אימונים לאולימפיאדה עזרו להתכונן שון ג'ונסון ל גידול פעוטות: היא למדה להיות גמישה, לקחת מכשולים בצעד, ולהופיע כל יום ויום עם אנרגיה ללא גבול. אחרת איך יכלה לקוות לשמור על קשר עם בתה דרו בת ה-3 ובנה ג'ט בן השנה? אבל חלק אחד מעברה המתעמלת לא מתורגם לחיי הבית שלה, והיא פועלת לשנות אותם. היא נפגשה עם מדליית הזהב שהפכה למשפיעה-מדיה חברתית כדי לשוחח על יעדי אמה לשנה, כולל דבר אחד חשוב שהיא מתכננת להשאיר מאחור ב-2023.
הראיון שלנו התחיל בנימה קודרת. ממש לפני ערב השנה החדשה, חמיו של ג'ונסון נפטר באופן טרגי, מותיר אותה ואת בעלה, שחקן הפוטבול לשעבר של ה-NFL אנדרו איסט, נרתעים מההפסד. אבל דרך הכאב, בני הזוג מתמקדים בילדיהם, שג'ונסון מכנה "הצרורות הקטנות שלהם שִׂמְחָה." היא אומרת ל-SheKnows שהדבר היחיד בו היא הכי גאה מ-2022 הוא כמה זמן היא בילתה “לאהוב את התינוקות שלי.”
במבט קדימה, ג'ונסון גם רוצה לאהוב עַצמָה קצת יותר השנה, וזו הסיבה שהיא מחליטה להיפטר מאשמה של אמא. כשנשאלה מה הדבר היחיד שהיא רוצה להשאיר מאחור ב-2023, היא ענתה בהחלטיות: "שלמות".
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי שון ג'ונסון איסט (@shawnjohnson)
"אני מרגישה שעם להיות אמא, החלק הכי קשה הוא שאמא אשמה ואובססיביות על כך שלא עושה דברים בצורה מושלמת", היא מסבירה. "ואני פשוט רוצה לחיות את הרגע ופשוט לעשות כמיטב יכולתי בכל יום שאני יכול - בכל סף שזה יהיה - ולהשאיר את השאר מאחור".
בניגוד לאימוני ההתעמלות שעברה, "שלמות" אינה מטרה ריאלית או בת קיימא בעת גידול ילדים - וג'ונסון פועלת להפליא לבטל את הלך הרוח הזה. זה מעורר השראה!
דרך אחת שהיא מתכננת לנתק את הלחץ של להרגיש מושלמת? על ידי חיים ברגע. "אחת המטרות הכי גדולות שלנו השנה היא פשוט לחיות את זה ולנצל את מלוא היתרונות של להיות הורים ולעשות את כל הפעילויות ופשוט להנות באמת", היא אומרת. "ופשוט לתת עדיפות למשפחה."
אנחנו אוהבים את זה! זה הזמן להשתחרר מרגשות האשמה על כך שאין בית נקי או ארוחות ראויות לאינסטגרם ולאמץ את העובדה שהכביסה לא תמיד מסתיימת ולתת לילדים להשתמש במסכים זה בסדר. וגם להזמין טייק אאוט זה בסדר.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי שון ג'ונסון איסט (@shawnjohnson)
למעשה, "הכל במידה" היא הפילוסופיה של ג'ונסון. "אני מרגישה שאנחנו חיים בעולם המדיה החברתית שמנסה לתאר את הרעיון הזה שהכל צריך להיות קיצוני", היא אומרת. "בין אם זה הקישוטים או הארוחות המוגזמות ביותר או מה שזה לא יהיה. אנחנו פשוט מנסים באמת לנהל חיים של מתינות בבית שלנו. אנחנו יכולים לאכול עוגיות או לעשות טייק אאוט או לצפות בסרטים או לעשות יום בינג'. אבל כל עוד יש לנו את האיזון הטוב הזה של מתינות, אני חושב שאנחנו עושים עבודה די טובה".
השנה הם מתכוננים למסיבת צפייה גדולה עם חברים לסופרבול LVII בפברואר. 12. (ובכן, "צפו" למבוגרים - "שחקו להתלבש בשמלות נסיכות" לדרו!) כדי לעזור להתכונן לקראת בהנחיית האירוע, ג'ונסון חוזרת על אפשרות הארוחה שלה: הזמנת חזיר אפוי דבש ארוחה.
"אני כנראה אעשה בדיוק את אותו הדבר שעשיתי עם חג המולד וראש השנה וחג החברים, שהזמנתי את חזיר אפוי דבש ארוחה," היא אומרת. "זה היה הדבר הכי קל, הכי מדהים."
"אפילו הוצאתי הכל וציירתי אותו, וזה נראה כמו ארוחת גורמה", היא מוסיפה.
עובדה נוחה: שינקן אפוי בדבש שולח בשר חזיר מעצם עצמות המפורסם שלהם לכל הארץ, כך שזו אופציה קלה למסיבות, חגים, או בכל פעם שאתה משתוקק לארוחה ביתית ללא המון מאמץ. הם מציעים גם הודו ומגוון תוספות וקינוחים, כך שתוכלו לבלות אפילו פחות זמן במטבח ויותר זמן להירגע לפני האירוע הבא שלכם!
"אני בעד קלות ונוחות בימינו", אומרת ג'ונסון, ומוסיפה שהיא גם אוהבת להזמין משהו שהיא יודעת שהילדים שלה יאכלו. "ג'ט יאכל הכל", היא מסבירה. "דרו בררנית, אבל היא אוהבת חזיר!"
חיסכון בזמן במטבח גם נותן לג'ונסון יותר זמן לעמוד בקצב של הילדים האנרגטיים שלה - משהו שהרבה יותר קשה לעשות במהלך החורף. וכאימא לשלוש, בגילאי 5 ומטה, מתתי לדעת: איך היא משעשעת את הילדים שלה כשהם תקועים בתוך הבית?
"אוי אלוהים, זו השאלה הטובה של המאה", היא צוחקת, לפני שהיא מודה: "אממ, אני לא יודעת. אנחנו באותו חמוץ כאן."
זה קשה! אבל הדבר החשוב הוא למצוא דרכים יצירתיות להוציא את האנרגיה שלהם. "אני רק מנסה למצוא דרכים להיות פעילה", היא אומרת. "אנחנו אוהבים הרבה מכוני כושר טרמפולינה או שאנחנו הולכים למרכז המדעים או הולכים לרוץ בקניון. סוג של כל מקום שבו הם יכולים להיות חופשיים ופרועים, אפילו כדורגל מקורה או מתקן אימונים. אנחנו פשוט מנסים ללכת לאן שהם יכולים לברוח".
.@שון ג'ונסוןכישרון ההתעמלות המדהים של בבירור נמצא במשפחה! האולימפית לשעבר שיתפה את הסרטונים והתמונות המקסימים ביותר של ילדיה המשתתפים בספורט המהנה הזה. https://t.co/LNiXiUVOqu
- SheKnows (@SheKnows) 27 בינואר 2023
לגבי איך היא עומדת בקצב הרצים הקטנים שלה? "אני פשוט רודפת אחריהם, זהו", היא אומרת בצחוק. היי, לשמור על הילדים שלך מאושרים תוך כדי אימון משלך? זה נשמע לנו כמו win-win ברמה אולימפית.
גם כשאתה מפורסם, אמא אשמה היא דבר, כמו האמהות המפורסמות האלה מציגות.
