צריך לגרום לבקרים שלך להרגיש פחות כמו מאבק? קיבלנו אותך בטיפים רבים לשפר את הבקרים שלך.
סיפור קשור. כעובדת בריאות ואמא, אני מותשת
ליל אמש
קרדיט צילום: לד/קולטורה/Getty Images
- מלא את מיכל הדלק - לא רק שזה יחסוך זמן, זה יחסוך מאצבעותיך ליפול בקור או שהאיפור שלך יימס בחום.
- ארוז ארוחות צהריים - המטבח שלך הוא כבר אסון מארוחת הערב.
- גלה מה אתה/הילדים צריכים ללבוש (אולי בחר שתי אפשרויות, רק כדי להימנע ממריבות או ממשבר אישי אם אתה מתעורר כשהוא מרגיש נפוח).
- האם תוכלו להכין ארוחת בוקר מבעוד מועד? שמים את בלילת הפנקייק בבקבוק סחיטה, קוצצים פירות, מכינים קדרת ביצים ומשתמשים במכונת קפה עם טיימר.
בוקר אור
קרדיט צילום: סטפני אולמן/חזון דיגיטלי/
Getty Images
- תתעורר למוזיקה, לא אזעקה בוערת
- או נסה אור - הגדרת האור שלך לטיימר אינה דרך בטוחה להעיר את עצמך, אך היא עלולה להתחיל את התהליך ולחסוך ממך להידחק מאזעקה.
- שמור את נעלי הבית שלך קרוב למיטה כדי להימנע מכפות רגליים קרות
- פנה זמן לחיבוקים - למה שלא תעיר את ילדיך או דבש על ידי חיבוק לידם במשך כמה דקות במקום לצעוק במסדרון? זה ישפר את הבוקר שלהם ושלכם.
תתחיל לזוז
קרדיט צילום: Nikada/E+/Getty Images
- צחצח והלבין את השיניים האלה - חיוך בהיר יותר יהפוך אותך לבהיר יותר.
- צא עם הכלב לטיול - קשה לתכנן יוגה בבוקר; זמן הכלב האיכותי קל יותר.
- תהנה מהקפה הזה - אנו ממליצים החיים טובים. המותג תורם 10 אחוז מהרווחים נטו לילדים נזקקים. לא רק שתספק את תיקון הקפאין שלך, אלא גם תספק את צרכיו של מישהו פחות בר מזל. לנצח לנצח! רוצה לנסות לפני שאתה קונה? Life is Good יחלק כוסות קפה (ופרסים מדהימים אחרים) בתחנת פן בין השעות 7 בבוקר לצהריים ב -6 במרץ.
- שתו חתיכת שוקולד מריר עם ארוחת הבוקר - מדענים אומרים שלשוקולד המריר יש נוגדי חמצון שבעצם טובים ללב שלכם. אולי תגלח חתיכה לדגנים או לשיבולת שועל שלך? או לאכול אותו מהעטיפה.
ותצא לדרך
קרדיט צילום: Hybrid Images/Cultura/Getty Images
- חוֹרֶף? לשטוף את המעיל במייבש כדי להתחיל את היום חם. בקיץ, קח בקבוק מים קרים כדי להימנע מהצורך להגיע למשהו מגניב.
- הניחו תיקי גב ליד הדלת.
- החליטו על סיבוב תקליטן של נוסעים - הפסיקו את הלחימה ברדיו על ידי הגדרת לוח זמנים לתקליטנים. אם זה היום של קייטי, היא בוחרת את המוזיקה ואף אחד לא יכול להתווכח.
- הפוך את הילד בן ה -10 לעוזר אישי-זוכר מתי הוא בקושי הצליח להגיד "אמא"? עכשיו הוא יכול לקרוא. אם גלשת בדוא"ל שלך במהלך ארוחת הבוקר ויודעת שהם בטוחים, למה שלא תכתוב לו את תגובתך בזמן הנהיגה? הוא יכול לראות מה אמא עושה למחייתו ואולי אפילו ללמוד כמה מילות אוצר מילים חדשות.
למרות שאנחנו מסכימים לחלוטין שקפה Life is Good הוא דרך מצוינת להתחיל את היום שלך, הם אכן נותנים חסות לפוסט הזה.
נראה מהמם? למרות שהפעלת כל הטיפים האלה בהחלט תשנה את משחק הבוקר שלך, זה מגניב לבחור רק זוג שנראה הכי נוח לניהול. אפילו ביצוע אחד מכל קטע יעזור לגרום לבקרים להיראות פחות כמו... בוקר.
עוד טיפים לאמהות
מדריך של אמא בבית לעבודה
6 דרכים קלות לקפוץ להתחיל את הבקרים
15 עבודות גמישות ברצינות לאמהות עובדות
