הציפורניים שלך הן חלק מהחיים שלך, אבל אולי לא תחשוב עליהן המון אלא אם תשבור אחת או תבזבז זמן בביצוען. מסתבר שהציפורניים שלך באמת יכולות לספק כמה רמזים לגבי מידת הבריאות שלך - כן, בֶּאֱמֶת. בואו נסתכל כדי להבין את סימנים שהציפורניים שלך מנסות לשלוח לגבי הבריאות שלך.
מצבי ציפורניים רבים יכולים להיות תוצאה של תזונה לקויה ומחסור במזונות צפופים מבחינה תזונתית, רופא ד"ר מונישה בהנוטה אומר SheKnows. "עם זאת, ישנם סימנים נוספים שעשויים להצביע על משהו אחר מלבד זה", היא מסבירה. הנה כמה דברים שצריך לשים לב אליהם.
מגולענים או אדוות מסמרים
האם הציפורניים שלך מגולגלות או אדוות? Bhanote אומר שזה יכול להיות אינדיקטור מוקדם לדלקת מפרקים דלקתית או פסוריאזיס.
כתמים לבנים
כתמים לבנים קטנים על הציפורניים אינם נדירים, רופא ד"ר לואיזה פיטראומר SheKnows. היא מציינת שהם יכולים להיגרם על ידי חבורה של דברים שונים, כולל זיהום פטרייתי, תגובה אלרגית, פגיעה בציפורניים, מחסור בוויטמין או מחלה מערכתית.
"לעתים קרובות מאוד, זה גם אינדיקטור טוב שיש צורך בשינוי בתזונה שלך", היא אומרת. "הגדלת צריכת הסידן וויטמין C יכולה לעזור להפחית את הסיכוי לפתח כתמים על הציפורניים. אבל כאשר הכתמים הלבנים האלה משולבים עם סימפטומים של מחלה, כמו זיהום או חשיפה לחיידקים, אז אולי תצטרך לפנות לטיפול רפואי."
מסמרים משופעים
Bhanote אומר שרכסים יכולים להיות אנכיים או אופקיים. רכסים אנכיים יכולים להיות רק וריאציה נורמלית אלא אם כן הם קשורים גם לשינוי צבע, אך ניתן לציין אותם גם באנמיה מחוסר ברזל. "עם זאת, רכסים אופקיים עשויים להעיד על מחלת כליות או תגובה לתרופה", היא מסבירה.
ציפורניים צהובות
ציפורניים צהובות הן לא רק גסות למראה, רופא ד"ר ריצ'רד הונאקר אומר SheKnows. הוא אומר שזה יכול להצביע על כמה מחלות, כולל זיהומים פטרייתיים, אבל גם מחלת כבד או מחלת כליות.
מיטות ציפורניים חיוורות
אם מיטות הציפורניים שלך קלות מהרגיל, זה יכול להיות סימן למחלות, כולל אנמיה, מחלת כבד או אי ספיקת לב, אומר בהנוטה.
ציפורניים כחולות
אם לציפורניים שלך יש גוון כחול, זה עשוי להיות סימן לכך שאתה לא מקבל מספיק חמצן, מה שיכול להעיד על מחלת ריאות או מחלות לב וכלי דם, מסביר בהנוטה.
ציפורניים יבשות, שבירות או סדוקות בקלות
ציפורניים כאלה יכולות להיות סימפטום של תת פעילות בלוטת התריס או אנמיה מחוסר ברזל, אומר בהנוטה. עם זאת, ייתכן שזו לא הסיבה היחידה, היא מזהירה. אפשר לראות את זה גם כשאתה שוטף ידיים ללא הרף (כמו אצל ספקי שירותי בריאות, שפים וכו')", היא מסבירה. "הגנה על הידיים עם כפפות ושימוש בקרם עלולים
לפתור את הבעיה אם אין מחלה בסיסית קשורה."
פיגמנט כחול כהה או שחור
זה אולי לא עניין גדול, אומר בהנוטה, אבל זה יכול להיות גם תמרור אזהרה. "אם יש שינוי צבע מוקד בציפורן אחת והיא נראית כהה, זה צריך להיבדק על ידי רופא מיד ואולי אפילו ביופסיה", היא אומרת. "זו יכולה להיות שקיעה ממלנוציטים והיא עשויה לנוע בין ישות שפירה, כגון nevus לישות רצינית יותר כמו מלנומה."
ציפורניים חלשות או רכות
אם הציפורניים שלך לא חזקות כמו שהיית רוצה, פיטר אומר שזה עשוי להיות סימן למחסור תזונתי, במיוחד בתחום החלבון. "כדי לחזק את מבנה הציפורניים שלך, אכלי מזונות בריאים שיכולים להגביר את רמות הקרטין, כולל בשר, ביצים, קינואה, שעועית או מזונות עשירים בחלבון אחרים - בערך 6 אונקיות ליום", היא מציעה.
קפל ציפורן נפוח
קפל הציפורן שלך הוא האזור שבין מיטת הציפורן שלך לרקמה הרכה של האצבע שלך. אם זה נראה נפוח או נפוח, אומר בהנוטה, זה יכול להצביע על הפרעה ברקמת חיבור, זאבת מחלות אוטואימוניות אחרות או זיהום.
כמו תמיד, כאשר יש ספק, פנה לרופא. מצבי ציפורניים מסוימים הם פשוט פגמים קוסמטיים, אבל אחרים יכולים להצביע על כך שאתה עשוי להזדקק לטיפול רפואי, אומר פיטר. אם אתה מודאג, אל תהסס ללכת לרופא שלך, שיוכל להעריך את הציפורניים שלך ולקבוע אם הטיפול מוצדק. אבל הקפד להוריד את הלק לפני שאתה הולך!
גרסה של הסיפור הזה פורסמה בפברואר 2019.
רוצה לקבל ציפורניים בריאות וחזקות יותר? בדוק כמה מהמוצרים האהובים עלינו לפנק את עצמך:
