האביב והקיץ הזה היו בהחלט לא כל כך כיף עבור רובנו המכריע. אם אתה מנסה לעקוב ההנחיות שנקבעו על ידי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), אתה מגביל את המגע עם אנשים מחוץ למשק הבית שלך, תוך הקפדה על הדברים החיוניים הדרושים לך לריחוק חברתי בטוח אספקה פועלת ובדרך כלל מנסים לשמור על חיידקים ביתיים נקיים ולמנוע הפצת חיידקים שאולי כבר קלטתם אליהם אחרים. ובאופן של שמירת כל המידע הזה בראש שלך (בנוסף לאחריות העבודה, החיים, הטיפול בילדים שכבר מכבידים עליך), סביר להניח שהבריאות הנפשית שלך אינה במיטבה אוֹ.
עם זאת, מכיוון שחלקים במדינה "נפתחים" או מנסים "לחזור" לבית הספר או לעבודה - מאפשרים (ואומרים מיד "לא משנה" ודחייה במקרים רבים) אכילה בפנים - ומשחרר את ההגבלות, אינסטגרם הפכה למקום שבו אתה יכול לזהות הרבה אנשים שבוחרים להאמין שהמגיפה הסתיימה. לפחות עבורם באופן אישי. יש תמונות של משקאות "לחיים" בנקודות בראנץ' (לעתים קרובות עם חיוכים ללא מסכות למרות צוות ההמתנה רעולי פנים - דגל אדום!) וכמזג האוויר לזיקוקים, מסיבות בריכה ו ברביקיו נסגרו, היו אנשים שהסתובבו עם חברים ובני משפחה (בטח מחוץ לבועה המיידית שלהם שהם היו בהסגר) על סירות, על הסיפונים, בחצר האחורית מסיבות. ולמרות האזהרות והנזיפות, היו הרבה כאלה
אנשים שיוצאים למסיבות צפופות בכל מקרה. יש את התמונות שמתויגות כחגיגות "מרוחקות חברתית" עם אנשים לחי אל לחי עם מסכות מסביב לאף שלהם, סנטרים או בלי מסכות באופק - רגעים שבקושי ייראו לא במקום טרום מגיפה.התמונות המבוימות בקפידה יכולות לתקשר הרבה על הקיץ שכולם היו רוצים שיהיה להם. משהו מהנה וקליל ומשמח ביקום החלופי שבו יותר מ-187,000 אנשים (חברים, שכנים, משפחה, זרים) לא מת מ וירוס שאין לנו חיסון עבורו והם רחוק מהבנה מלאה.
ובשבילי - מישהו שכן בבית טיפול בחולת סרטן/אם בסיכון עם אחיי מוכי החרדה והמבועתים בקרבת מקום (שנאלצו לקבל החלטות קשות אם הם יכולים "להסתכן" לחזור לעבודות היום שלהם) עדיין לנגב כל מכולת שנכנסת לבית שלנו מבלי לראות את החברים והאהובים שלנו מעבר לכמה מפגשי חניה עם אפס מגע) - זה מייאש מראה.
טבעה של מחלה זו לא השתנה, ההשפעות ארוכות הטווח של מה שהיא עושה לגופים שונים כשהיא נעה דרכם רק נעשו מדאיגות יותר. מה שאנחנו כן יודעים (או לפחות מה מומחים מאמינים עד כה עם הנתונים המוגבלים שיש לנו), לפי שירות הבריאות הלאומי של בריטניה הוא שכמעט מחצית (45 אחוז) מחולי ה-COVID-19 שצריכים להתאשפז זקוקים לטיפול רפואי מתמשך, 4 אחוזים זקוקים לגמילה באשפוז. אחוז אחד דורש טיפול קבוע - עם אפשרות שיש מספר אנשים שחווים נזק לטווח ארוך ללא החלמה מלאה אפשרי. יש מחקרים שזולגים על ההשפעות שיש לנגיף על לבם של אנשים (עם מחקרים שדנים בסיכויים של נזק קרדיווסקולרי לטווח ארוך וקבוע), ה תסמונת דלקת רב מערכתית בדומה למחלת קוואסקי הפוגעת בילדים על פי ההערכה, קשור לנגיף ואפשרי פגיעה בפוריות/אשכים בגברים (שגם חווים שיעורי תמותה גבוהים יותר), בין היתר.
