לעתים קרובות מניחים שאדם עם פוסט טראומה לחץ הפרעה היא ניצול של קרב צבאי, אונס או צורה אחרת של אלימות מחרידה - ובהרבה מקרים זה נכון. למעשה, PTSD התווסף לראשונה ל-המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות בשנת 1980 כאשר רופאים הבחינו כי ותיקי מלחמת וייטנאם הפגינו תסמינים של המחלה.
היום, ידוע כי בערך 7.8 אחוז מהאמריקאים (ו-10.4 אחוזים מהנשים) יפתחו PTSD בשלב מסוים בחייהן לפי המחלקה לענייני חיילים משוחררים של נברסקה. מכיוון שטראומה מגיעה בצורות רבות, זה בהחלט אפשרי לסבול מ-PTSD לְלֹא היסטוריה של מותקף באלימות. על פי חובת בריאות נשים שחורות, אמריקאים שחורים נוטים סטטיסטית יותר (9.1 אחוז) מאשר אמריקאים לבנים שאינם היספנים (6.8 אחוז) להיות מאובחנים עם PTSD ו חשיפות חוזרות ונשנות לגזענות יכולות להגביר את הסיכון של אדם של התפתחות PTSD.
ללא טיפול, מחלה זו עלולה להיות מתישה ולהקשות מאוד על החיים שלך. ג'ון המילטון, מטפל מורשה וקצין הסברה קליני ראשי ב מרכז טיפולים על צלע הרים, מספר היא יודעת ש-PTSD מאופיין באשכולות התסמינים הבאים:
- ערנות יתר (תחושת מתיחה או על קצה חוט, בעיות שינה וקושי לשלוט ברגשות
- הימנעות (הימנעות מאנשים, מקומות ודברים שמזכירים לאדם את הטראומה ורצון "להתעלם" כאשר הוא מתמודד עם תזכורות אלה; במקרים מסוימים, הסובלים מ-PTSD מתקשים לזכור פרטים על הטראומה)
- חוויה מחודשת (פלאשבקים וסיוטים, חי מחדש את הפחד שעוררה הטראומה כאשר מתמודדים עם תזכורות מהאירוע)
- שינויים במצב הרוח (דיכאון וחרדה שכיחים אצל אנשים עם PTSD)
החיים עם הסימפטומים האלה קשה בדיוק כמו שזה נשמע, והם יכולים להיגרם על ידי מגוון רחב של אירועים טראומטיים - לא רק התקף אלים. "מצבים רבים אחרים עומדים בקריטריונים לחשיפה טראומטית", ד"ר בריאן דואן, פסיכולוג מורשה ב שירותי ייעוץ בטמפה ביי, מספר היא יודעת, תוך ציון דוגמאות כמו שרידות רעידת אדמה מסוכנת או סופת הוריקן, להיות בתאונת דרכים קשה או לעבור ניתוח שיש בו סיכון גבוה למוות.
"באופן כללי, מישהו צריך להיחשף לאירוע שמאיים בפגיעה גופנית, אבל הוא לא צריך להיות עד לזה ישירות", מסביר דואן. לדוגמה, הוא אומר שאדם יכול לפתח PTSD לאחר שנודע לו שבן משפחה או חבר נהרג בדרך אלימה. "למרות שהאדם הזה לא ראה את המוות מתרחש, למידה על מוות אלים או בלתי צפוי של אדם אהוב עלולה לגרום להתפתחות תסמינים בעייתיים רבים."
ביאנקה ל. רודריגז, מספר מטפל מורשה היא יודעת שטראומה רפואית, במיוחד כשהיא מתרחשת בילדות, מתעלמת לעתים קרובות כאשר מדברים על PTSD. "להיות מאושפז, להיפרד מההורים ולא להבין מה קורה יכול להיות מאוד מפחיד ולחוות כאיום על חייו ורווחתו", מסביר רודריגז. ילדים הסובלים מאסתמה חמורה עלולים גם לפתח PTSD - רודריגז אומר שהם מדווחים לעתים קרובות על זיכרונות של תחושה שהם טובעים והולכים למות.
