האם אי פעם אתה זוכר שנכנסת לחדר ומיד הרגשת את השליליות הכבדה והמתמשכת לאחר שזוג רב?
איך זוגות יכולים ללמוד לנהל את הרגשות החזקים שיכולים להיווצר ביניהם?
כדי ליצור מערכת יחסים מודעת חשוב להיות מודעים לרגשות שנוצרים בין בני זוג, במיוחד עבור זוגות אינטימיים, כי הרגשות המשולבים שלהם גדולים מסך הפרט שלהם חלקים. כאשר זוגות הופכים מודעים ולומדים להיות מודעים לאנרגיה שנוצרת ביניהם, במקום להתמקד בהבדלים האישיים שלהם, הם יוצרים מערכות יחסים מודעות.
ראיתי את הנטייה של בני זוג לעבור תחילה את השלב הרומנטי של מערכת היחסים שלהם, שבו המודע המשולב שלהם נשאר שופע, תוסס ומספק. בשלב זה הם לא קולטים הבדלים זה בזה. הרגשות בין הזוגות האלה מאירים אור בהיר ברחבי העולם והחיים נצפים מקלידוסקופ יפהפה. במהלך השלב הרומנטי הזה, זוגות מקרינים על בן הזוג ועל העולם קנבס מלא בדימויים של יופי, טוב ואהבה. וההתמקדות הזו בקשת המשולבת של צבעים יפים מזניקה אותם לתודעה גבוהה יותר.
רוברט ג'ונסון ציין שהתאהבות נועדה להיות חניכה לעולם גדול בהרבה מזה האינדיבידואל - זהו מבוא לאידיאלים של אהבה, אמת ויופי העולים על הרגיל חַיִים.
כאשר זוגות מתחילים להיות מודעים להבדלים ולפגמים זה בזה, הם לא מבינים שבן הזוג שלהם הוא סמל וזרז לשירת החיים. במהלך השלב הרומנטי הם רואים זה את זה בצורה אידיאלית. אבל, חודשים או שנים מאוחר יותר, כשהם מושרשים במאבקי כוח, בן זוגם הופך למגזרת קרטון שעליה הם משליכים דמויות מאיימות מעברם. תפיסות כאלה משגרות חסרות נשמה, אוטומטיות, נוקשות, נכונות לעומת. משחקים לא נכונים שמפרידים בין בני זוג לא רק אחד מהשני, אלא מהטרנסצנדנטי החיובי של התודעה המשולבת שלהם.
במקום שזוגות ירצו שופט וחבר מושבעים שיתדיינו בהבדלים האישיים ביניהם, הם יכולים להתפתח כלים לניהול הכוחות העלולים להיות יצירתיים או הרסניים שלעתים קרובות קיימים ביניהם באופן לא מודע אוֹתָם.
1. התמקד בתהליך ביניכם, ולא בהבדלים שלך.
2. עבדו על קבלת הפגמים של עצמכם ושל בן הזוג שלכם, תוך חיפוש אחר המשמעות העמוקה יותר בוויכוחים החוזרים על עצמם.
3. תהיו סקרנים לגבי הדפוסים הנלמדים שלכם שאתם מקרינים על השותף שלכם.
4. למד להשתמש ברגשות היחסים המשולבים לשיפור חיים יצירתיים, במקום תמרונים הרסניים.
5. פעלו כדי להפוך את חייו של זה לגדולים יותר, במקום קטנים יותר.
6. צרו יחד תמונה של איך נראית מערכת היחסים האידיאלית שלכם ודמיינו את התמונה הזו מדי יום.
7. התחייבו, כלפי עצמכם ואחד כלפי השני, לא להשתתף באינטראקציות הרסניות שעלולות להזיק ובסופו של דבר להרוס את התודעה המשותפת.
ב"לחבק את האהובה", כותבים סטיבן ואונדריה לוין, כיצד בתהליך רוחני של כאן ועכשיו, הם רואים זה את זה כ"הוויה" המתגלה ללא הרף. הם גם מתייחסים לתודעה המשולבת כאל "אנרגיה אהובה".
זה יכול להיות תהליך קשה להפוך את מאבקי הכוח שלנו לאנרגיה יצירתית. כפי שכתב תומס מרטון, "... אהבת אמת ותפילות נלמדות ברגע שבו התפילה הפכה לבלתי אפשרית והלב הפך לאבן."
מריון וודמן מתארת את הפעם הראשונה שראתה את בעלה משוחרר מהתחזיות שלה לאחר שלוש שנות נישואים, כששמעה אותו מקשקש במטבח, מנסה לשלול ביצה. בהתחלה היא החלה לחשוב במונחים של "צריך", והפכה לשפוטה על חוסר ההתאמה שלו במטבח. לאחר מכן, היא הרפתה מכל שיפוט והפכה להיות מסוגלת לראות אותו בעצמו בפעם הראשונה, כשהוא עומד על רגליים עוקצניות במכנסי הברמודה שלו, מחזיק ביצה עלומה לא מושלמת. היא הרגישה אהבה כה עמוקה.
למד לצפות ב"עיניים רכות". צפו ללא כל שיפוט, בחמלה ובטוב לב אוהב.
זכויות יוצרים 2005 Linda Miles Ph. D
