זה מספיק קשה לרובנו המבוגרים להתרחק מהאייפון - אבל מה עם בני נוער, שממש מעולם לא הכירו עולם בלי אינטרנט? לפי Common Sense Media, בני נוער מבלים ממוצע של 45 שעות שבועיות בטלפונים שלהם. כן, חיי המדיה החברתית שלהם הם עבודה במשרה מלאה - למרות שלפי הסקר האחרון שלנו בקרב 400 הורים עבור המחקר של SheKnows על ילדים וטכנולוגיה (בדצמבר 2019), הורים חושבים שבני הנוער שלהם מבלים רק 22 שעות בשבוע על טלפונים.
עקבנו אחרי 25 ילדים במשך חמש שנים במהלך "Hatch: העלאת GenZ" תוכנית לקבל את נקודות המבט הלא מצונזרות שלהם טכנולוגיה ותקשורת, ואני שונא להגיד את זה, זה יותר גרוע ממה שחשבנו.
"קיבלתי אינסטגרם בכיתה א'", אמרה ג'ונו בת ה-14 ל-SheKnows.
"קיבלתי אינסטגרם כשהייתי בן 11 או 12 וממש התמכרתי..." צלצל זקי. "יש לי גם חבורה של משחקים וגם אלה היו, כאילו, ממש ממכרים."
"אני מרגישה שלא היו לי חברים אם לא היה לי את הטלפון שלי", אמרה סבין בת ה-12 ל-SheKnows.
"אני מאוד מכור ל-VR", אמר קלייב בן ה-10 ל-SheKnows.
"לא הייתי מסוגל לדבר עם אף אחד אם לא היה לי Snapchat", הוסיף אוון בן ה-14. "אני אהיה מבודד לחלוטין."
שמת לב לתבנית כאן? הילדים האלה לא מהססים להתייחס לאופי הממכר של טכנולוגיית פנאי (או "rec tech"). וההורים מסכימים; על פי מחקר הילדים והטכנולוגיה שלנו, 50% מההורים מודאגים שילדם באמת מכור לטכנולוגיה, ו-90% מכריע מההורים מסכימים שהתמכרות למדיה חברתית יכולה להיות מסוכנת כמו סם או אלכוהול הִתמַכְּרוּת.
אבל האם זריקת מילים כמו "מכור" ו"מכור" היא היפרבולית, או שמא אנו מתמודדים כאן עם תסמיני התמכרות מהחיים האמיתיים? האם זמן מסך ההרואין החדש?
"זה מלודרמטי... לקרוא לזמן מסך ההרואין החדש, אבל זמן מסך עשוי להיות ערמומי יותר אם לא קטלני יותר", אומר הפסיכיאטר גרג דילון, MD, ל-SheKnows. "הבעיה עם זמן מסך היא שהוא לפחות מקובל מבחינה חברתית, לעתים קרובות מוצדק כנחוץ ופרודוקטיבי, וחומק בין הסדקים כרגיל החדש, ולא מזיק. כמו כל חומר או התנהגות, זה בטוח ובונה במידה. הדמיון לסם, כמו הרואין, חומרים ממריצים וחומרי הרגעה, הוא שהוא יכול לגרום לתלות פיזיולוגית ופסיכולוגית כאחד".
בשנת 2017, ערכנו ניסוי שבו ביקשנו מילדי האץ' לוותר על הטלפונים שלהם למשך שבוע שלם. התגובות היו מגוונות, אבל אף אחד לא היה מרוצה מהשאלה. והתוצאות מתחילות להיראות קודרות: כפי שניתן לראות בסרטון למעלה, ריד (ברוך עליה) בנתה לעצמה טלפון מזויף; בינתיים הנרי התרגש עד דמעות בגלל הפרידה מיוטיוב.
"אני צריך את הטלפון שלי כדי לגרום לי להרגיש טוב יותר, רק לרגע!" מתחנן בפני הנרי בן ה-14 מבעד לדמעות. זה באמת קורע לב לצפות.
פרופסור לרפואת ילדים רוברט לוסטיג, MD, דיבר ב-a כנס Common Sense Media בשנת 2018 ואמר למשתתפים שזמן מסך "הוא לא סם, אבל זה יכול להיות. זה עובד באותה צורה... יש לו אותן תוצאות", קוורץ מדווח.