PTSD היא מחלה מורכבת, והיא מלווה במיתוסים ותפיסות מוטעות אחרות. לא ניתן לאבחן את זה עד חודש לאחר התרחשות הטראומה - אבל דואן אומר שאנשים רבים לא יודעים שלפעמים התסמינים מופיעים הרבה יותר מאוחר. הוא אומר שזה די נפוץ שאנשים מאמינים שבגלל שהם היו בסדר במשך שנים, הסימפטומים שלהם לא אומר שיש להם PTSD. יש כמה תיאוריות מדוע העיכוב הזה מתרחש, והוא אומר שהאחת הבולטת היא שאם הניצול לא נמצא במקום להחלים בבטחה, הגוף שלו מנסה להגן על עצמו.
"לדוגמה, אם ילד עובר התעללות על ידי בן משפחה בבית ונפתח על ההתעללות הילד בסיכון גדול יותר, הגוף עשוי להגן על עצמו על ידי אחסון הזיכרונות בתבנית מקוטעת", דואן אומר. "השברים הללו בבידוד אינם מדהימים ומאפשרים לאדם להתמקד בהישרדות בסיסית."
זה משמש כמנגנון הגנה יעיל עד שהשורדים מגיעים לנקודה בחייו שבה הם יכולים לעבד בבטחה את מה שקרה להם, הוא מציין. בשלב זה, זה נפוץ שהזיכרונות צצים מחדש בבהירות רבה יותר - ולעתים קרובות הם מלווים בתסמיני PTSD, כגון סיוטים, פלאשבקים, חרדה והימנעות.
עוד מיתוס מזיק להפליא לגבי PTSD הוא שהוא פותח על ידי אנשים שפשוט לא חזקים מספיק כדי להתמודד עם טראומה. "זה נורא במיוחד כי הוא מקשר בין בושה למשהו שלעתים קרובות כבר קשור בצורה בלתי הולמת לבושה ואשמה", מסביר דואן. הוא מציין שהרבה נפגעות תקיפה מינית כבר מתביישים בצורה לא הוגנת ומפולפלים בשאלות מאשימות קורבנות כמו, "האם שתית?" ו"מה מנע ממך לעזוב?"
"אז אם אותו אדם גם מאמין שתסמינים של PTSD הם תוצאה של היותו חלש, הסוכנות שלו ו הביטחון שהם יכולים להשתפר - או אפילו ראויים להשתפר - יכול להפחית באופן דרמטי", דואן אומר. כתוצאה מכך, ייתכן שהם לא יפנו לטיפול.
אי חיפוש עזרה או טיפול היא כבר בעיה בקרב אנשים עם PTSD כי, אומר דואן, הם לעתים קרובות מאמינים בטעות שאין שום דבר שמישהו יכול לעשות והם פשוט צריכים להבין את זה עצמם.
"אני חושד שזו כנראה הסיבה הגדולה ביותר לכך שאנשים שסובלים לא מחפשים עזרה", הוא אומר. "[אבל] אנשים רבים הסובלים מ-PTSD יכולים להשתפר ולהשתפר. זה לא על לשנות את הזיכרון או לשכוח, אלא לנהל את הסימפטומים ובסופו של דבר ללמוד להיות בסדר עם עצמך."
על פי מחקר שפורסם ב רופא משפחה אמריקאי, אנשים שמקבלים טיפול ב-PTSD חווים תסמינים לפרק זמן קצר יותר (שלוש שנים) מאלה שלא (מעל חמש שנים). לכן, למרות שהדרך להחלמה לא תמיד קלה, זה יותר משווה את זה כדי לקבל עזרה. אם אתה חושב שאתה או אדם אהוב עלולים לסבול מ-PTSD, חיוני לזכור שהטראומה תקפה; זה לא סימן לחולשה, וזה אפשרי לחלוטין להתאושש ולקבל חיים מאושרים ובריאים יותר.
אם אתה או מישהו שאתה מכיר מרגיש אובדנות, אתה יכול להתקשר לקו החיים הלאומי למניעת התאבדות בטלפון 1-800-273-8255.
גרסה של סיפור זה פורסמה ביוני 2018.
