איימי קווין ידע שמשהו לא בסדר. במשך רוב חייה היא אובחנה כסובלת מהחרדה, אך הטיפול התרופתי לא עזר לה להרגיש טוב יותר. מאוחר יותר ניתנה לה אבחנה של דיכאון, אך הסימפטומים שלה לא השתפרו גם כשהיא קיבלה תרופות נוגדות דיכאון. מנקודת מבט רפואית, כל מה שקווין היה צריך לעשות היה להמשיך בטיפול ובסופו של דבר היא תרגיש טוב יותר. אבל במציאות, קווין הייתה אומללה וזה השפיע על לימודיה, מערכות היחסים שלה ורווחתה.
במכת מזל, בזמן שלמד להיות עוזר רופא, רופא ציין זאת ההתנהגות שלה דמתה להפרעות קשב וריכוז. לקווין נאמר שוב ושוב שהיא התמודדה עם דיכאון וחרדה אבל אחרי שנים של טיפול לא מוצלח, היא לא יכלה שלא לתהות אם הרופא שלה איבחן אותה בטעות. כשהיא הביאה את חשדותיה ל-PCP שלה, הוא "לא האמין שהוא לא ראה את זה קודם". בגיל 40 קיבל קווין רשמית א אבחון של ADHD.
לאחר האבחון השגוי שלה, קווין הוסמכה לעזור לאחרים הפרעת קשב וריכוז. עכשיו הבעלים של יועצים נוירודיג'נטים מקנזס, היא יודעת שהסיפור שלה רחוק מלהיות ייחודי. יותר מבוגרים, במיוחד נשים, מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז. מחקר אחד מצאו כי שיעור האבחון של ADHD כמעט הוכפל מ-2020 ל-2022 עבור נשים בגילאי 23-29 ו-30-49.
התעריפים המוגדלים אינם מקריים. הם סימן לחברה שבועטת בסטיגמה על המדרכה ומגדירה מחדש את המשמעות של הפרעת קשב וריכוז. "חלק מהאנשים העשירים והיצירתיים ביותר הם נוירודיברגנטים", אומר קווין. "עכשיו אנחנו רואים שאבחנה היא לא קללה או שהם שבורים".
הבנת תסמיני ADHD בין נערים ונערות צעירים
במשך זמן רב, בנות לא התאימו לקריטריונים האבחוניים האופייניים להפרעות קשב וריכוז. מורים והורים התמקדו בעיקר בסימנים של היפראקטיביות, המופיעים בעיקר אצל תלמידי בית ספר סוערים. "ככל שאתה גורם ליותר צרות, כך מוקדשת לך יותר תשומת לב", מסביר קווין.
בנות עם הפרעות קשב וריכוז מפגינות לרוב תסמינים אחרים שהם פחות הרסניים. למרות שהן אולי לא קופצות מהקירות, בנות עם ADHD מתקשות להתרכז או מראות חוסר מוטיבציה. לאחר שננזפו כל כך הרבה פעמים על כך שנמנמו, קווין אומר שבנות נוטות יותר להפנים את הסימפטומים שלהן, מה שעלול להוביל ל חרדה, דיכאון והפרעות אכילה. מאז הם מאובחנים בשלב מאוחר יותר בחיים, בנות אין לך גישה לעזרה נוספת או התאמות אקדמיות ועשויים להיראות כמו תת-הישגים או סטודנטים שרק עוברים.
זה לא ששיעורי הפרעות קשב וריכוז עולים לפתע בקרב נשים; רק שסוף סוף אנחנו מאבחנים נשים שהיו צריכות לקבל אבחנות בגיל ההתבגרות, מבהירה ריאן שרידן, ניו יורק, מטפלת אחות פסיכיאטרית אינטגרטיבית ובעלת פסיכיאטריה פרואקטיבית.
המדיה החברתית עוזרת לנשים להימנע ממיסוך
מיסוך הוא כאשר אנשים מנסים להסתיר או לפצות על תסמיני ADHD שלהם. אבחון שגוי יכול לעורר את הצורך להסוות תסמינים. אם אתה חושב שההתנהגות שלך היא בגלל דיכאון, למשל, אתה עלול להתנהג אחרת מאשר אילו ידעת שהתסמינים שלך נובעים מהפרעות קשב וריכוז. שרידן אומרת שלנשים היה הרבה יותר קשה לאבחן עם ADHD מכיוון שהן טובות יותר בהפנמת הסימפטומים שלהן כדי להיראות "נורמליים".
מיסוך כדי להיראות מתאים מבחינה חברתית, כמו ישיבה על הידיים כדי למנוע התעסקות, יכולה להתחיל כמנגנון הגנה תת מודע. "ילד עם ADHD שומע 20,000 הערות שליליות לפני שהוא בן 10 בבית הספר לבדו", מסביר קווין. "אם מישהו כל הזמן אומר לך איך אתה שבור או מוזר, הוא יכול להתחיל להסוות כדי לכסות על היותך הַרבֵּה." ככל שאתה מתבגר, מיסוך הופך להיות יותר מעשה מודע כדי להימנע מלשפוט בשל היותו שונה.
המדיה החברתית מנרמלת את השיחה סביב ADHD. סרטונים מ-TikTok ואינסטגרם הפכו לשער עבור אנשים לשתף את החוויות הנוירו-דיברגנטיות שלהם ולעזור לאחרים לזהות סימנים עדינים יותר של ADHD מעבר להיפראקטיביות. החשיפה המוגברת למדיה החברתית בנתה גם קהילות שבמרכזן בריאות הנפש ועזרה להגדיר מחדש מה המשמעות של להיות הפרעת קשב וריכוז.
מה לעשות אם אתה חושד ב-ADHD
אף פעם לא מאוחר מדי לקבל אבחנה. אם אתה חושד שאולי יש לך הפרעת קשב וריכוז, גם שרידן וגם קווין ממליצים לדבר על זה תחילה עם הרופא הראשי שלך. הם יבקשו ממך למלא כמה טפסים כדי לראות אם אתה עומד בקריטריונים האבחוניים של המצב. אם תעשה זאת, הרופא שלך יפנה אותך למומחה לבריאות הנפש. הם כנראה יעשו הערכה משלהם ויבקשו ממך למלא טפסים נוספים כדי למדוד את חוסר הקשב, ההיפראקטיביות והאימפולסיביות של אדם.
אמנם אין תרופה להפרעות קשב וריכוז, אבל הטיפול הנכון יכול לעזור לאנשים לחיות חיים מלאים ומוצלחים.
לפני שאתה הולך, בדוק את מצגת השקופיות שלנו של אפליקציות בריאות הנפש הזולות ביותר.
