הם אומרים שלך ציפורניים הם אחד הדברים שאנשים מבחינים במהלך רושם ראשוני - וזה לא חדשות טובות עבור אלה מאיתנו שנאבקים לשמור על הקילוף שלנו מסמרים בבריאות טובה. די קשה לשמור על מראה מטופח בצורה מושלמת כאשר הציפורניים שלנו מתפצלות והלק מתפצפץ מיד לאחר התייבשותו. לא רק זה, כאשר ציפורניים שבירות נשברות, זה גם יכול להיות די כואב.
אם יבש, ציפורניים שבירות, סדוקות או מתקלפות הם המאבק שלך, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להחזיר אותם לבריאות טובה. לפי האהוב עלינו יוֹפִי מומחים, התרופות הביתיות האלה שכוללות TLC מיושן טוב וכמה שינויים תזונתיים יכולים להיות כרטיס הכניסה שלך לציפורניים טובות יותר. אתה פשוט אולי לעולם אל תצטרך לבקר שוב בסלון (סתם בצחוק).
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים נשים ולעורר השראה, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. סטנלי הוא נותן חסות של SheKnows, עם זאת, כל המוצרים במאמר זה נבחרו באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. שים לב שאם תרכוש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה על המכירה.
1. לשתות מים
בדיוק כמו שמים חשובים לבריאות הכללית שלך, זה מתאים גם לציפורניים שלך. שתיית מים יכולה לעזור בהלחנת ציפורניים יבשות ופגומות, בדיוק כמו שעושה לשיער ולעור. שמירה על בקבוק מים בהישג יד כמו קנקן קש Flip של Stanley IceFlow™ יכול לעזור לך לקבל את הצריכה היומית המומלצת שלך. הוא מתאים ל-40 אונקיות מים והוא זה שיש לשמור לצידך עבור הידרציה קרה כקרח לאורך כל היום.
2. השתמש בקרם לציפורן כאילו זה שלך עבודה
קרם לציפורן מרגיע כמו Burt's Bees Creme Butter Cuticle Creme מסייע בהזנת ציפורניים יבשות וציפורניים שבירות ופגומות עם ויטמין E. עסו את הקרם לתוך ומסביב לציפורניים מדי לילה לפני השינה.
ד"ר אליזבת טנזי, מייסדת ומנהלת של קפיטל לייזר וטיפוח עור ועוזר פרופסור קליני, המחלקה לדרמטולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון, מייעץ, "קוטיקולות עלולות להתייבש משטיפת ידיים ומניקור חוזרות ונשנות, כך שאם הן לא ניתנות להגנה נוספת עם קרם לציפורן מזין, הם יסדקו ויתפצלו, ויגדילו את הסיכון לזיהום בציפורניים."
3. אל תשתמש יתר על המידה בציפורניים שלך
הציפורניים שלך לא נועדו להיות כלי לפתיחת פחיות סודה. במקום זאת, השתמש בעט או בחפץ אחר ולא בציפורניים שלך כדי לבצע את המשימות היומיומיות הללו.
4. ללבוש כפפות למטלות
כשכלים, מנקים וגינון, לובש כפפות. חומרי ניקוי וחומרי ניקוי קשים על הציפורניים שלך, וגורמים לייבוש, יריקות וקילופים. אדמה וגינון יכולים גם לגרום נזק לציפורניים שלך.
כפי שציין ד"ר טנזי, הדרך הטובה ביותר לטפל בידיים ובציפורניים היא לעשות זאת להימנע מייבש אותם. "שטיפת ידיים תכופה עם סבון אנטיבקטריאלי היא קשה מאוד", היא אומרת. "אני ממליץ לשטוף עם תכשיר ניקוי עדין, שיחטא בדיוק כמו מוצרים קשים וקרם לחות טוב לאחר מכן כדי לנעול את הלחות. בלילה, קרם לחות סמיך יותר על הידיים עם קרם לציפורן עשיר ישמור על מראה ידיים/ציפורניים נהדר".
5. אכלו מזונות עשירים בביוטין
ודא שהתזונה שלך מכילה מזונות עשירים בביוטין, כמו כבד, ביצים מבושלות, דגנים מלאים, כרובית ואבוקדו, בין היתר. בנוסף ליתרונות בריאותיים אחרים, ביוטין יכול לסייע בחיזוק ועיבוי הציפורניים. ניתן גם ליטול תוסף ביוטין במידת הצורך.
מאמר זה פורסם במקור בספטמבר 2008.
