פיליפס העסוק מדבר על בכי, אבל זה לא מה שאתה חושב. השחקנית ואמא לשניים, שבתחילת הקיץ איחדה כוחות עם Oui by Yoplait ו-essie for יום הטיפול העצמי הבינלאומי, מסבירה ל-SheKnows איך היא מדגמנת טיפול עצמי בילדים שלה, ברידי, בת 12, וקריקט, בת 8, וזה חוזר למה היא אהבה להיות אמא לתינוקות.
"אני חושב שזיהוי איך אתה מרגיש וזיהוי רגשות ומאיפה הם באים הוא, כמו, אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכולה לעזור לילדים שלך", היא אומרת וממשיכה להסביר שתינוקות מצאו לה קל - ברגע שזיהית את הבכי שלהם ולמדת בדיוק מה הם צוֹרֶך. "ולכן הטריק כשהילדים שלך מתבגרים הוא לעזור להם להבין את הבכי שלהם כדי שהם יוכלו לקבל את מה שהם צריכים", היא אומרת. "ואז הטריק שלך כמבוגר, במונחים של טיפול עצמי, הוא להבין את הבכי שלך כדי שתוכל לקבל מה אתה צוֹרֶך. האם אתה רעב? האם אתה צריך חטיף יוגורט? אתה מבולבל ואתה צריך שקט? קשה לזהות את הדברים האלה כשאתה פשוט מבלה את כל זמנך בתנועה קדימה במהירות האור. אז הדבר הכי יקר שאני מנסה לעזור לילדים שלי לעשות הוא, לפני הרגע שזה קורה, להגיד, 'מה קורה, מה אתה מרגיש עכשיו? תוכל לספר לי?"
זה רק אחד מה שיעורי הורים מועילים
ה בנות5 אווה ו פריקים וגיקים שחקנית שיתפה אותנו, וזה חשוב יותר עכשיו, כשהילדים שלנו מתחילים שנת לימודים חדשה, מאי פעם. מהטיפול העצמי של מניקור חמוד - "אני אוהב לצבוע את הציפורניים שלי ואני אוהב לעשות את הציפורניים שלי. זה כמו אחד הדברים האהובים עלי!" היא אומרת - איך היא מתקשרת עם המורים של ילדיה ועוד, בדוק את השיחה שלנו!