אם את סובלת מתסמונת קדם וסתית (PMS), כמו כאבי ראש, נפיחות או שינויים במצב הרוח, סביר להניח שתעבור הַפסָקַת וֶסֶת לפני גיל 45 ולחוות יותר תסמינים חמורים במהלך המעבר, על פי חדש לימוד.
חוקרים העריכו נתונים בריאותיים של 3,635 נשים בארצות הברית שהשתתפו במחקר הבריאות השני של האחות, שבדק את גורמי הסיכון למחלות כרוניות בנשים. הם מצאו כי לאלו שנאבקים עם הפרעות קדם וסתיות (PMDs) כמו PMS והפרעה קדם וסתית חמורה יותר (PMDD), יש יותר מפי שניים סיכון לעבור גיל המעבר מוקדם והם נוטים יותר לסבול מתסמינים וזומוטוריים הקשורים לגיל המעבר (VMS), כגון גלי חום והזעות לילה.
במחקר הבריאות, שהחל ב-1991, המשתתפים דיווחו בעצמם על אבחנות ה-PMD שלהם וענו על שאלון כדי לאשר את הסימפטומים. החוקרים עקבו אחר המשתתפים כל שנתיים עד 2017 כדי להעריך מתי הנשים עברו את גיל המעבר.
המחקר הגדיר את גיל המעבר המוקדם כמתרחש לפני גיל 45, גיל המעבר רגיל כפי שמתרחש בין הגילאים 45 עד 54, וגיל המעבר המאוחר כמתרחש לאחר גיל 55.
חוקרים הגדירו את גיל המעבר כחוסר מחזור חודשי במשך 12 חודשים רצופים, והמשתתפים העריכו אם תסמיני VMS היו קלים, בינוניים או חמורים וכן כמה זמן התסמינים שלהם נמשכו.
"מצאנו בהשוואה לנשים ללא PMDs, לאלו עם PMDs יש פי 2.67 את הסיכון ללקות במנופאוזה מוקדמת", מחבר המחקר הראשי Yihui Yang, דוקטורנט במכון קרולינסקה בשוודיה. אמר ל-CNN.
החוקרים ציינו כי הצעד הבא שלהם היה להבין מדוע PMS ומצבים מוקדמים של גיל המעבר קשורים והאם יש תהליך ביולוגי או תנודות הורמונליות המקשרות ביניהם.
בעוד שתסמיני PMS שכיחים יותר ויכולים לנוע משינויים במצב הרוח ועד להתכווצויות קלות, PMDD חמור יותר. זה יכול לגרום לאי נוחות פיזית כמו רגישות בחזה, נפיחות, התכווצויות וכאבי ראש. אבל הסימפטומים הרגשיים שלו יכולים לכלול דיכאון ועצב שיכולים לכלול מחשבות אובדניות, והתקפי פאניקה.
החוקרים ציינו גם כי דיכאון וחרדה ידוע שנמשך לפני גיל המעבר כגורם ל-PMS ו-PMDD, אך הם לא מצאו קשר ישיר בין גיל המעבר המוקדם לשתי הפרעות מצב הרוח.
"ראינו קשר משמעותי בין PMDs ללא דיכאון וחרדה, מה שמצביע על קשר כזה שלא ניתן להסביר על ידי דיכאון וחרדה נלווים", נכתב במחקר.
עם זאת, הם ציינו כי ל-PMD ולגיל המעבר המוקדם יש קשר ביולוגי מההיפותלמוס, החלק במוח שאחראי לשמירה על גלי חום תחת שליטה, שונה אצל נשים עם הפרעות מצב רוח מונעות הורמונים. המחקר ציין כי נדרש מחקר נוסף בתחום זה.
המחקר הגיע למסקנה כי השלב הבא היה להעריך סיכונים בריאותיים לאחר גיל המעבר עבור אלו הסובלים מ-PMS ו-PMDD, למרות ש-PMD מסתיים בגיל המעבר.
מה לעשות עבור תסמיני PMS
האישה האמריקאית הממוצעת מתחילה את המעבר בגיל המעבר בגיל 51, אבל עבור נשים שחוות את גיל המעבר לפני הגיל מתוך 45, הם עלולים להיות בסיכון גבוה יותר למחלות לב וכלי דם, מחלות נוירולוגיות, מחלות פסיכיאטריות, ו אוסטאופורוזיס.
מחקר משנת 2010 מצא גם שנשים שחוות גיל המעבר המוקדם נמצאות בסיכון מוגבר לתמותה כללית, והראו קשר בין גלי חום לירידה קוגניטיבית מאוחרת יותר והתקפי לב.
למרות שאי אפשר לדעת איך בדיוק יראה המעבר שלך למנופאוזה, אתה יכול להתחיל לנהל תסמינים של PMS או PMDD עכשיו. עבור תסמיני PMS קלים יותר, תרופות נגד כאבים ללא מרשם ומנוחה יכולים לעזור, אבל לחמורים יותר תסמינים, מומלץ להגביר את צריכת החלבון ולהפחית סוכר ומזונות מלוחים, פעילות גופנית באופן קבוע, לנהל מתח, קח תוספי ויטמינים, ואפילו תרופות אנטי דלקתיות הן אפשרויות מצוינות. אם התסמינים הספציפיים שלך מדאיגים אותך, פנה לרופא או לרופא.
