השנה, עולם הבריאות והבריאות היה כולו באז עם לאטה חלב שיבולת שועל, סמבוק וכמובן, אביזר הכושר היוקרתי האולטימטיבי בבית: אופני פלוטון. בריאות היא שוק שצומח ומתפתח כל הזמן, ועל פי המחקר האחרון של המכון הבריאות העולמישוק הבריאות העולמי מוערך ב-4.2 טריליון דולר, עלייה של 12.8 אחוזים מ-2015. ובלי שום סימן להאטה של השוק, התחלנו לתהות מה ננסה, ללגום ולהקציף ב-2020 כדי להמשיך להרגיש במיטבנו? עשינו קצת חפירות ולקטנו כמה מהם מגמות הבריאות והבריאות הגדולות ביותר שהשנה הקרובה יביא העשור החדש.
עוד ZZZ's
כולנו לחצנו על כפתור הנודניק פעם אחת יותר מדי, ולפי הקרן הלאומית לשינה45 אחוז מהאמריקאים הם לא מקבלים את השינה שהם צריכים. שינה חיונית לתפקוד התא, שמירה על משקל תקין והפחתת מתח. לכן, אין זה מפתיע, כשהשינה הופכת לעדיפות גוברת, שיותר ויותר אפליקציות שינה הופכות לזמינות - יחד עם גומי מלטונין ותוספי מזון טבעיים שמגיעים לשוק המיינסטרים.
דרך נוספת לשפר את השינה שלך בשנת 2020 היא להשתמש במשקפיים חוסמים כחולים או במגני מסך המסננים ומפחיתים את החשיפה לגלי אור כחולים שיכולים לשמור אותך ער.
וורבי פרקר רק השיקו קו משלהם. או אם אתה באזור יוסטון, שקול לקפוץ אליומקום כמו בר תנומה לנודניק מהיר בצהריים.CBD
רוב הסיכויים שבטח שמעתם הכל על שמן CBD. זה כמעט בכל דבר, החל מפינוקים לחיות מחמד ועד לטיפוח העור, אבל על מה ההייפ? CBD הוא הקיצור של קנבידיול, אחת התרכובות הכימיות שנמצאות במריחואנה או קנבוס. בניגוד ל-THC, שהיא תרכובת נוספת שנמצאת במריחואנה, CBD אינו פסיכואקטיבי. במילים אחרות, אתה לא יסקלו. עם זאת, מכיוון שהסנגורים אומרים את תרכובת תפחית את החרדה שלך ותעזור לנהל כאב, ה שוק ה-CBD הולך וגדל בשיעור של 132 אחוז.
שאנון שרפי, רופאה ב-Newton Family Physicians אומרת, "אני חושבת שבחלק מהסיבה זה הפך להיות כל כך פופולרי. אנשים אוחזים בקשיות לעזרה בדברים כמו מתח, חרדה ונדודי שינה, ועוד כל כך הרבה בעיות רפואיות שאינן מטופלות בקלות". אז, איזה סוג של מוצרי CBD אתה יכול לחפש בשנת 2020? קרמים מקומיים שניתן למרוח ישירות על אזורים בעייתיים, גומי גומי לסיוע לנדודי שינה וכמוסות שניתן לבלוע כדי לספק הקלה מיידית.
אימון אישי לחיים
לדאוג לבריאות הפיזית שלנו על ידי שתיית מים, שנת לילה טובה והתעמלות הם דברים שכולנו יודעים לעשות, אבל מה לגבי הרווחה האישית שלנו? בתרבות שבה #girlboss ו-#riseandgrind הם מוטו יומיומיים עבור רבים, העסקת מאמן אישי לחיים מעולם לא הייתה נפוצה יותר.
עם יציב קצב צמיחה של 6.7 אחוזים בתעשיית השיפור העצמי בארה"ב, תחזיות מראות שהתעשייה מגיעה לשיא של כל הזמנים בשנת 2020, עם שווי של מיליארד דולר. ניקי פולס, מאמנת החיים מאחורי חברת Lion Hearted Coaching (@lionheartedcoaching) אומרת שאנשים מחפשים אימון לחיים בתקופות של מעבר. “אנשים רבים מחפשים מאמן כי הם מרגישים תקועים או מוצפים. הם רק צריכים להניע את המומנטום ורוצים לוודא שהם הולכים בכיוון הנכון", היא אומרת.
בשרים על בסיס צמחי
הכל התחיל עם המבורגרים צמחוניים ואז הגיעה הדרישה להמבורגרים מזויפים אפילו יותר מציאותיים. Cue Beyond Meat ו-Ipossible Foods. עם ה"קציצות המדממות" והמרקם דמוי הבשר שלהם, הצרכנים לא יכלו לקבל מספיק - ו בורגר קינג אפילו קפץ על העגלה.
למרות שאנו יכולים לצפות שההמבורגרים האלה ימשיכו לעלות לכותרות, 2020 מכוונת לספק חלופות בשר אחרות מהצומח שחורגות מההמבורגר. Gardein, חברת בשר מהצומח הציגה זה עתה עוגות סרטן מיני נטולות סרטנים ומסעדה אהובה על קאלט טבעוני, של קלואי השיקה קולקציית Chicky שמורכבת מעוף מלאכותי על בסיס טמפה.
הגידול בבשר מהצומח מגיע בעקבות הצרכנים הלומדים את היתרונות הבריאותיים והסביבתיים של זריקת מוצרים מן החי. לימודים קשרו בשר אדום לעלייה בסיכוני סרטן ותעשיית החקלאות לבעלי חיים היאהתורם השני בגודלו לפליטת גזי חממה שהיא הגורם העיקרי לשינויי אקלים. אז, בין אם תרצו לנסות כריך ללא עוף או לצאת לים של קציצות דגים מלאכותיות, האפשרויות רק ימשיכו לגדול ב-2020.
