בעלי היה בבית בעוד חצי שעה - רק 30 דקות, אם הייתי יכול להאריך את זה כל כך.
פסעתי במסדרון עם ילדתי הבוכה, בת 4 חודשים, כשהבהלה עלתה בגרון. זה היה עוד יום של נלחמים על בני לִישׁוֹן - ללא הפסקה מתנדנדת ומקפצת מנסה לגרום לו לנמנם, רק כדי שיתעורר ברגע שהנחתי אותו. השעה הייתה 16:00, הוא היה עייף מדי ואני איבדתי את זה. התקשרתי לחברה לתמיכה והתייפחתי לה בטלפון.
"מה יכול להיות לא בסדר איתו?" שאלתי אותה בייאוש. "ניסיתי הכל. הוא לא יישן."
"אני לא יודעת," היא ענתה. "שניכם פשוט לא מדברים באותה שפה כרגע."
בתור אמא בפעם הראשונה מודאגת, לא היה לי מושג מה אני עושה. נשענתי בכבדות על האינטרנט, גוגלתי על כל דבר קטן וביליתי שעות בגלילה בקבוצות אמהות בפייסבוק. אימוני שינה היו נושא חם שמצאתי בפורומים האלה, במיוחד הטכניקה המכונה לצעוק את זה.
יותר: העצה שלנו לאימון שינה: דלג על העיר ותגרום לבן הזוג שלך לעשות זאת
כמעט כל יום, אני קורא על הסכנות של לתת לתינוקות לבכות - על איך תינוקות שנותרו לבכות מרגישים נטושים ולעולם לא לומדים לסמוך על הוריהם. עם רק פרספקטיבה שלילית על משהו שבאמת לא היה לי מושג לגביו, קפצתי על העגלה של "לעולם לא אעזוב את התינוק שלי לבכות" לפני שהבן שלי בכלל נולד.
ההתעקשות העזה מצד אמהות באינטרנט על ההשפעות המזיקות של לתת לתינוק לבכות תפסה מקום בראשי ובליבי. הבכי של התינוק שלי הרס אותי. באמת האמנתי שלתת לו לבכות יזיק לו. אז קפצתי, תרתי משמע, מכל מקום שהייתי - באמצע ארוחה או מקלחת, בטלפון או בשירותים - אם הוא עשה כל כך הרבה כמו ציץ. לעתים רחוקות עצרתי כדי להתבונן ולהקשיב. אספתי אותו ומיד האכלתי, החלפתי או קפצתי לתוך 5 ס' של הרגעה.
“לעולם אל תיתן לו לבכות," הייתי אומר לעצמי, דוחף קשרים מודאגים של חוסר התאמה לתוך בטני בעוד הניסיונות שלי להרגיע אותו הביאו לצרחות מתגברות. הייתי משוכנעת שאני או התינוק שלי שבורים, ועם כל יום קשה, הייתי בטוחה שחוסר היכולת שלי להרגיע אותו היא השתקפות של האימהות העלובה שלי. הבנתי שפשוט לא הייתי מנותק לזה.
הוא היה בערך בן 4 חודשים כשהבנתי דברים היה לשנות. הוא בקושי ישן, אני ובעלי סבלנו ואני פיתחתי א משתקתדִכָּאוֹן. היינו מותשים ומתוסכלים מהתהליך להרדים אותו כל לילה. בעלי ואני היינו מקפיצים או מנענעים אותו לישון רק כדי שהוא יתעורר ברגע שהנחנו אותו - והיינו מתחילים הכל מחדש. זה לא היה יוצא דופן שזה לקח כמה שעות עד שהוא סוף סוף נשאר ישן. ערב אחד, אחרי שלוש שעות של ניסיון להשכיב אותו לישון, בעלי ואני הסתכלנו אחד על השני, מותשים וחסרי תחושה.
"אנחנו לא יכולים להמשיך לעשות את זה", אמר. "אני חושב שאנחנו צריכים לתת לו לבכות."
רציתי להגיד לא, אבל עמוק בפנים ידעתי שהוא צודק. ובכל זאת, זה לא היה קל. בעלי ואני החלטנו על שני דברים: אם הבן שלנו עדיין לא ישן אחרי שעה, היינו אוספים אותו ואם המצב לא ישתפר עד הלילה השלישי, נוטשים את השיטה. אבל כפי שמתברר, מעולם לא היינו צריכים לשקול את האולטימטומים שלנו. הלילה הראשון היה קשה, ותהיתי כמה פעמים אם אנחנו עושים את הדבר הנכון. בעלי אכן נכנס לחדר כל כמה דקות כדי להרגיע את התינוק שלנו על ידי שפשוף גבו, והבכי נמשך כ-45 דקות לפני שהוא סוף סוף נרדם. אבל כל לילה מאז חל שיפור, ועכשיו אנחנו משכיבים אותו לישון בקלות.
אני לא מגזים כשאני אומר שהשיטה הזו שינתה את חיי. לא רק שעת השינה הפכה להיות חתיכת עוגה, אלא שהבנתי משהו חשוב: להשאיר את הבן שלי לבכות לבד כמה דקות בכל פעם לא יהרוג אותו. זה לא יפגע בו ללא תקנה או ינתק את הקשר שלנו. יש הזנחה והתעללות אמיתית בעולם הזה, אבל לרוב כולנו עושים כמיטב יכולתנו כהורים - ואנחנו עושים הכל באהבה.
במבט לאחור, אני יכול לראות עכשיו שחנקתי את ניסיונותיו לתקשר. בכי לא תמיד אומר כאב או מצוקה. זה יכול להיות כל מספר של רגשות - מתסכול להצפה ועד הצורך לפרוק על יום מלחיץ. אחרי שאימנו את הבן שלנו בשינה, התחלתי לשמוע את ההבדלים העדינים בבכי שלו, והתברר הרבה יותר מתי הוא באמת צריך אותי ומתי הוא מפגין סוג אחר של רגש. לבסוף, דיברנו באותה שפה.
יותר: 10 טיפים שאושרו על ידי אמא כדי לישון עם תינוק חדש בבית
אני לא מציע לבכות או כל שיטת הורות שהיא המתאימה לכל ילד, אבל אני מאמין שזה היה הבחירה הנכונה עבור המשפחה שלי, ואני עומדת מאחוריה כאחת ההחלטות ההורות הטובות ביותר שיש לבעלי ולי עָשׂוּי. לתת לבן שלי לבכות את זה לימד אותי בעצם להקשיב אליו, ושנינו טובים יותר בשביל זה. הקשר שלנו חזק יותר מתמיד, ואני מזכה את זה בחלקו בכך שנתתי לו את ההזדמנות להרגיע את עצמי. גם הוא וגם אני היינו צריכים קצת אוטונומיה, ואני חושב שהבן שלי שגשג על הכמות הקטנה של עצמאות שהוא רכש מאז שחזרתי לאחור ונתתי לו את ההזדמנות להבין כמה דברים שלו. עכשיו ברור, אני לא שולח אותו לדאוג לעצמו בזמן הקרוב, אבל לאט לאט, עם כל יום חדש, הוא יזדקק לי פחות ופחות. חשוב לאפשר לו את המרחב הזה, ובסופו של דבר אצטרך לשחרר אותו.
אחד השיעורים הקשים ביותר ללמוד בהורות הוא איך לסמוך ולהקשיב לעצמך. אני אסיר תודה לתינוק המתוק שלי ולשיטת הבכי שלימד אותי איך לעשות את זה.
