עבור ילדים - או באמת, כל אחד - הרעיון של טריק או טיפול הוא די מדהים. לא רק שאתה יכול להתלבש בתחפושת, אלא שאתה רשאי ללכת מבית לבית בבקשה ממתק. משהו הקסום הזה קורה רק פעם בשנה, ועבור רוב ההורים, זה כנראה דבר טוב. בטח שאתה רוצה שהילדים שלך ייהנו ליל כל הקדושים, אבל מה אתה צריך לעשות עם שליחת הממתקים שלהם (שמירה על בטן טמפרמנטית ו שיני חלב רגישות לסוכר בראש)?
SheKnows שוחחה עם כמה מומחים כדי לברר כמה ממתקים צריך לתת לילדים לאכול, ומה עושים עם כל שאריות הממתקים.
מגבלות ממתקים בליל ליל כל הקדושים
אז הילדים שלכם חוזרים עם שקית מלאה בסוכר - מה הורה לעשות? לפי ד"ר ג'ינה פוזנר, רופא ילדים מוסמך במרכז הרפואי MemorialCare Orange Coast ב- Fountain Valley, קליפורניה, המפתח הוא הצבת גבולות. "כאמא, אני יודעת שזה יכול להיות מאוד קשה להגיד לא לילד שלך כשהם נראים כל כך חמודים לבושים בתחפושת שלהם ומתרגשים מהאוצר שלהם ממתק ליל כל הקדושים אחרי לילה מהנה של טריק או טיפול, אבל אני חושב שהורים צריכים להגביל את ילדם לשלוש עד ארבע חתיכות קטנות של ממתק או רק אחת גדולה יותר פריט."
אסטרטגיה נוספת כוללת דיון במגבלות הממתקים עוד לפני שהילדים יצאו לרחוב. "אני מעודד הורים להגדיר כמות קבועה מראש של ממתקים שלדעתם היא כמות מתאימה לפני היציאה לטריק או טיפול ולדון בכמות עם ילדיהם מראש", אומר ד"ר טיירי וינטרס, רופא אוסטאופתי ורופא ילדים מוסמך. היא יודעת. "זה יקבע ציפייה ריאלית לכמה ממתקים יורשו לילדים לאחר החזרה הביתה, ובתקווה ימנע סכסוך מאוחר יותר באותו ערב".
גם אם בדרך כלל יש לך פוליסה ללא סוכר בשאר ימות השנה, ד"ר רוברט המילטון, רופא ילדים במרכז הבריאות פרובידנס סנט ג'ון בסנטה מוניקה, קליפורניה אומר שזה סביר לכופף את הכללים - אבל לא לשבור אותם לחלוטין. "אין צורך לזרוק את החוויות שלנו, את הידע על מה שהילדים שלנו יכולים להתמודד או את החוכמה הנרכשת של השנים שלנו", הוא אומר ל-SheKnows. “כל הורה יודע שלהילל ממתקים בלתי מוגבל מגיע עם השלכות; כמו כאב בטן ו"גבוה בסוכר" שבדרך כלל מסתיים לא טוב."
וכמובן, אתה רוצה להיות בטוח במיוחד שהילדים שלך מצחצחים שיניים לפני השינה בליל ליל כל הקדושים, מייעץ המילטון.
מה לעשות עם כל הממתקים שלאחר ליל כל הקדושים
החל מה-1 בנובמבר, לילדכם תהיה גישה לשמורת ממתקים משמעותית, וזה תלוי בכם להחליט מה קורה איתה. אפשרות אחת, אומר המילטון, היא לנתח את הממתקים על פני תקופה של כמה שבועות, ולאפשר פינוק ממתקים לילי במקום קינוח.
פוזנר ממליצה לזרוק אותו בחשאי, או למצוא רופא שיניים מקומי שמציע כסף עבור הממתק שלך. כמו כן, יש חברות שישלחו אותו לאנשי השירות שלנו בחו"ל, היא מוסיפה. המילטון מציע לתרום עודפי ממתקים למקלט חסרי בית או למקום אחר שיכול להשתמש בו.
ורוב הסיכויים שהילדים שלך לא אוהבים את כל הממתקים שהם קיבלו טריק או טיפול. אולי הם באמת בעניין של שוקולד אבל לא כל כך מתלהבים מהסמארטיז. רייצ'ל אוונס, מומחית להפרעות אכילה ופסיכולוגית בריאות מציעה לשאול את הילדים שלך אילו סוגי ממתקים הם לא אוהבים, ואז להיפטר ממה שהם לא נהנים מהם. "אין טעם לשמור את אלה שאף אחד לא אוהב ולאכול אותם רק בגלל", היא אומרת ל-SheKnows.
השורה התחתונה היא שכמו כל דבר אחר, ניתן ליהנות מממתקים במתינות על ליל כל הקדושים ואחריו. זה בהחלט אפשרי שהילדים שלכם יתחילו להתחכם ולחזור עם מאגר ממתקים לא קטן, ולא יתחילו להתפרע, לזלול את עצמם בסוכר. כהורה, זה תלוי בך להסדיר את צריכת הסוכר שלהם, והלילה האחרון באוקטובר אינו יוצא מן הכלל.
גרסה של הסיפור הזה פורסמה באוקטובר 2019.
לפני שאתה הולך, בדוק את הציטוטים מעוררי ההשראה האהובים עלינו בנושא טיפוח מזון בריא וגישות גוף:
