כשגדלתי בילו את ימי שבת בבוקר בחדר כושר. אמא שלי לימדה שיעור אירובי ואני זכיתי להתייצב, צפיתי בכיתה שלה מקפצת בחדר מלוכלך ומואר בפלורסנט, יושבת על ספסל מדרגה ממש מאחורי אחד מקירות המראות הדו-כיווניים.
אחת ההחלטות שהייתי צריך לקבל בעשור האחרון, זו שדחפה אותי לבגרות אמיתית, הייתה החלטה מכרעת: איזה סוג של איש כושר רציתי להיות? לאיזה חדר כושר עלי להצטרף? מה שמצאתי היה הצעה כמעט סוחפת, שמולאה בעיקר בעשור האחרון, שנראתה שונה לחלוטין ממה שאמא שלי עשתה כל השנים.
ה מגמות הכושר של שנות ה-2010 היו בערך יותר מאשר כושר. הג'אזיסטים של אמא שלי קמו ובאו לחדר הכושר בשבת בבוקר "להמיס את שומן הבטן" או לרכוש "לחמניות פלדה". אבל כמו בריאות המגמות התרחקו מהסוג הזה של מסרים, גם תעשיית הכושר הייתה חייבת. התעשייה התרחקה יותר מהפיכת הרזון למטרה העיקרית של אימון, ובמקום זאת עברה למסרים חיוביים יותר לגוף ולמסרים ממוקדים "בריאות". והכל קרה בתוך מתקנים שנראו טוב באינסטגרם כמו שהבטיחו לך feel IRL, מציעה למבקרים בחדר כושר תחושה נחוצה של קהילה באדם אובססיבי טכנולוגי ובודד יותר עוֹלָם.
המשמרת הזאת עבדה, אגב. בעשור האחרון נרשמה עלייה משמעותית במספר המבקרים בחדר כושר. במהלך העשור המספר של מבוגרים אמריקאים שהצטרפו למועדון בריאות גדלו מכ-45 מיליון ל-60 מיליון עד 2017. תעשיית הבריאות והבריאות פרחה כשצצו הרבה אולפני כושר ומגמות חדשות כדי לעמוד בביקוש.
חוויה קהילתית
בעוד שהאמריקאים פעילים פיזית מתמיד, הם גם בודדים מתמיד. מחקר של Cigna דיווח כי עד שנת 2018 הגיעה הבדידות בארצות הברית רמות מגיפה. הגידול במדיה החברתית ובטכנולוגיה בהחלט משחק תפקיד בהיעדר מחוברות רגשית, אבל משקי בית קטנים יותר, ימי עבודה ארוכים יותר, ומתח מוגבר לא עזר. אלה שחוו אינטראקציות אישיות רגילות היו פחותות לדווח על תחושת לבד, יחד עם מי השתתף בפעילות גופנית קבועה.
הטכנולוגיה שילבה את עצמה בצורה חלקה בכל היבט של חיינו. שעונים חכמים, מעקבי כושר, אולפנים מקוונים בלבד ואפילו בקבוקי מים חכמים שינו את הדרך בה אנו מתאמנים. אפליקציות כמו Classpass ו Gympass, המציעים למשתמשים גישה לאולפני כושר מקומיים שונים בקצות אצבעותיהם, הופיעו כחלופות לסרטון כושר או אימון מסורתי.
קרוספיט מתייחס לעצמו כ"סגנון חיים"; Soulcycle מבטיחה להשאיר אותך חזק יותר, מלא השראה ושינוי בנשמה שלך; וזומבה מתגאה בכך שהרקדנים שלה לא סתם אהבה האימון שלהם, הם לחיות זה. חלפו הימים שבהם אימון היה משהו שיתאים לחיים שלך, עכשיו בחירת מכון כושר היא כמו לבחור חלק חדש בזהות שלך. כאשר אתה תופס את הנעליים שלך לתוך אופני Soulcycle בפעם הראשונה, אתה הופך לרוכב אופניים. גם אם זה רק לאורך השיעור, אתה יכול ליישר קו עם כל מה שמגיע עם הפרסונה השאפתנית הספציפית הזו: אתה יכול להיות אופטימי תמידי, שיבולת שועל שותה חלב, יכול להרשות לעצמו חופשה מסוג של אדם שיכול לכבוש רכיבה על אופניים של 5K - ואיכשהו להתחייב להרגיש טוב למרות בודד, מלחיץ ולעיתים מפחיד מאוד עוֹלָם.
