מה זה אומר להיות "הורה טוב"? התשובות לשאלה זו כנראה בלתי מוגבלות - אבל החדשות הטובות הן שאף אחת מהן לא כרוכה בכסף או בסטטוס או האייפון האחרון. הורים טובים מגיעים בכל הצורות (והצורות, הגדלים, המינים, הצבעים, היכולות, הנטיות המיניות, אתה שם את זה) - כמו ילדים, כמובן. כל ילד צריך משהו ייחודי מההורה שלו. אבל על פני הלוח, יש מטרות מסוימות את כל ההורים יכולים - וצריכים - להתמקד כדי להועיל לילדים שלהם בטווח הארוך.
שאלנו מטפלים משפחתיים - כלומר האנשים שמבלים את חייהם בעזרה להורים להיות ההורים הטובים ביותר שהם יכולים להיות - כיצד כל ההורים יכולים להיות הורים טובים. להלן, 10 הטיפים המובילים שלהם.
יותר:בהריון בשנת 2018? הנה מה שאתה צריך לדעת
1. למדר
שכח ריבוי משימות; הסוד לביצוע חרא (כשיש לך 27,000 דברים לעשות) כהורה הוא מידור, מה שבתורו מאפשר לנו להתמקד באמת בילדים שלנו כשהם צריכים אותנו. זה חל על כל ההורים, בין אם אתה עובד ובין אם לא, בין אם יש לך תינוקות או ילדים בגיל בית הספר, בין אם אתה עם בן זוג או עושה את עניין ההורות לבד.
"מידור פירושה שאתה מתמקד בילדים שלך כשהם איתך - וזה הימור בטוח שאתה כבר דואגים לצרכים החשובים ביותר שלהם בזמן הזה - אהבה, האכלה, השגחה וכו'", מסביר קליני פְּסִיכוֹלוֹג
מלאני אינגליש. וכשהילדים שלך לא איתך, מידור מאפשר לך להתמקד בך ובמשימות אחרות בחייך - בין אם זה לעבוד, להתאמן, לשלם חשבונות, לעשות מטלות או כל דבר אחר שלא קשור ישירות יְלָדִים. "רבים מאתנו כמהים לילדים שלנו כשהם לא איתנו, וזה מאט אותנו בשאר המשימות והציפיות שלנו", אומר אינגליש. "ואז - כשהילדים שלנו איתנו - אנחנו חושבים על הדברים האחרים שאנחנו צריכים לעשות: המועד המתמשך, הכביסה הפרושה, הכנת ארוחת הערב וכו'. תהיה הכי טוב במה שאתה עושה כשאתה עושה את הדבר הזה. אתה העובד הכי טוב כשאתה עובד. אתה השף הטוב ביותר כשאתה מבשל. אתה החבר הכי טוב כשאתה עם מישהו אחר, ואתה ההורה הכי טוב כשאתה עם הילדים שלך".2. הגדר גבולות
אתה ההורה של ילדך, לא חברו, ולקיחת הגישה הרכה לגבולות ולמשמעת לא תעשה לילדך טובה בטווח הארוך. אתה נמצא בזה לטווח הארוך, ואתה רוצה לגדל ילד שיהפוך יום אחד למבוגר בריא - שיודע להתייחס לאנשים בכבוד. אתה יכול להשיג זאת על ידי הצבת גבולות ומשמעת ילדך מבלי להעניש; המפתח הוא למצוא איזון, אומר מטפל מורשה זוגי ומשפחתי קארי קראבייץ. "הורה טוב הוא שילוב בריא של חם ומוצק", היא אומרת. "היחס בין רגעי הורות חיוביים ומעודדים לבין רגעים מוצקים ומגבילים צריך להיות 5 ל-1."
3. מַרְאָה
זה טבעי לנסות "לתקן" כל מה שמרגיז את הילדים שלך - קשה לראות אותם כועסים, מתוסכלים או עצובים. אבל במקום לנסות באופן אוטומטי לפתור את הבעיה (ובכך לשנות את רגשותיו), הורה טוב ישקף את הרגשות הללו. "זה אומר לשקף בחזרה את התחושה לילד כדי שידעו שרואים אותו ומבינים אותו", מסביר פסיכולוג קליני נטלי פיינבלט. "לדוגמה, אם הילד הקטן שלך בוכה, במקום להגיב ב'אין מה לבכות על!' או 'תני לאמא לתקן את זה בשבילך', תגובת שיקוף יותר תהיה, 'אני יכול לראות שאתה עצוב ו להרגיז. צר לי שכך את מרגישה. אני אהיה כאן איתך עד שתתחיל להרגיש טוב יותר'".