דו"ח של מרכז המחקר של Pew משנת 2018 מגלה את מה שהראיונות שלנו עם Hatch מרמזים עליו: אפילו בני נוער מאמינים שהם מכורים לטלפונים שלהם, וזה הופך לבעיה אמיתית.
אבל צפו בתגובות הילדים במהלך השבוע ללא טלפון שלהם עוד קצת, וברור שעצם הסרת הטלפונים מחייהם הייתה בעלת השפעה דרסטית וחיובית; הם מדברים על איך להיות חופשי מטלפונים זה "בעצם הרבה יותר נחמד" מכיוון שהם מבלים זמן IRL ביחד במקום רק "להסתובב עם טלפונים." לגבי אוון, ולא ה-M.O הרגיל שלו. מבלה "כל היום" בטלפון שלו, הוא "בעצם יצא החוצה", הוא אומר ל-SheKnows, מחייך.
"אנשים אחרים שאוהבים [פוסט]", מסביר ריד, מרגיש שווה ערך לאנשים שאומרים "הם אוהבים אותי כאדם. אני בסדר. אני בסדר." התוכנית של אינסטגרם להסיר לייקים מהפלטפורמה "יוריד את הלחץ של, האם הם אוהבים אותי או לא?" היא מוסיפה. וזה יכול להיות רק דבר טוב.
הגיע הזמן שנעזור לילדים שלנו - ולעצמנו, לעזאזל - להפריד את חיינו מהלייקים שלנו. ולזכותם ייאמר שהילדים האלה מנסים. ג'ק מסביר שהוא בחר לשים "כובע" על השימוש שלו במדיה החברתית, כך שהוא יכול להשתמש באינסטגרם רק שעה אחת ביום. זקי, בינתיים, חיסל את כל הפלטפורמות החברתיות. "זה בהחלט יוצר פער ביני לבין החברים שלי", הוא מסביר ל-SheKnows. אבל, זה שווה את זה, כי "הרשת החברתית בהחלט גרמה לי להרגיש רע", מוסיף זקי.
אז מה ההורים יכולים לעשות בנידון?
- דבר עם ילדים / השתמש בו כהזדמנות להוראה. "כשהילד שלך רואה משהו מפחיד, מוזר או משכנע [ברשתות החברתיות] או לא יענה כשקראת בשמו חמישה מיליון פעמים, דבר איתם על זה", ד"ר ג'ני רדסקי, עוזרת פרופסור להתפתחות התנהגותית. רפואת ילדים, אמר לניו יורק טיימס. "הסדיר למה זה קורה (ואם אתה לא יודע, נסה לחפש את זה), והפוך אותם ליותר אוריינות דיגיטלית."
- לדרוש שהטלפונים יועברו לארוחת ערב/לפני השינה.
- למד את עצמך ואת המתבגר שלך על סכנות דיגיטליות כמו בריונות ברשת, ו "אתגרי אינטרנט" מסוכנים.
- שימו לב כיצד/אם הטכנולוגיה משפיעה לרעה על חייהם - ונקוט צעדים במידת הצורך. "אם ילד לא ישן מספיק, או לא עושה שיעורי בית", אמרה עוזרת פרופסור לרפואת מתבגרים באוניברסיטת מישיגן ד"ר אלן סלקי לטיימס.
אבל אולי הכי חשוב? חשבו על ההרגלים הטכנולוגיים שלכם וכיצד (או האם) אתם מייצרים התנהגויות בריאות לילדים שלכם. אנחנו לא יכולים לצפות מהילדים שלנו להתחייב לשימוש טכנולוגי בריא כשאנחנו גוללים באובססיביות לצד הגרועים שבהם. אז קחו בחשבון את 45 (!!) השעות האלה בשבוע שקריאת ההשכמה כל המשפחה שלכם - לא רק הילדים - צריכה לעורר תפנית באופן שבו אתם משתמשים בטכנולוגיה (או ליתר דיוק, איך היא משתמשת בך). היי, זו העונה להחלטות לשנה החדשה, ימין?
