זוכרים את יום חתונתכם? אותו יום יפה ומאושר שבו ייחלת שתוכל פשוט להקפיא את הזמן ולחיות בפנטזיה לנצח? ואז היה ירח הדבש שלך: ימים או אפילו שבועות של פינוק יוקרתי. ואז החיים האמיתיים פגעו, ובשלב מסוים, נזכרת למה נשבעת את הנדר הזה "לטוב ולרע". בטוח, נישואים ותיקים - אלה ששרדו ואלו שלא - הזהירו אותך שנישואים זה לא קל, שדורשים עבודה, אבל וואו - מי ידע שתפגע בגבנתות כאלה? אל תפחד יותר: אין גיבנת נישואים שאי אפשר להתגבר עליה אם אתה חמוש בכלים הנכונים.
|
תכנס לאותו עמוד.
נישואים רבים מתמוססים כי בני הזוג נמצאים בדפים מנוגדים לגבי נושאי הליבה ולכן אינם יכולים לעבוד יחד כדי לפתור אותם. קח את הזמן והקח את האומץ לתקשר על מה שלא עובד כדי שתוכל ליצור תוכניות לשינוי.
פריט פעולה: צ'ק אין שבועי
לבלות זמן ביחד.
לא משנה עד כמה החיים קדחתניים, תעדוף הנישואים שלך הוא המפתח אם אתה רוצה שהם ישגשגו. ניהול חיים מקביל מביא לסחיפה, וככל שאתה נסחף, כך קשה יותר להתחבר מחדש. כדי למנוע מהאהבה ביניכם לחמוק בין הסדקים, ודא שתלות הדדית היא שם המשחק שלך.
פריט פעולה: תזמן לילות דייטים
שונא את הבעיה, לא את בעלך.
יציאה למצב התקפה והצבעת אצבעות כשהדברים לא מסתדרים לך זה כל כך קל. אבל אם תחשוב על זה, תגלה שלעתים קרובות אתה לא כועס עליו אוֹתוֹ; אתה מוטרד מהמצב. תוציא את זה עליו ותסתיים בבעיה גדולה פי שניים.
פריט פעולה: לפני שאתה מתעצבן, קח הפסקת נשימה עמוקה של 10 שניות כדי למקד מחדש את האנרגיה שלך כך שהכעס שלך יופנה כמו שצריך.
שים את הנעל שלו על הרגל שלך... לא משנה כמה מסריח.
אמפתיה היא המפתח בנישואים בריאים. תחשוב על איך הוא מרגיש לגבי מצב, גם אם זה כרוך בך. זה עוזר להראות שאכפת לך יותר מהרגשות שלו מאשר לך מהבעיה.
פריט פעולה: לפני שתגיב או תגיב, דמיין את עצמך במקומו של בעלך ואיך היית רוצה שיתייחסו אלייך.
מסכים לפעמים לא להסכים.
מדי פעם, פשוט אין דרך הוגנת ליישב ויכוח. לפעמים, עדיף לחסוך באנרגיה שלך על ידי הסכמה לא להסכים. זה הופך את שניכם למנצחים.
פריט פעולה: פתחו טקס הפסקת אש שמסיים ויכוח יפה.
תהיה מציאותי.
ציפיות מהאגדות מכוונות אותך לאכזבה רצינית, אבל מְצִיאוּתִי הציפיות מהשותף שלך ומהזוגיות שלך מפחיתות את הסיכון הזה באופן דרמטי. זה לא אומר שאתה צריך להיות בסטנדרטים נמוכים; זה רק אומר שאתה צריך להיות הגיוני.
פריט פעולה: תחשוב לפני שאתה מדבר ופעל כדי להבטיח שהרגשות שלך תואמים את המציאות.
עוד רעיונות לזוגיות
דייטים בני שעתיים להורים עסוקים
הורדת מתח לזוגות
איך לשמור על הרומנטיקה בחיים (וגם לוהט!)
