התחבר לאינטרנט כדי לעמוד ביעדים שלך

בכל ינואר, אנו מקבלים החלטות עם הכוונות הטובות ביותר. אבל החיים מפריעים, הזמן חומק, ופתאום זה מרץ, ואנחנו לא קרובים יותר למטרות שלנו ממה שהיינו קודם.

סיפור קשור. האנטומיה של גריי מלהקת את כוכב HIMYM ג'וש רדנור בתור עניין האהבה החדש של מרדית'

השנה הזו יכולה להיות אחרת עבורך. אתה יכול לשמור על ההחלטות שלך, לעמוד ביעדים שלך ולהגשים דברים שחלמת עליהם במשך שנים. כן, אתה יכול - ואתה יכול לעשות את זה עם קצת עזרה מהאינטרנט.

עשה רשימה.

התחל בקבלת החלטות שאתה באמת יכול לשמור. "טוסט הוא לא תוכנית", אומרת קתרין אי. לבן, נשיא לאמוגרפיה, יצרני תוכנת Life Balance (עוד על כך עוד רגע). "מה שחסר זה הרבה פרטים. מה אתה מגדיר כהצלחה? למה אכפת לך? אילו משימות יש לבצע" כדי להגיע לקו הסיום שקבעתם לעצמכם?

החלטה כמו "לרדת במשקל" מעורפלת מדי. "להוריד 15 קילו עד סוף החודש זה יותר ספציפי - אבל זה לא ריאלי. עברו ל-43 דברים כדי ללמוד עוד על כתיבת רזולוציות מצוינות, ולהתחבר לאנשים בעלי דעות דומות שפועלים כדי להגיע לאותן היעדים שאתם נמצאים. יש כוח במספרים, והאינטרנט מאפשר לך להתחבר לזה.

תעשה את זה מקל K.

כאשר אתה רוצה לעשות שינוי בחייך, מחויבות היא המפתח. אצל

stickK.com, אתה יכול ליצור חוזה התחייבות שמפרט מה אתה הולך לעשות - ועד מתי. כן - אתה תגדיר מסגרת זמן ספציפית להשגת המטרה שלך, וגם תפרסם הצהרה פומבית לחבריך. אז הם יידעו הכל אם אתה לא מבין לאן אמרת שאתה הולך.

השפלה פומבית היא מניע רב עוצמה, אבל כסף הוא מניע גדול עוד יותר. אז stickK מאפשר לך לשים כסף על הקו: אם אתה לא עומד באבני הדרך המיני או היעד הכללי שלך, תצטרך לשלם עד ארגון צדקה, ארגון נגד צדקה או גרוע מכך. בדוק את stickK וכתוב חוזה מחויבות משלך - אבל רק אם אתה רציני לגבי השגת היעדים שלך.

ודא שאתה באיזון.

קל להגיד שמשהו חשוב לך. אבל לא תמיד קל לנהל את הזמן שלך בצורה שתביא אותך לאן שאתה רוצה להגיע. זה המקום שבו Life Balance, התוכנה שהוזכרה קודם לכן, יכולה לעזור. "איזון חיים נותן לך מבנה לקבלת החלטות טובות יותר לגבי האופן שבו אתה מבלה את הזמן שלך. אתה יכול להיות בטוח יותר שהזמן שלך מתחלק בין יעדים ארוכי טווח שחשובים לך", אומר ווייט.

זה די פשוט - אתה מזין את התוכניות ארוכות הטווח שלך ומזהה את המשימות שאתה צריך להשלים כדי להגיע לשם. לאחר מכן, התוכנה נותנת עדיפות לרשימת המטלות שלך ועוזרת לך לשנות את המיקוד לפי הצורך כדי לעמוד בכל המטרות שלך.

לדוגמה, נניח שהחלטת ללכת לחדר כושר מדי יום. אתה בודק את זה כל יום, והכל בסדר. אבל אז, בסוף ינואר, אתה מוצף בעבודה ומתחיל להישאר מאוחר במשרד. אתה עייף מכדי ללכת לחדר כושר, ושבוע עובר. המשימה שלך "ללכת לחדר כושר" תטפס גבוה יותר ברשימת המטלות שלך עד שתחזיר את עצמך למסלול.

התוכנה "מחזירה את תשומת הלב והפוקוס שלך למה שאתה כבר נחוש ומוטיבציה לעשות", אומר ווייט. אתה יכול להשתמש ב-LifeBalance ב-Mac, Windows ואייפון, ובאתר Llamagraphics יש קהילה פעילה של משתמשים שתעזור לך לאורך כל הדרך.

הפוך את השנה הזו לשנה שלך. היכנס לאינטרנט ותגיע לאן שאתה רוצה להיות.?