טוב, כולנו ניחשנו נכון, אבל עכשיו יש מחקר כדי לגבות אותו. יותר מדי זמן מסך לילדים אין בואנו.
מחקר קנדי - פורסם בשבוע שעבר בכתב העת Lancet Child & Adolescent Health - חפר עמוק לתוך נתונים ממחקר גדול יותר שנערך על ידי המכון הלאומי לבריאות. המחקר התמקד ב-4,500 ילדים בין הגילאים 8 עד 11.
יותר: ביקשנו מילדי טכנולוגיה ללכת בלי טלפונים למשך שבוע
התוצאות? ילדים שישנים תשע עד 11 שעות שינה בלילה, לפחות שעה של פעילות גופנית ו - הנה הבועט - פחות משעתיים משחק בפורטנייט (או כל דבר אחר על המסכים) הראו יתרונות ניכרים במוח פוּנקצִיָה.
"עדויות מצביעות על כך ששינה טובה ופעילות גופנית קשורות לשיפור בביצועים אקדמיים, בעוד שפעילות גופנית קשורה גם לתגובה טובה יותר זמן, תשומת לב, זיכרון ועיכוב", אמר ג'רמי וולש, שעובד עם מכון המחקר CHEO באוטווה, קנדה, והוא המחבר הראשי של המחקר. חוֹקֵר.
יותר: 5 דרכים לשמור על זמן המסך של הילדים שלך מלהרוס את החגים
אם אתם מנענעים בראשכם ותוהים איך להשיג את הטריפקטה המפוארת הזו של שינה, פחות זמן מסך ויותר פעילות גופנית לילדכם, יש מקום לנשום. החוקרים של המחקר מצאו שאפילו שיפור היבט אחד בחייו של ילדכם (לדוגמה, רק הגבלת זמן מסך או הקפדה על שינה רבה יותר) היה קשור לשיפור הקוגניציה. וואו. צעד אחד בכל פעם.
הבלאגן: מחקר זה קבע שרק (*לגמוע*) 1 מכל 20 ילדים בארה"ב עמד בכל שלושת ההנחיות של שינה מרובה, פחות משעתיים של זמן מסך יקר ופעילות גופנית יומיומית. וכמעט 1 מכל 3 ילדים בארה"ב לא עמד באף אחת מההנחיות האלה. לעזאזל, קנדה. דרך להתקשר אלינו.
פורבס גם ציטט מחקר קוריאני שבו חוקרים מצאו עדויות לשינוי בכימיה במוח אצל גברים צעירים שזוהו כמכורים למסכים שלהם. מדע בדיוני זה אמיתי, אנשים.
וולש אכן הוסיף כי נדרש מחקר נוסף כדי להבדיל את ההשפעה של חינוכי לעומת זמן מסך בידור לילדים. אבל, כן, אנחנו די בטוחים שחמש שעות רצופות של Fortnite זה רע בכלל. אולי עדיין יש זמן ללימוד ביתי מתוך יורט ללא טאבלטים בדרום דקוטה.