ה מגמות כושר שהתרבו בשנות ה-2010 גייסו עוקבים כתתיים שמוכנים לקחת על עצמם אורח חיים חדש, לא רק אימון. ב-Soulcycle אתה לא רק רוכש חבר, אתה מצטרף ל"קהילה מכילה [ש] מברכת ומחבקת כל נשמה, תמיד." בחלק העליון של האתר שלהם, בטקסט מודגש מודגש כתוב: SoulCycle הוא "יותר מאימון - זה an ניסיון.”
מה שאנו מחשיבים כעת "בריאות" הוא מונח רחב. היא נחגגת כגישה הוליסטית יותר לבריאות, וכזו שעזרה להגדיר מחדש ולעצב מחדש הדיאטה והאובססיות לירידה במשקל של העשור הקודם. אבל תעשיית הכושר כן עוֹד כזה שמונע על ידי קפיטליזם, ותמיד הרוויח ותמיד ירוויח מהמסר שמשהו כן "לא בסדר" איתך או בגופך ויש מוצר או מקום שאתה יכול לשלם לו כסף כדי "לתקן" זה. ההגדרה החדשה של בריאות כצד שמשי ותומך יותר בכושר הייתה חלק בלתי נפרד מהצלחת הטרנדים בשנות ה-2010.
כשהתנועה לחיובי הגוף המריאה בעשר השנים האחרונות, מותגי כושר לא ממש יכלו להמשיך למכור התיקון הגימיקי "להתדלדל מהר" שהצרכנים התרגלו אליו (לא בלי הרבה מהלומות, בכל מקרה). הבריאות הייתה שם כדי לתפוס. תעשיות התרחקו מסוג אחד של מודל, ואנשים עם כל מיני גופים נעשו גלויים יותר. ועם עלייתם של אינסטגרם מכל הצורות והגדלים המציגים את השגרה שלהם, היה קל מדי למצוא השראה כדי לזוז מאנשים שנראו כמוך והרגישו אותנטיים. מותגי כושר קלטו את המגמה. הם שכרו משפיענים שנראו כאילו יש להם את החיים שלך (אם החיים שהייתם נראים כמו שרציתם) - מהסוג שמחבר רשת אוצרת של צלוליט במיקום מושלם וספק עצמי. אתה יודע, אנשים "אמיתיים". האימון כבר לא היה על "להיראות טוב" - עכשיו, זה היה על הרגשה טובה (ואולי יותר חשוב, נראה כאילו אתה מרגיש טוב).
אינסטגרם הייתה חלק בלתי נפרד במיתוג הכושר מחדש הכולל. בתחילת העשור, אינסטגרם הייתה ביתם מיליון משתמשים, ועכשיו יש מיליארד משתמשים פעילים, שרבים מהם משתמשים באפליקציה כל יום. זוהי הרשת החברתית השנייה המעורבת ביותר. על 80 אחוז ממשתמשי אינסטגרם מוצאים שירותים או מותגים חדשים דרך האפליקציה.
אז, תהיו בטוחים, #Fitspo הפך לשם דבר.
למרות שאינסטגרם עזרה לפרוץ את הענף ולהציג למשתמשים את הגולשים בחדר כושר שנראה שהם נראים וחיים קרוב יותר לדרך שבה הם עשו זאת, היא הותירה אנשים פגיעים לאותו הדבר. חלקים מסובכים ולא בריאים בתרבות הדיאטה. ביצוע שגרת דיאטה וכושר שנקבעה בצורה מושלמת עבור קהל כרוכה בעלות. המדיום ההיפר-וויזואלי והקהילה, במקרה הגרוע ביותר, פתחו את המשתמשים להשוואה מתמדת עם עמיתיהם - מה שעלול להוביל חלק לאורתורקסיה (כפי שמצאו כמה מחקרים), פעילות גופנית אובססיבית ודימוי גוף מוטה. עם זאת, יש גם א תנועה נגדית של התאוששות ושוב, ההצלחה של אינסטגרם של כושר חיובי לגוף מתן תמונה הכרחית של האופן שבו כל מיני גופים יכולים לחקור ולהשתתף בכושר.
