מפוצצים בנוגדי חמצון, במיוחד ויטמין C, ניתן בקלות לזרוק אוכמניות על סלטים ירוקים, או שהם יכולים להיות המרכיב הכוכב של סלט פירות עתיר חומרים מזינים. זה בריא טִבעוֹנִי המתכון טעים כטבעוני ארוחת בוקר תוספת או חטיף טבעוני מתוק באופן טבעי.
מפוצצים בנוגדי חמצון, במיוחד ויטמין C, ניתן בקלות לזרוק אוכמניות על סלטים ירוקים, או שהם יכולים להיות המרכיב הכוכב של סלט פירות עתיר חומרים מזינים. המתכון הטבעוני הבריא הזה הוא מענג כמו ארוחת בוקר טבעונית תוספת או חטיף טבעוני מתוק באופן טבעי.
סיפור קשור. מרתה סטיוארט רק שיתפה קארי ברוקולי שמנת שתחזור עליו בסתיו הקרוב
סלט מנטה אוכמניות
מגיש 4
רכיבים:
-
t
- 2 כוסות אוכמניות טריות (או קפואות, מופשרות, סחוטות)
- 1 בננה בשלה אך יציבה, קלופה, פרוסות
- 2 כפיות גרידת ליים מגוררת דק
- מיץ מ -1 ליים
- 2 כפות מנטה טרייה קצוצה
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- מערבבים את כל החומרים בקערה וזורקים בעדינות.
- מגישים מיד או שומרים בכלי אטום במקרר עד יומיים.
t
הערת קוק: את הסלט הזה כדאי לאכול מיד לאחר הכנתו; הגרגרים יתרככו והבננות יתבלבלו ככל שהוא יושב זמן רב יותר.
טבעוני יותר מתכוני סלט!
