
ADHD: הוויכוח נמשך
שמירה על ביטחון הילד האוטיסט שלך