עם זאת, פריחה במשתמשים הפכה את אינסטגרם לדרך המושלמת עבור מותגי כושר להעביר את המסרים שלהם ישירות לצרכנים. אולפנים מדהימים מעוטרים בציטוטים ניאון, מדבקות מראות מוטיבציה וקירות צבועים בצבע המותג שגשגו בפלטפורמה הוויזואלית. צהוב הוא למעשה שם נרדף ל-Soulcycle, ורוב חדרי הכושר מציעים כעת לפחות מקום אחד למשתתפים לצלם סלפי לאחר אימון. זה היה כאילו לומר, עם חברות חודשית, גם אתה יכול להראות לעוקבים שלך שאתה כאן. למרות כל הטוב שעשה המעבר לענף ממוקד בריאות, זה באמת היה מיתוג מחדש של המסרים שהכיתה של אמי למדה להכיר.
דרך פרסום חדשה זו גם סייעה למותגי אביזרי כושר וביגוד למצוא קהל. פשוט לא יכולת להיכנס לחדר הכושר עם הבגדים המעופפים מהגב של הארון שלך, במיוחד אם חיכה לך רגע של אינסטה ממש ליד מנהל המדרגות. משקולות אפרוריות וקירות לבנים, חולצות טי ישנות ומכנסי ריצה לא חותכים את זה יותר. אבל משפיענים מגוונים ומיתוג המילניום עזרו למותגי כושר לאהוב חֲבֵרָה ו קולות חיצוניים לשגשג לצד מתקני הכושר הציוריים.
הכושר שגשג במהלך העשור האחרון. אימונים חדשים הציעו למשתמשים קהילה בעידן רצוף בדידות, ומעבר לקידום בריאות ובריאות כללית נקט צעדים, לצד תנועת חיוביות בגוף ועידן האינסטגרם, להפוך את תרבות הכושר לנגישה יותר לכולם. אין לטעות שהוא גם הציע פתרונות בתקופה של חוסר ודאות, מתח ובדידות. והוא הצליח לעשות את הכל בלבוש ניאון וורוד מילניום, מושלם לביצוע חיים מדהימים ומלאי מראה בפידים שלנו באינסטגרם.
בטח, האבולוציה של תעשיית הכושר לא הפתיעה במהלך עשור שראה עלייה בבעיות פוליטיות, טכנולוגיות ומדיה חברתית. אבל השינויים שעשתה התעשייה הצליחו להציע נחמה, קהילה ותכלית עבור רבים בדור שהתבגר וזקוק נואשות לדברים האלה. מה שמתחיל כהופעה יכול להסתיים בשינויים משמעותיים, בעלי מוטיבציה מהותית.
עניתי על השאלה לאיזה חובב חדר כושר אהפוך בסטודיו לאיגרוף שחור ואדום, מואר ניאון, המשלב גם איגרוף וגם יוגה. מכוסה בביטויים ומילים מעוררות השראה על המראות והקירות, קהל הלקוחות הנשי ברובו מעביר שלט כדי להיכנס לאולפן שמתהדר במשהו על "אגרוף, המבורגרים וכפיפות לאחור".
אמא שלי הייתה בערך בגילי כשהיא התחילה את מסע הכושר שלה - שעסק במראה טוב בצורה אחרת לגמרי. ומאז, העולם והדרך בה אנו עובדים בו השתנו באופן דרמטי. כשמסע הכושר שלי מתחיל להרגיש יותר מדי כמו מתיחה באינסטגרם, אני זוכר מה היא לימדה אותי על להופיע בעצמי ולעשות את העבודה. מה שאני עדיין עושה, פעמיים בשבוע, בסט קולי חיצוני תואם.
