אה, החגים. זמן של שמחה, כמובן, אבל יד ביד עם
רוח העונה מגיעה מזחלת מלאה במתח. קניות, קניות,
עוטפים, מבשלים, מבסים, אפייה, ממולאים, שולחים ונוסעים. לאחר
שמירה על כל כך הרבה מחויבויות כלפי משפחה וחברים, בחלקם בלתי נתפס
סיבה, זֶה הוא הזמן בשנה שאתה צפוי להישבע לו
לשנות לצמיתות את ההתנהגות שלך. או מסת גוף. או סטטוס עבודה. סוֹפֵר
מרי ג'ניס דיווידסון מסבירה למה השנה אנחנו צריכים פשוט לבטל את כל עניין ההחלטה לשנה החדשה!
שכח מזה!
הגיע הזמן לשכוח את החלטות השנה החדשה אחת ולתמיד. למה כדאי לבחור בינואר כדי לרדת במשקל? לצורך העניין, למה כדאי לבחור בינואר לעשות משהו? אתה עדיין מחזיר את רמת הלחץ שלך לשגרה אחרי העידוד התזזיתי של החגים. אתה עדיין בוכה כמו נשמה אבודה כשהשטרות נכנסים, קוטפים טינסל מהשטיח, ומביטים בחתול משתעל מחטים ירוקות עד. עכשיו זה לא הזמן לחשוב על שינויים גדולים בחיים. עכשיו זה הזמן להתחנן להגדלת מסגרת האשראי שלך, לשאוב את השטיח ולהביא את החתול לוטרינר, סטטיסטיקה.
אם לא ניחשתם, אין לי שימוש בהחלטות לשנה החדשה, ואני לא לבד. אנשים רבים לא אוהבים שאומרים להם במהלך החגים שעכשיו, כן, עכשיו זה הזמן לשפר את עצמם. אבל הן עושות את זה בכל מקרה, מתוך תחושת חובה כלשהי או בגלל שהן מופגזות על ידי אלף מגזינים לנשים שדורשים מהן לשפר את עצמן מתוק מדי. עבור האנשים האלה, אני מציע לקבל החלטות לעשות דברים שאתה עושה בכל מקרה. היו לי שתי החלטות בשנה שעברה: לחמוק מוקדם מהעבודה לפחות פעמיים בשבוע, ולא להתפטר בגלל שאני כל הזמן מחוץ למשרד כשהבוס צריך אותי. עכשיו אלה היו החלטות! בטח, התכוונתי לעשות אותם בכל מקרה, אבל עדיין הרגשתי תחושה של הישג.
באמת, ההחלטה היחידה שכדאי לעשות היא להחליט לא לפתור. עם זאת, זה לא צעד קל לנקוט. אנו מותנים לקבל החלטות לשנה החדשה, בדיוק כפי שאנו מותנים לשלוח כרטיסי חג המולד אליהם אנשים שלא ראינו 17 שנה, ולחנק את הפודינג התאנים כדי להגיע לרוטב הקשה והטעים. זה הרגל שקשה לשבור, אבל, כמו בכל הרגל מלחיץ, בסופו של דבר מזיק - עישון, אכילת יתר, התנשאות כלפי חמותך - התגמול של הפסקת התרנגול קר הוא לגיון.
עכשיו זה לא הזמן לשינוי!
כדי להפוך את הוויתור על החלטות לפשוטות יותר, חשבו על ינואר כחדר ההתאוששות של בית החולים של חודשים. זה לא הזמן לנסות ולשנות דבר. זה לא אומר שאין תחומים בחייו של כל אחד שהם רוצים להשתפר. הרזולוציה הפופולרית ביותר היא להוריד כמה קילוגרמים, וזו מטרה נעלה (אלא אם כן את אליזבת הארלי, ובמקרה כזה אתה צריך להחליט לעלות כמה קילוגרמים). אבל הבחירה לרדת במשקל מיד אחרי החגים היא כמו החלטה לרוץ מרתון ארבע שעות אחרי הלידה - את רק מבקשת צרות.
החלטות לשנה החדשה, כפי שכל אחד מעל גיל 12 יודע, הן מעגל קסמים של ייאוש. אתה נאלץ לעשות חשבון נפש על חייך בתקופה שבה אתה לחוץ יותר מכל תקופה אחרת בשנה. זה בסופו של דבר מדכא יותר מעץ חג המולד שלך שהופך לחום כמו כדורגל 24 שעות אחרי שסחבת אותו דרך הדלת. אז אתה מחליט לעשות שיפורים בחייך ממש אז, ממש שם. ההחלטות האמורות נשכחות או נדחקות הצידה עד יום האהבה. לעזאזל, לפעמים עד יום ההולדת של מרטין לותר קינג. מה שיוצר אשמה, מה שגורם לך להיות יותר מדוכא. מה שמגביר את רמת הלחץ שלך - שכבר הייתה כל כך גבוהה שיש לך דימום מהאף רק מלחשוב על זה. אתה מוגדר להיכשל - ולמה? של מי היה הרעיון הזה בכלל? בוא נשיג אותו! (זה בהנחה שהאשם הוא גבר. אבל אני גם חושד במרתה סטיוארט.) אז בטל לגמרי את החלטות השנה החדשה. תשכחו מלערוך חשבון נפש על חייכם - ההישגים שלכם אינם מחסן שצריך למלא. במקום זאת, חזקו את ההגנות שלכם כדי שתוכלו להתאושש טוב יותר מהחגים. קח פרוסת עוגה נוספת לאחר ארוחת הערב. התקשר לחולה כי אתה "חולה" בעבודה, שלא לדבר על הבחור בתא הבא שגורם לעמיתיו של דילברט להיראות כמו עובדים עתירי ביצועים מפס ייצור של שבתאי. לווה 20 דולר מאחותך, ואז "תשכח" להחזיר לה (היי, היא כבר מגיעה - אל תשכחי מי הרגיז אותך בדרך חזרה מתי על תקיפות העוצר בליל הנשף).
תעל את הדחף שלך לקבל החלטות לדחף לפנק את שלושת ה-R - מנוחה, הרפיה, התאוששות. חלק מההחלמה היא להחליט שיש לך מספיק מתח בחיים שלך, תודה, ואתה לא צריך לשנות דבר. או, אם אתה צריך שינוי, זה בהחלט יכול לחכות עד מרץ. אולי אפילו באוגוסט.
