כמה אמהות לעתיד שומרות על שגרת האימונים שלהן עד לסוף הקדנציה שלהן. נשים הרות אחרות לוקחות את תשעת החודשים המלאים כיום מנוחה ממושך. אבל גם אם פעילות גופנית היא הדבר הכי רחוק מהמחשבה שלך במהלך ההריון שלך, אל תמהר כל כך להחביא את ציוד האימון שלך כי זה יכול להיות החסד המציל שלך במהלך לידה קשה. לא, אנחנו לא מדברים על משקולות או להקות התנגדות - אנחנו מתייחסים ספציפית כדורי לידה, הידוע גם בשם כדורי כושר כי, כפי שמסתבר, הדברים הגדולים והמתנפחים האלה שאתה יכול ראיתי אנשים מתאזנים בחדר הכושר הם כלים שאושרו על ידי אמא שיכולים לעזור להקל על כאב ו לחץ.
כמובן, כדורי לידה אינם כורח לידה - אתה הולך ללדת את התינוק הזה ללא קשר אם אתה משתמש באחד או לא. עם זאת, עבודה קשה עבור הרבה אנשים, ולכן חשוב לדעת איזה סוג של משאבים עומדים לרשותכם כדי להפוך את התהליך לקצת פחות מחייב. לדוגמה, אם אתה חווה כאבי גב בישיבה על משטח שטוח, העיקול של הכדור מתחת לתחת שלך יכול להקל על המתח הזה. ואם מסיבה כלשהי האגן שלך לא מתרחב, ישיבה על הכדור יכולה לעזור לעודד את פתיחתו.
ניתן להשתמש בכדורי לידה במהלך ההריון כדי להכין אותך לצירים, ואפילו לאחר ההריון במהלך ההחלמה. זה גם פשוט ציוד אימון מדהים שיהיה בחדר הכושר הביתי שלך כשהרופא נותן שוב את האישור לפעילות גופנית. אז אם עדיין אין לך אחד כזה, הנה כדורי הלידה הטובים ביותר שנתקלנו בהם. אנו ממליצים בחום לטפל בעצמך ובגופך באחד בהקדם האפשרי.
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים נשים ולעורר השראה, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם תרכוש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל א עמלה קטנה של המכירה והקמעונאי עשוי לקבל נתונים מסוימים הניתנים לביקורת לחשבונאות מטרות.
1. כדור כושר DYNAPRO
DYNAPRO יצרה קהל חסידי עצום עבור ציוד הכושר האיכותי שלה, ובין האפשרויות הוא כדור האימון של המותג (המכונה גם כדור הלידה העתידי שלך). הכדור עשוי מ-100% חומר ממוחזר ויציב בטירוף: החומר המעולה שלו נגד התפרצות מתהדר בעובי של 2,275 מיקרומטר ויכול לעמוד עד 2,200 פאונד. הכדור הזה זמין בשש אפשרויות צבע ושלושה גדלים (45, 55 ו-65 סנטימטרים), נבנה כדי להתמודד עם התעללות בחדר הכושר, ליד השולחן שלך וכן, אפילו בזמן הלידה.
2. כדור יציבות PROMIC
כדורי יציבות PROMIC הם פריט חובה עבור חדרי כושר ביתיים, אבל הם גם כדור לידה נחשק מאוד. מכשיר הכושר הזה יכול להחזיק יותר מ-1,100 פאונד, אז, לא, לא ניתן להקפיץ אותו ברגע שהוא מנופח. הוא בנוי מגומי ברמה מקצועית ללא BPA ומתכות כבדות, בנוסף הוא עמיד להחלקה כך שאמהות לעתיד יכולות לקפוץ ללא סיכון.
3. כדור לידה בהריון GalSports
חלק מכדורי הלידה הם רק כדורי כושר שנשים משתמשות בהן במהלך הצירים. כדורי לידה אחרים, כמו זה מבית GalSports, מיועדים במיוחד לנשים בהריון כדי לעזור להן להתמודד עם כאבי הריון, צירים קשים והתאוששות. כדור הלידה של GalSports מאושר על ידי ה-SGS ועשוי מחומרי PVC לא רעילים, ברמה מקצועית, ידידותיים לסביבה וכן ללא BPA, לטקס, מתכות כבדות ופתלטים. זה יכול לתמוך ב-600 פאונד, כך שאתה יכול לדחוף בבטחה עד לקצה גבול היכולת. הוא גם מונע החלקה, כך שאתה יכול לנוע בחופשיות ללא סיכון ליפול, והוא לא מתפוצץ כאשר חודרים על ידי דברים חדים על הרצפה.
