אחרי שבני ואני הפכנו דלעת גדולה לפנס של ג'וק-או-פנסי מטומטם, הפכנו את גרעיני הדלעת שזה עתה נקטפו לפינוק מלוח וקלוי. קלייה של זרעי דלעת היא גם דרך מצוינת להכניס יותר חלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים לתזונת החג. כך תוכלו לצלות זרעי דלעת משלכם.
אחרי שבני ואני הפכנו דלעת גדולה לפנס של ג'וק-או-פנסי מטומטם, הפכנו את גרעיני הדלעת שזה עתה נקטפו לפינוק מלוח וקלוי. קלייה של זרעי דלעת היא גם דרך מצוינת להכניס יותר חלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים לתזונת החג. כך תוכלו לצלות זרעי דלעת משלכם.
סיפור קשור. 45 מתכונים טבעוניים לחג המולד שיהפכו את החג שלכם לטעים
זרעי דלעת קלויים
רכיבים:
-
t
- גרעיני דלעת, פשוט נשלפו מתוך דלעת
- שמן זית
- מלח
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.
- שוטפים גרעיני דלעת, מסירים כל בשר דלעת.
- מעבירים זרעים לקערה גדולה וזורקים עם זילוף נדיב של שמן זית. מפזרים מלח וזורקים שוב.
- מורחים זרעים בשכבה אחת על תבנית אפייה גדולה.
- צולים 20 דקות או עד שהזרעים מזהיבים בהירים, ריחניים ופריכים.
- הניחו להתקרר לגמרי ושמרו בכלי אטום עד שבוע.
t
t
t
t
t
טעים יותר יסודות טבעוניים!