4. לְקַבֵּל
זה לגמרי מגניב לרצות שהילד שלך יילך לקולג' של ליגת הקיסוס או ינצח America's Got Talent או למצוא תרופה לסרטן - אם אתה שומר את החלומות האלה לעצמך, כלומר, ומקבל שאולי לא יתגשמו לעולם. "לעתים קרובות, להורים יש דעות קדומות לגבי איך הם רוצים שילדיהם יהיו ומגיבים גרוע כשהילד לא עומד בציפיות האלה", מסביר פיינבלט. "הדברים בדרך כלל הולכים הרבה יותר טוב להורה ולילד אם ההורה עושה כמיטב יכולתם לחכות ולראות מי יתברר שהילד שלהם - ואז הוא אוהב ומקבל את האדם הזה."
יותר:ספרי הילדים הטובים ביותר לפמיניסטיות תינוקות
5. להיות גמיש
אם הורים חושבים על הרעיון של "הורה טוב" כעל משהו חצוב בסלע, הם עשויים למעשה להתקשות להיות ההורה הטוב ביותר שהם יכולים להיות. יש מעט מאוד מוחלטות בהורות. "הורה טוב הוא זה שיש לו גישה גמישה יותר להורות על מנת לקחת בחשבון את מזגו ואישיותו האישית של כל ילד", אומר מטפל מורשה לנישואין ומשפחה. ד"ר רסין ר. הנרי.
6. לעשות טעויות
כל ההורים עושים טעויות. זה לא הופך אותם להורים רעים. זה מה שחשוב איך אתה מתמודד עם הטעויות האלה. "אני מגדיר הורה טוב כאחד שעושה טעויות ויודע לדבר על זה עם ילדיו", אומר מטפל מורשה זוגי ומשפחתי מליקה בוש. "אנחנו פורעים את האמון של ילדינו בדרכים שונות. הניסיון להיות מושלם הוא לא המטרה, למעשה. השיעור החשוב ביותר שאנו יכולים להקנות לילדינו הוא כיצד להתמודד עם קרע ואיך מרגיש תהליך התיקון שלו. זה בעצם מה שבונה בנו קשר חזק יותר ואמון רב יותר בנו".
7. לִסְלוֹחַ
אם אתה נותן לעצמך לעשות טעויות, אתה חייב לתת לילדים שלך לעשות אותן. הרבה מהם. "הורה טוב יודע מתי לנבל דברים ומתי לשחרר דברים", אומר איבינייה אוסיבודו-אוניאלי, מטפל זוגי ומשפחתי מורשה. "בתוך המבנה של הכל, הורה טוב מבין שזה בסדר להיות טיפש, לשחרר דברים ולסלוח על טעויות שוב ושוב ושוב. זו הדרך היחידה שבה ילדים יכולים להשיג חוסן וכבוד עצמי".
8. תהיה אמין
הורים מספקים חוכמה והדרכה, אבל כדי שילד יקבל את החוכמה וההדרכה הזו, הילד צריך לסמוך על ההורה. אז איך הורה יוצר אמון? בהיותו אמין, עקבי וצפוי", אומר עובד סוציאלי קליני מורשה לין ר. זקרי. פשוט ופשוט: עשה מה שאמרת שאתה הולך לעשות או קחו אחריות כשלא. אין הפתעות - מאי-להופיע ועד להופיע שיכור. תהיה צפוי. ילדים אוהבים לדעת מי אתה ולמה לצפות. אל תתבאס ממשהו יום אחד ואפילו לא תשים לב אליו ביום אחר. ותהיה חמלה כדי שכשדברים משתבשים עבור ילדך, ילדך ידע שאוזן בטוחה והלב נמצא שם."
9. עודדו מחשבה עצמאית
הילדים שלך לא ישתפו את הדעות שלך לגבי הרבה דברים, וזה דבר טוב. למעשה, יש לעודד באופן פעיל הבדלים בחשיבה, אומרת פסיכיאטרית ילדים ומתבגרים והפסיכואנליטיקאית ד"ר מרי דיוויס. "הורה טוב מעודד את ילדו לחוש מחשבות ורגשות שונים מההורה, מגלה עניין במחשבות וברגשות הללו ומעודד מחשבה עצמאית".
10. הראה אהבה
מיותר לציין שהורים טובים הם אלה שאוהבים את ילדיהם, אבל אנשים מסוימים עשויים להיאבק בכך הופעה האהבה ההיא. "הורים צריכים לאהוב את ילדיהם ללא תנאים ולהראות זאת לילדיהם במספר דרכים בכל יום", אומר ד"ר ג'ון דה-גרמו, מנהל המכון לאומנה. "אכן, אתה אף פעם לא יכול להגיד 'אני אוהב אותך' לילד מספיק פעמים. הם צריכים ומגיע להם לשמוע את זה כמה פעמים ביום. 'אני אוהב אותך', מזכיר לילדים שהם בעלי ערך, שהם חשובים ושמישהו באמת דואג להם".
יותר:ביקשנו מילדי טכנולוגיה ללכת בלי טלפונים למשך שבוע
אם היינו כותבים רשימה של מה זה הורה טוב לֹא, זה יהיה ארוך בדיוק כמו זה. דבר אחד שכדאי להזכיר הוא שהורה טוב הוא לא הורה מושלם - כי אין דבר כזה. קבל את זה, וכבר אתה הורה טוב יותר.
