עצבנות וחששות לגבי היכרויות שוב הם נורמליים לחלוטין אם עברת לאחרונה להפרד. הלב שלך כנראה רק עכשיו מרגיש שוב שלם. למה לעזאזל שתרצה לזרוק אותו בחזרה לים של שוברי לב פוטנציאליים? כי אם אתה עדיין מאמין באהבה ואתה עדיין רוצה להיות בזוגיות, אתה חייב. עם זאת, הכינו את עצמכם על ידי ביצוע תהליך זה בן שלושה חלקים כדי לנקות את הלב, הנפש והגוף שלכם - והכינו אתכם לקפוץ חזרה לבריכת ההיכרויות בסקרנות, בנוחות ובביטחון.
ריפוי רגשי
עם זאת, לפני שבכלל שוקלים לצאת שוב, אתה צריך לעשות קצת עבודת נשמה מלוכלכת. זה כרוך בבחינה כנה של מערכת היחסים שלך בעבר כדי לחלץ כל פיסת למידה אחרונה שאתה יכול ממנה. על ידי כך, אתה יכול להשתמש באהבה לשעבר שלך בצורה בונה כדי להגיע לאהבה הבאה שלך. בצע את חמשת השלבים הבאים:
נתח את מערכת היחסים שלך בעבר.
זהה מה תרצה להרגיש שוב במערכת יחסים עתידית ומה אתה נשבע לעולם לא להרגיש שוב. שתי הרשימות הללו יהוו מחויבות לעצמך להתקדם במסע הזוגיות שלך, בשל הידע שנרכש במהלך הניסיון האחרון שלך.
קח אחריות של 100 אחוז על 50 אחוז מהפרידה.
לא משנה כמה נורא, נורא ולא טוב האקס שלך עשוי להיות, ל"קורבן" תמיד יש חלק בפטירתה של מערכת יחסים. משחק האשמה אוגר כעס בלבך, שאותו תסחב בהכרח למערכת יחסים חדשה.
שחרר את כל הרגשות השליליים שיש לך כלפי האקס שלך.
קבלו שהקשר היה נדרש במסע ההיכרויות שלכם, והיו אסיר תודה על כך שהוא הסתיים לא יום לאחר מכן. כאשר אתה יכול להרפות באמת עם שלווה בלב, אתה יכול לאפשר לאהבה חדשה להיכנס.
צור לך דייט.
פתח תמונה של מה שיהפוך אותך לגרסה הכי מתארכת של עצמך, פנימית וחיצונית. התרכז בנקודות החוזק שלך, וצור תוכנית פעולה שתהפוך לכל מה שחסר בתמונה שלך.
תודו שמגיעה לכם אהבה חדשה.
לא משנה מה היו נסיבות הפרידה שלך, אל תסתכל על זה ככישלון. אתה ראוי לאהבה באותה מידה, אם לא יותר, היום. דע שאתה תמצא אהבה, אהבה טובה יותר, בעתיד.
