להיות גלוי ושקוף מהורהר הוא סוג של המותג עבור דקס שפרד ו קריסטין בל, כראיה בדרך שבה הם ניווטו ההישנות האחרונה של שפרד והמאבק בן עשרות שנים בהתמכרות לאופיואידים תוך כדי עבודה, חיים והורות בציבור. נאמנים לפילוסופיית ההורות שלהם לנסות להיות כנים ואמיתיים עם בנותיהם (לינקולן, 8, ו דלתא, בת 6), הזוג נתן להם רמה מסוימת של תובנה מתאימה לגיל על החוויה של אבא שלהם עם הִתמַכְּרוּת - בתקווה שהם יוכלו לתת להם קצת שיעורים חשובים על התמכרות, סליחה ובעלות על הטעויות שלך כשהן גדלות.
בפרק האחרון של הפודקאסט של צ'לסי קלינטון למעשה עם צ'לסי קלינטון התמודדות עם הפרעות שימוש בסמים והתמכרות, ה מומחה לכורסאות המארח נתן הצצה למה שבנותיו יודעות על התמכרותו ומאמציו להישאר פיכחים.
"הם יודעים שאבא הולך לפגישת AA כל שלישי וחמישי", אמר שפרד לקלינטון. "אחד הרגעים היותר חמודים היה, אני רוצה לומר שהבת הגדולה שלי הייתה בת 3 - כשהבנות שלי באמת רצו להיות איתי 24 שעות ביממה - והיא אמרה, 'לאן אתה הולך?' אמרתי, 'אני הולך ל-AA'", הוא נזכר. "היא אמרה, 'למה אתה צריך ללכת?' אני הולך, 'כי אני אלכוהוליסט ואם אני לא אלך לשם אז אני אשתה ואהיה אבא נורא. והיא אמרה, 'אפשר ללכת?' אמרתי, 'טוב, לא, אתה חייב להיות אלכוהוליסט'. והיא הולכת, '
אני הולך להיות אלכוהוליסט.' אמרתי, 'אתה עלול להפוך לכזה. הסיכויים לא לטובתך, אבל אתה עדיין לא שם".זו אחת הבדיחות שמבוססות על המציאות, כמו ה המועצה הלאומית לאלכוהוליזם ותלות בסמים (NCADD) הערות, היסטוריה משפחתית היא האינדיקטור המהימן ביותר לסיכון עתידי של תלות באלכוהול או בסמים - ויש ידוע מרכיב גנטי באופן שבו התלות מתנהלת במשפחות. ועבור אנשים רבים ידע זה יחד עם הבנה של הרקע המשפחתי שלהם עם שימוש בסמים יכול לעזור להם לנווט טוב יותר בסמים ואלכוהול כמבוגרים.
שפרד הוסיף כי נקודת השפל של ההישנות האחרונה שלו הייתה גם חלק מהשיחה עם ילדיו - עם פרטים שמבהירים שהוא מצטער על התנהגותו במרדף לאפשר את התמכרותו ומזכיר להם שהם יכולים תמיד הבעלים של הטעויות שלהם, התנצלו וסלחו להםhe.
"כשחזרתי הסברנו, 'ובכן אבא היה על הכדורים האלה לניתוח ואז אבא היה ילד רע. הוא התחיל לקבל כדורים משלו'", אמר שפרד. "כן, אנחנו מספרים להם את כל העניין. הכי גאה שאני בילדים שלי אי פעם זה כשהם מודים במשהו ואומרים סליחה. זה בעיני הדבר הכי מרשים שאדם קטן יכול לעשות, כי זה הדבר הכי אמיץ להחזיק בחסרונות שלך".
שפרד גם המשיך לדבר על כמה מהחלקים היותר ערמומיים ופחות מובנים של התמכרות לאופיואידים: כמה "נורמלי" ומתפקד לכאורה אדם יכול להיות בזמן השימוש תוך שהוא מעמיד את עצמו בסכנה של סובלנות גבוהה יותר. סובלנות גבוהה יותר, לפי רפואה של אוניברסיטת מישיגן, היא מה שיכול מאוד להגביר את הסיכון למנת יתר, למקרי חירום בנשימה ולמוות עבור האדם המשתמש.
"עניין האופיאט היה מאוד מטעה כי עדיין עשיתי כל מה שהייתי אמור לעשות. עדיין ראיינתי אנשים, זה הלך טוב, עדיין שיחקתי עם הילדים שלי, השכבתי אותם, הערתי אותם, עשיתי את הדברים של אבא. ובאופן כללי שייטתי דרך החיים בלי שום חוסר שליטה מלבד ההיבט הנורא של אופיאטים הוא שהסובלנות שלך עולה מדי יום", אמר. "גרמתי לאנשים שאהבו אותי להרגיש משוגעים כי הם ידעו שמשהו קורה ואני משקרת".
לפני שאתה הולך, בדוק כמה מהאפליקציות האהובות עלינו לבריאות הנפש שהן שימושיות ובמחיר סביר למעשה:
