בהתחשב בכך שאני ממש משתוקק לירקות עלים, המדריך האידיוט השלם לשייקים ירוקים הפך לספר הבישול החדש האהוב עלי בבוקר כדי להכין שייקים של מזון על מנת להתחיל את היום. המחבר בו רינאלדי, הבעלים של מסעדת הלוטוס הפורחת המפורסמת בפורטלנד, אורגון ואתר האינטרנט VeganFusion.com, הוא חסיד נלהב לאורח חיים טבעוני. ספר השייקים שלו הוא משאב מרווה צמא ומגביר את הבריאות שמראה לכם כיצד לשלב רכיבים מזינים במיוחד שייקים כאמצעי להגדיל באופן טבעי את האנרגיה שלך, חילוף החומרים, לשרוף שומן, לנקות רעלים מהגוף ולספק את יום השחר שלך. רעב. לפניכם אחד מ -100 מתכוני שייקים ירוקים שתמצאו כשעוברים בספרו.
בהתחשב בכך שאני ממש משתוקק לירקות עלים, המדריך האידיוט השלם לשייקים ירוקים הפך לספר הבישול החדש האהוב עלי בבוקר כדי להכין שייקים של מזון על מנת להתחיל את היום. המחבר בו רינאלדי, הבעלים של מסעדת הלוטוס הפורחת המפורסמת בפורטלנד, אורגון והאתר VeganFusion.com, הוא תומך נלהב באורח חיים טבעוני. ספר השייקים שלו הוא משאב מרווה צמא ומגביר את הבריאות שמראה לכם כיצד לשלב רכיבים מזינים במיוחד שייקים כאמצעי להגדיל באופן טבעי את האנרגיה שלך, חילוף החומרים, לשרוף שומן, לנקות רעלים מהגוף ולספק את יום השחר שלך. רעב. לפניכם אחד מ -100 מתכוני שייקים ירוקים שתמצאו כשעוברים בספרו.
שייק טעינת פטל
מוצג בסעיף שייקים להרזיה המדריך האידיוט השלם לשייקים ירוקים, שייק ירוק זה פותח עיניים מרענן דל קלוריות.
מגיש 2
רכיבים:
-
t
- 3 כוסות פטל טרי או קפוא
- 1 כוס מיץ תפוחים טרי
- 1-1/2 כוסות מלפפון קצוץ
- 2 כוסות כוסברה טרייה קצוצה
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- בבלנדר מהיר משלבים פטל, מיץ תפוחים, מלפפון וכוסברה.
- מערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
t
הערת קוק: רינאלדי מציע להחליף תרד בכוסברה אם העשב חזק מדי עבורך.
יותר ספרי בישול טבעוניים לבדוק!
