תראה, אנחנו יודעים שלהכות א אוכל מהיר מסעדה היא לא הדבר הכי טוב בעולם כולו עבור מדינתנו, אבל יש מקרים שבהם אנחנו די אסירי תודה שקיימים ג'וינטים כאלה.
סיפור קשור. 8 סיבות אפשריות שיש לך כאבי מפרקים
יותר:קלואי קרדשיאן חושפת כיצד היא אוכלת מזון מהיר ושומרת על הירידה במשקל
בין אם זה 4 לפנות בוקר והיינו בחוץ כל הלילה ומגרדים למשהו שמנוני, אנחנו בטיול בכביש והדבר היחיד ב- תחנת המנוחה היא בורגר קינג, או שפשוט יש לנו תשוקה בלתי נדלית לטאקו בל, אכילת מזון מהיר היא מדי פעם בלתי נמנע.
יותר:15 מתכוני ארוחת בוקר קייציים בריאים
אם אתה מחפש מה להזמין ועדיין להיות מודע לקלוריות, עם זאת, יש כמה פריטי מזון מהיר (קצת) בריאים בחוץ. ותתכוננו להיות די בהלם - אין סלטים שאפשר למצוא.
מקדונלדס
- הזמינו את זה: כריך עוף בגריל אומנותי
- מידע תזונתי: 380 קלוריות, 37 גרם חלבון, 44 גרם פחמימה (3 גרם סיבים), 7 גרם שומן (2 גרם שומן רווי, 0 גרם טרנס), 95 מ"ג כולסטרול, 1110 מ"ג נתרן
- הזמינו את זה: פרפה פירות ויוגורט
- מידע תזונתי: 150 קלוריות, 4 גרם חלבון, 30 גרם פחמימה (1 גרם סיבים), 2 גרם שומן (1 גרם שומן רווי, 0 גרם טרנס), 5 מ"ג כולסטרול, 75 מ"ג נתרן
- הזמינו את זה: אריזת חטיף מאק
- מידע תזונתי: 340 קלוריות, 15 גרם חלבון, 26 גרם פחמימה (2 גרם סיבים), 20 גרם שומן (7 גרם שומן רווי, 1 גרם טרנס), 50 מ"ג כולסטרול, 660 מ"ג נתרן
- הזמינו את זה: צִ'יזבּוּרגֶר
- מידע תזונתי: 300 קלוריות, 15 גרם חלבון, 33 גרם פחמימה (2 גרם סיבים), 12 גרם שומן (6 גרם שומן רווי, 0 גרם טרנס), 40 מ"ג כולסטרול, 750 מ"ג נתרן
בורגר קינג
- הזמינו את זה: וופר ג'וניור בלי מאיו
- מידע תזונתי: 290 קלוריות, 16 גרם חלבון, 31 גרם פחמימה (2 גרם סיבים), 12 גרם שומן (4.5 גרם רווי, 0.5 גרם טרנס), 35 מ"ג כולסטרול, 500 מ"ג נתרן
טאקו בל
- הזמינו את זה: בוריטו שעועית
- מידע תזונתי: 380 קלוריות, 14 גרם חלבון, 55 גרם פחמימה (9 גרם סיבים), 11 גרם שומן (4 גרם רווי, 0 גרם שומן טראנס), 5 מ"ג כולסטרול, 1060 מ"ג נתרן
- הזמינו את זה: טאקו בקר רך
- מידע תזונתי: 180 קלוריות, 9 גרם חלבון, 17 גרם פחמימה (3 גרם סיבים) 9 גרם שומן (4 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן טראנס), 25 מ"ג כולסטרול, 490 מ"ג נתרן
של וונדי
- הזמינו את זה: צ'ילי קטן
- מידע תזונתי: 170 קלוריות, 15 גרם חלבון, 16 גרם פחמימה (4 גרם סיבים), 5 גרם שומן (2 גרם שומן רווי, 0 גרם טרנס), 35 מ"ג כולסטרול, 780 מ"ג נתרן
- הזמינו את זה: שמנת חמוצה ותפוח אדמה עירית
- מידע תזונתי: 310 קלוריות, 8 גרם חלבון, 63 גרם פחמימה (7 גרם סיבים), 2.5 גרם שומן (2 גרם שומן רווי, 0 גרם טרנס), 10 מ"ג כולסטרול, 50 מ"ג נתרן
KFC
- הזמינו את זה: כריך ברביקיו דבש
- מידע תזונתי: 380 קלוריות, 25 גרם חלבון, 59 גרם פחמימה (3 גרם סיבים), 4.5 גרם שומן (0.5 גרם שומן רווי, 0 גרם טרנס), 55 מ"ג כולסטרול, 1440 מ"ג נתרן
ג'ק בתיבה
- הזמינו את זה: פיתה פג'יטה עוף בגריל
- מידע תזונתי: 320 קלוריות, 24 גרם חלבון, 31 גרם פחמימה (3 גרם סיבים), 11 גרם שומן (5 גרם רווי, 0 גרם טרנס), 65 מ"ג כולסטרול, 870 מ"ג נתרן
- הזמינו את זה: המבורגר רגיל
- מידע תזונתי: 280 קלוריות, 14 גרם חלבון, 30 גרם פחמימה (1 גרם סיבים), 12 גרם שומן (4.5 גרם שומן רווי, 0.5 גרם טראנס), 30 מ"ג כולסטרול, 580 מ"ג נתרן
- הזמינו את זה: 2 טאקו בקר רגילים
- מידע תזונתי: 380 קלוריות, 10 גרם חלבון, 30 גרם פחמימה (4 גרם סיבים), 16 גרם שומן (6 גרם שומן רווי, 2 גרם טרנס), 30 מ"ג כולסטרול, 540 מ"ג נתרן
פורסם במקור ב StyleCaster.
