מערכות יחסים דורשות הרבה זמן, מאמץ ואנרגיה - אך הן יכולות לערב גם כמה מהאנשים הטובים ביותר בחיינו.
הנה איך לשאול את השאלות הקשות ולהחליט אם לתקן את מערכות היחסים שלך או לתת להם כוכב זהב.
יחסים
בין אם הניצוצות רק התחילו לעוף ובין אם אתה מרגיש בנוח עם החצי השני שלך, לא מזיק להעריך את מערכת היחסים הרומנטית שלך מדי פעם.
דמיינו את העתיד
זה בטוח לומר שנשים לא נכנסות למערכות יחסים רק כדי להיפרד כמה חודשים או שנים לאחר מכן - הן לוקחות על עצמן את תג "חברה" כי הן רואות איזשהו עתיד עם האדם. כאשר אתה מנתח את מערכת היחסים שלך, תזניק את עצמך שישה חודשים, שנה או חמש שנים לעתיד. דמיינו מה אתם עושים ואיפה אתם נמצאים מבחינת הקריירה, המשפחה והחלומות שלכם. האם בן זוגך לצידך? האם הם משתלבים בעתיד שאתה מדמיין? האם הם רוצים את אותם הדברים שאתה רוצה? אם התשובה היא כן, זה אינדיקציה מצוינת לכך שהקשר שלכם בדרך הנכונה.
דבר
אם אתה מסוג האנשים ששואלים הכל - כולל איך השותף שלך מרגיש כלפיך - אז עיפרון בעוד זמן מה לדבר. למרבה הצער, לא משנה כמה טוב אנחנו מכירים מישהו, אנחנו לא יכולים לקרוא את דעתם, ולכן תקשורת היא המפתח לכל מערכת יחסים בריאה. זה לא חייב להיות עסקה ענקית; פשוט קח בקבוק אדום והתחל לדבר. שאלות אלו אמורות לגרום לכדור להתגלגל: מה אתה מרגיש כלפינו? האם אתם רואים אותנו יחד בעתיד? האם יש משהו שאתה רוצה לשנות?
צור קשר עם הרגשות שלך
חלק זה של סקירת היחסים הוא פשוט: גלה כיצד החצי השני שלך גורם לך להרגיש. נסה את הניסוי הזה: במשך שבועיים, רשום כיצד השותף שלך גרם לך להרגיש על ידי סימון לוח השנה או היומן שלך עם סמיילי או פנים עצובות. למשל, אם היה לך ויכוח ענק, שים פנים עצובות, ואם הפתיעו אותך עם פרחים, שים פרצוף סמיילי. בתום השבועיים השווה את כמות הפנים השמחות והעצובות. זה מובן מאליו, אבל בן הזוג שלך צריך לגרום לך אושר יותר ממה שהם צריכים להרגיז אותך. אתה יכול גם לשאול את עצמך: האם אתה מתרגש מהמחשבה לראות אותם? כל כמה זמן אתה חושב עליהם? האם הם מתייחסים אליך טוב? נוח לך בסביבתם, או שאתה תמיד מרגיש שאתה על קליפות ביצים? גבירותיי, מגיע לכם מישהו שמתייחס אליכם נכון ויכול לעודד אתכם בימים קודרים. ללא יוצאי דופן.
לאהוב או לעזוב?
אם אתה חושב לנתק דברים עם השותף הנוכחי שלך או להצית להבה ישנה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפוך את ההחלטה לקלה יותר. ראשית, נסה לבלות קצת זמן מלבד האדם. ואז, שאל את עצמך, האם אתה מתגעגע אליהם? אתה חושב עליהם הרבה? האם אתה מושיט יד אינסטינקטיבית לטלפון שלך כדי להתקשר אליהם או לשלוח לו הודעות טקסט? הפסקה ממגע פנים אל פנים יכולה לעזור לך להבין אם אתה צריך-או רוצה-את האדם הזה בחייך. אם זה נכשל, אתה תמיד יכול לכתוב רשימה טובה מיושנת מול יתרונות.
חברות
אוהבים באים והולכים ומשפחות יכולות להיסחף, אבל עבור נשים רבות, חברים הם הקבוע בחיינו. למרות שחברים יכולים להציע אבטחה והרבה תקופות טובות, יש אחרים שצריך להוציא אותם.
בדוק את היתרה
כמו מערכות יחסים רומנטיות, חברות פועלת לשני הכיוונים. כדי שחברות תהיה בריאה, צריך להיות איזון. לדוגמה, אם אתה כל הזמן מקשיב לצרות חיי האהבה של חברך, אך אין לה זמן לשמוע על היום הקשה שלך בעבודה, אולי הגיע הזמן להעריך מה יוצא לך מהעבודה חֲבֵרוּת. או אם אתה תמיד מרים את הטלפון כדי לארגן תדירות קפה, שאל את עצמך מדוע האדם השני לא טורח. החברות הטובה ביותר היא אלה שבהן המאמץ וההתלהבות מגיעים משני הצדדים והאנוכיות אינה קיימת. שניכם צריכים להוציא מזה משהו, גם אם זה רק הנוחות בידיעה שתמיד יש לכם עם מי לדבר. אם יש לך את זה, אז ה- BFF שלך יחזיק לך חיים שלמים.
חברים רעילים
"מערכות יחסים רעילות" הוא יותר מסתם מונח אופנתי של ד"ר פיל. מסתבר שלרבים מאיתנו יש חברים שמורידים אותנו. מומחים טוענים כי ישנם חמישה סוגים של חברים רעילים: המאשים (שמתלונן ומתנפח כל הזמן), המנקה (הדבוק, הדבוק), המאמר (אשר משגשג על ביקורת עליך), הגילוי (שמאתגר כל דבר שאתה אומר) והרכילות (שמקבלת את הבעיטות שלה מדברים על כל מי שהם לָדַעַת). כאשר אתה מעריך את מערכות היחסים שלך, זכור את התכונות הרעילות הללו. אם אחד מחבריך מתאים לחשבון, שאל את עצמך אם אתה באמת זקוק להם בחייך. אם לא, עזוב אותם - תגלה שיש לך הרבה יותר אנרגיה!
מִשׁפָּחָה
הם אומרים שאתה לא יכול לבחור את המשפחה שלך... אבל אתה יכול לבחור כמה זמן אתה מבלה איתם. מערכות יחסים משפחתיות צריכות להיות תומכות, מאושרות, מספקות וחצי נותנות, חצי לוקחות.
קח את החידון
סקירת מערכות היחסים המשפחתיות שלך יכולה להיות קשה מכיוון שאלו אנשים שאתה מחבב אותם. אבל משפחות יכולות להיות מסובכות ומתסכלות. האם אתה יכול להיות עצמך סביב משפחתך? האם הם מקבלים אותך? האם הם שופטים אותך בדרך כלשהי? האם יש איזון במערכת היחסים? האם אתה מרגיש אופטימי ומאושר סביבם? האם הם חולקים את הערכים שלך? האם הם שמחים על הצלחתך? אם יש תחומים שאתה ומשפחתך יכולים לשפר עליהם, העלה זאת במוקדם ולא במאוחר.
עוד עצות בנושא יחסים
כיצד לאזן בין זמן חבר לזמן שותף
כיצד להאריך את שלב "ירח הדבש"
טיפים לחיבור מחדש עם חברים