בנוסף יש את ה"על זה" הכללית של כמות גדולה של אמריקאים שמובילה לפשוט כיסויי פנים הם עניין של מלחמת תרבות "חופש אישי". במקום מדד פשוט של "זה שומר על בטחונכם של עמכם ועלכם" שגורם לכל טיול להרגיש עוד יותר מאיים (האם זה יהיה היום שמישהו ישתעל עליך באגרסיביות בזמן שאתה מנסה לקחת מרשם או משהו חלב?)
במיוחד בקרב אנשים צעירים ובעלי יכולת הפנימו את הנרטיבים המוקדמים ביותר על מי הנגיף הזה פוגע הכי קשה (אם כי לא בצורה בעלת משמעות), זה כמעט הגיוני שהם מאמינים שהם לא יחוו באופן אישי את התוצאות הכי גרועות שאפשר. עם זאת, חשוב להבין שכל מהלך רשלני (לא משנה כמה ברצינות אתה מאמין שאתה רק מחשב את הסיכון האישי שלך) מגביר את הסיכונים עבור אחרים. חווית הבראנץ' או האוכל שלכם (אפילו בחוץ) מציבה את העובדים ובני משפחותיהם במגע עם יותר סיכויים להיחשף לנגיף; מסיבת החצר האחורית שלך עם החברים שלך מחוץ למדינה פירושה שגם הם יכולים לחשוף או להיחשף ולהחזיר חיידקים והלאה (לחנות המכולת, משאבת הדלק, הכתמים הבלתי נמנעים שאפילו אנשים פגיעים וערניים צְבִיעוּת לְהִמָנַע).
הכל הימור. ובמיוחד לאלו מאיתנו שזוכים מספיק לעבודה שמאפשרת לנו להישאר בבית, ובוחרים להיות "מעל" חוקי ריחוק חברתי ו"להיגמר" בזהירות זה הימור עם הבריאות שלך אבל גם עם הבריאות של אחרים.
(ראוי לציין שיש אנשים שיוצאים ומפגינים נגד אלימות משטרתית עכשיו (לובשים מסכות ואחריות בכל הזדמנות) אשר בתוכנית הגדולה היא סיבה יותר תקפה וחשובה לקחת סיכון מאשר זיקוקים וצלייה - אל תעשה @לי.)
זה מרגיש כמו רגע גדול של מכשכש אצבע ואני שונא את זה (כעורכת בריאות וכבן אדם שלא רוצה יותר מאשר לשכב בערימת שלוליות של הקרובים והיקרים לי). האנשים העייפות חווים (בתוספת את הלחץ הנפשי) של להיות בבית ולנסות לאזן בין עבודה (או אבטלה וכלכלה מצוקה), טיפול בילדים וכל שאר חלקי החיים בזמן שחיים בבידוד בזמנים יוצאי דופן ומסוכנים אלה אין מה ללגלג בְּ. אנחנו יצורים חברתיים שזקוקים אחד לשני (במיוחד בתקופות של טרגדיה). אבל בין אם זה לגרם, סוף שבוע ארוך או התחושה החולפת שהכל לא שגוי/לא בסדר, פשוט אין סיכון מחושב שמסתכם ב בריאות ציבור פרספקטיבה וללא גרסה של הסיפור שאינה מרגישה במקרה הטוב דיסטופית עמוקה או במקרה הרע אכזרית ואנוכית.
יהיה (בתקווה) זמן לחגוג בעתיד הקרוב, אבל אל תסכן את בריאותך ואת בריאותם של אחרים במאמץ מוטעה כלשהו כדי לבצע "רגיל" בתקופה חריגה מאוד.
גרסה של הסיפור הזה פורסמה ביולי 2020.
לפני שאתה הולך, הנה ה האפליקציות הטובות והמשתלמות ביותר לבריאות הנפש בשבילך ובני משפחתך לנסות:
