כנראה הייתה תקופה שבה שגרת טיפוח העור שלך הורשה להיות מורכבת מקרצוף הפנים שלך עם סבון ומטלית רחצה חמה, ואז לקרוא לזה לילה. אבל ככל שהעור שלך מזדקן ואתה הופך להיות אסטרטגי יותר לגבי אריכות ימים, מילים חדשות כמו "חומצות" ו"רטינואידים" יוצאות לשחק - ופתאום יש לך יהירות מלאה בסירים, בקבוקים וגואו בשפע.
אבל זה מסתדר, כי התרבות שלנו די אובססיבית לטיפוח העור ובריאות עכשיו, ומוצרים חדשים מתחדשים מדי יום. אתה לא יכול לגלול באינסטגרם מבלי לראות מודעה של איזו פילינג או מסכת פלא במראה עתידני. קל לזרוק את הכסף שלך על מוצרים וטיפולים במאמץ לשמור על הפנים שלך זוהרות - אבל יותר מדי מוצרים יכולים לעשות את ההפך ממה שאתה רוצה, להשאיר אותך עם פריצות, התקלפות סופר לחוץ עור. עם זרם של עצות וטיפים מכל הכיוונים, רוב הסיכויים שאתה עושה טעות במשטר היופי שלך שעלול לפגוע בך.
העור שלך הוא האיבר הגדול ביותר של הגוף שלך (מחורבן, אבל עובדתי). הוא ראוי לטיפול מיוחד - ומעבר לשמירה עליו ללא גיל, אתה גם רוצה לשמור על עור בריא. רציתי להבהיר קצת בלבול לגבי מה אתה צריך
בחרו מרכיבים בקפידה
טיפוח העור נוטה לכלול הרבה ערבוב והתאמה. במקום ללמוד בדרך הקשה שאסור לשלב פורמולות מסוימות, הדרם שלך רוצה שתשים לב לרשימות המרכיבים לפני שתתחיל לזרוק מוצרים על כל הפנים שלך.
"במונחים של בחירת מוצרים ללא מרשם, אנשים צריכים להיות מודעים לניסוח, לריכוז ולסוג המרכיבים." אומר ד"ר מרתה ויירה, רופא עור בפלורידה. "חלק מהמוצרים משולבים טוב יותר עם מרכיבים אחרים. לדוגמה, לפעמים לא ניתן לשלב קרם הגנה עם נוגדי חמצון כמו ויטמין C מכיוון שהוא עלול להיות לא יציב ובסופו של דבר עושה זאת לא עובד." אם יש לך מאבקי עור לאחרונה - כמו פצעונים, שמנוניות וגירוי - פורמולות היברידיות עשויות להיות עֲבַרְיָן.
הימנע מקילוף יתר
אני יודע אני יודע. זה מרגיש טוב לשפשף באגרסיביות עם סנט איבס כי זה משאיר אותך כל כך חלק ונקי. אבל פורמולות קשות וקרצוף ניקוי כאלה מכילים קליפות אגוז מרוסקות, ואלה הם רַע! הם קורעים את העור שלך, והם יכולים למעשה לגרום להזדקנות מהירה יותר. ד"ר ויירה אומר שאנשים צריכים לצמצם את הפילינג באופן כללי כדי לשמור על בריאות העור.
"אנשים מאמינים שפילינג לעתים קרובות מדי זה טוב, ולמעשה זה להיפך. פילינג יותר מפעם-פעמיים בשבוע הוא מיותר לחלוטין, ואפילו יכול להזיק". הסיבה היא שקילוף יתר יוצר דלקת, רגישות, פריצות ועור כועס. "אני ממליץ לעשות פילינג לא יותר מפעמיים בשבוע כדי להימנע מהיפטרות משומנים טבעיים בעור וחומצות שומן", אומר ד"ר ויירה.
כחלופה, אתה יכול גם לבחור בפילינג כימי המכילים AHA או BHA.
פנה לרופא עור בעת הצורך
יש כמה דברים לא פשוטים שכולם יודעים בכל מה שקשור לטיפוח העור: שטפו את הפנים, השתמשו בקרם הגנה, הימנע מחרוזים מיקרוניים וכו'. אבל מה לגבי כמה מהעצות הנישה, הרפואיות לעור שחלק האחורי של תווית המוצר לא יכול להגיד לך? ד"ר ויירה אומר שלא להסתמך יותר מדי על מוצרים ללא מרשם במקום טיפוח עור ברמה רפואית.
"ישנם מוצרים שאושרו על ידי רופאי עור ללא מרשם, אבל חלקם במחיר מופקע שאין להם את רמת הטכנולוגיה של מוצרי טיפוח בדרגה רפואית - לכן תמיד עדיף לקבל רופא עור שייעץ בזמן שאתה בוחר את טיפוח העור שלך מִשׁטָר."
הימנע משיזוף
נזקי השמש אינם טובים™ וכפי שמתברר, גם לא פריך במיטת שיזוף. "הדרך הטובה ביותר להזדקן בטרם עת של העור כתוצאה מקמטים וכתמי שמש היא באמצעות שיזוף." אומר ד"ר קטינה מיילס, רופא עור ממרילנד.
"מכוני שיזוף מגדילים את הסיכון לפתח סרטן עור ב-75%". הסיבה שמכוני שיזוף מסוכנים מאוד זה בגלל שאור ה-UVA שנפלט מזיק יותר מקרני ה-UVB, מכיוון שאור זה מגיע לשכבות עמוקות יותר של עור. בעיקרון, הזוהר הזהוב שאתה מקבל משיזוף אינו שווה את הסיכון של נזק לבריאות שלך.
אל תישן עם איפור
ד"ר מיילס אומר שלעולם אל תלך לישון עם איפור עדיין על העור, אלא אם כן אתה באמת מכוון לעור עמום ואקנה. שינה עם איפור גורמת לכל מיני לכלוך ומזהמים להילכד על פני העור שלך. לעשות את זה רק פעם אחת לא יגרום לנזק קבוע, אבל אתה תבחין בהשפעה על מראה העור שלך אם אתה ישן באיפור כל לילה. אז בבקשה, פשוט תשטוף את הפנים שלך.
בנוסף לשמירה על כל הוראות הדרם הללו ואל תעשה בחשבון, זכרו שמוצרי יופי לא יכולים לעשות את כל העבודה בשבילך - אתה חייב להצטרף על ידי אכילה בריא, שתיית מים ושינה מספיק. בטח, מה שתשימי על העור שלך יהיה חשוב מאוד, אבל טיפול טוב בעצמך מגיע לא פחות.
אם אתה מחפש טיפוח עור מאושר על ידי עור, בדוק את האוסף שלנו של קרם הגנה המתאים לכל סוג עור:
