ירקות הסלט עשויים להיראות קלילים מדי במהלך חודשי הסתיו והחורף הקרים, אך אין זה אומר שתקבל אישור על אכילת המנות הבריאות האלה. כל שעליך לעשות הוא להוסיף מעט לב למתכוני הסלט שלך על ידי החלפת ירקות עדינים לשעועית, תירס, פלפלים,

ירקות הסלט עשויים להיראות קלילים מדי במהלך חודשי הסתיו והחורף הקרים, אך אין זה אומר שתקבלו אישור על אכילת המנות הבריאות הללו. כל שעליך לעשות הוא להוסיף מעט לב למתכוני הסלט שלך על ידי החלפת ירקות עדינים לשעועית, תירס, פלפלים ואפילו פירות יבשים. סלט אדממה זה כולל פולי סויה קליפים, תירס, פלפל אדום, בצל אדום וחמוציות מיובשות.
ירקות הסלט עשויים להיראות קלילים מדי במהלך חודשי הסתיו והחורף הקרים, אך אין זה אומר שתקבלו אישור על אכילת המנות הבריאות הללו. כל שעליך לעשות הוא להוסיף מעט לב למתכוני הסלט שלך על ידי החלפת ירקות עדינים לשעועית, תירס, פלפלים ואפילו פירות יבשים. סלט אדממה זה כולל פולי סויה קליפים, תירס, פלפל אדום, בצל אדום וחמוציות מיובשות.

סיפור קשור. תפריט חג הפסחא הטבעוני

סלט אדממה

מגיש 4

רכיבים:

t
• 2 כוסות פולי סויה טריות (edamame)

t

• 1 כוס גרעיני תירס

t

• 1 פלפל אדום קטן, זרע, חתוך לקוביות

t

• 1/2 בצל אדום קטן, פרוס דק

t

• 1 כוס חמוציות מיובשות

t

• 3 כפות שמן זית כתית מעולה

t

• 1 כף חומץ בלסמי לבן

t

• מלח ופלפל שחור גרוס טרי לפי הטעם

הוראות הגעה:

t
1. זורקים את כל החומרים בקערה גדולה.

t

2. מגישים מיד או מקררים סלט בכלי אטום עד 3 ימים.

טעים יותר מתכוני סלט טבעוני!