זה טבעי שאתה רוצה שילדיך יתודלקו היטב בזמן הלימודים. וודאו שהם עוברים את ימיהם מאושרים ומלאי אנרגיות עם החטיפים הטעימים והבריאים האלה בחזרה לבית הספר.
חטיפים מזינים וטעימים
1
פרי טהור
למרבה הצער כוסות פירות רבות שנראות בריאות טעונות למעשה בתוספת סוכר. אולם למרבה המזל, ניתן לפנות לכוסות מחית פירות מזינות כגון רוטב הקציר הבריא של מוט. הם מגיעים באוכמניות, ברי קיץ, סבתא סמית ', אפרסק ותות, כך שילדיכם יתרגשו לפתוח את קופסאות האוכל שלהם כל יום כדי לראות מה הם מקבלים.
2
חטיפי גרנולה טבעיים
לפני שאתה זורק את חטיפי הגרנולה הרגילים שלך לעגלה, הציץ ברשימת החומרים. בברים רבים יש סוכר כמרכיב הראשון או השני, מה שאומר שילדיכם נוטים יותר לקבל סוכר גבוה מאשר דחיפה באנרגיה. במקום זאת, בחר אופציה טבעית יותר, כמו זו של קאשי חטיפי שוקולד מריר בוטנים אוֹ חטיפי דלעת פקאן. הם מיוצרים משבעה דגנים מלאים כמו גם ממתיקים טבעיים ואין להם טעמים או חומרים משמרים מלאכותיים. אפילו יותר טוב? הם כל כך טעימים, שהילדים שלך ממש ישמחו לזמן חטיפים.
3
חומוס ולחם שטוח
יש הרבה חבילות חטיפים שיש בהן בעצם עוגיות טבולות באבקת סוכר או צ'יפס בשילוב שמנת כבדה, והן בהחלט לא יעזרו לילדים שלכם לעבור יום עמוס בבית הספר. במקום זאת, בחר משהו בסגנון Snack'n Go של Summer Fresh! מבחר, הכולל כמה סוגים של חומוס עם לחם שטוח פריך. לילדים שלכם בטוח יהיה כיף לבחור בין המקור, השום והפלפל האדום הקלוי לחומוס שלהם והם יאהבו להשתחרר מהפינוק הפריך הזה בין השיעורים.
4
סיבובי גבינה מיניאטוריים
ילדים אוהבים את הכיף וההתרגשות שמגיעים עם סוכריות לא ארוזות. אז למה לא לתת להם את אותה הרגשה עם אופציה בריאה יותר? סיבובי גבינה ארוזים בנפרד כגון המיני של בייבל מהנים ומזינים. בנוסף, ילדים יכולים כעת לבחור מתוך מגוון גבינות, כגון צ'דר, שוויצר, מוצרלה, גאודה ועוד.
5
תמהיל שבילים
אם אתה רוצה לוודא שילדיך חטיפים מאכלים בריאים בבית הספר, מדוע לא לערב אותם בתהליך? התחל עם תקן מתכון לתערובת שביליםולאחר מכן תנו להם לבחור את הכמויות, ההחלפות והתוספות שהם מעדיפים. לראות את כל האפשרויות נכנסות יגרום להן להנות יותר ליהנות מהפינוק המזין בבית הספר!
עוד על נשנוש בריא
5 דרכים לנשנש חכם יותר
ממה להימנע בחטיף פירות
מדוע חבילות חטיפים דלות קלוריות אולי אינן התשובה
