9 מוצרים ללא ידיים כדי לשמור על לחות בריצה ארוכה - SheKnows

מיליון דברים יכולים להשתבש במהלך א נחמד, לטווח ארוך (הצורך בהפסקה בשירותים, עייפות קיצונית, הרשימה עוד ארוכה); עם זאת, התחושה היבשה והמגרדת הזו בחלק האחורי של הגרון שלך כשאתה במרחק מיליון (או רק כמה!) קילומטרים ממים עשויה להיות פשוט הגרועה ביותר. אבל מי לעזאזל רוצה להרוס את הצעד שלו על ידי נשיאת בקבוק מים גדול?

סיפור קשור. מה קורה לגוף שלך בכל יום של המחזור החודשי שלך

למרבה המזל, יש אפשרויות אחרות לגרור שלך הִידרָצִיָה. למרבה הצער, המדע עדיין לא המציא את המתקן המושלם להיראות מגניב ולהישאר לחות בזמן שאתה מתאמן, אז זה הכל על שקלול היתרונות והחסרונות של מה שאנחנו צריכים לעבוד עם. בדוק כמה מהמועדפים שלנו:

בקבוק כף היד

לשאת בקבוק מים (ביד שלך, לא המכנסיים הקצרים שלך) הוא הפתרון הברור, אבל כולם יודעים אם אתה רץ מספיק זמן כדי להביא מים, לא תרצו לשאת אותם ביד כל כך הרבה זמן.

יתרונות: למוצר הזה יש לא רק רצועה פשוטה לשמור את הבקבוק בבטחה ביד, אלא גם העיצוב המעוגל עושה את זה נוח יותר, נותן לאצבעות שלך מנוחה - כך שאתה יכול להתמקד בריצה במקום לאחוז ב בקבוק. בונוס: יש כיס אלסטי כפול להחזיק טלפון, ג'לים, מפתחות וכסף מזומן.

חסרונות: אתה עדיין נושא את בקבוק המים שלך ביד. רץ פעם עם משקולות יד? כֵּן.

כף יד של הידרציה בוץ אורנג'. באתר Amazon.com. קנה עכשיו הירשם

חפיסת הפאני

בסדר, אז אף אחד לא יתקשר ישירות ל- חבילת בקבוקי מצערת מלאה של R-Gear "חבילת פאני", אבל אם אתה זוכר שהלכת לדיסנילנד עם ההורים שלך בשנות ה-80, תזהה אותה מיד בגלל אביזר האופנה הפונקציונלי להפליא שהוא.

יתרונות: חבילה זו חוגרת סביב המותניים שלך עם כיס ארגונומי כדי לשמור על בקבוק המים שלך קרוב - ללא התנפלות כואבת. יש לו גם כיסים מרווחים יותר ואפשרויות נוספות לאחסון כמו תפס מפתח. מיקום הבקבוק כנגד הגב התחתון מאפשר לך לשאת בקבוק בעל קיבולת גדולה יותר.

חסרונות: להרגיש שטף מים על הגב זה מעצבן, ולמרות שלא הייתי אומר שזה קשה, להגיע מסביב לגבך זה לא ממש נוח כמו רק להרים את היד.

Road Runner Sports R-Gear Full Throttle Bottle Pack 21oz. באתר Amazon.com. קנה עכשיו הירשם

תיק הגב

למרות שגבנת הגמל מלאה בשומן, לא במים, היונק השוכן במדבר עדיין יודע דבר או שניים על שמירה על לחות בריצות ארוכות (או בטיולים). ולסחוב את המים על הגיבנת - אה, הגב - היא כנראה הדרך הנוחה והנוחה ביותר לשמור על המים בהישג יד.

יתרונות: אפוד הידרציה Circuit של CamelBak מפיץ את משקל המים על הגב שלך, מה שמאפשר לך לשאת יותר מים עם פחות אי נוחות, רפש והטרדה. התרמיל יכול לשאת הרבה דברים נוספים כמו ז'קט קל, פנס ראש וגרביים רזרביים. בנוסף, ה"קש" ממוקם ממש ליד השפתיים הצחורות שלך.

חסרונות: ניסית פעם לשטוף אחד מהדברים האלה? אפשר (וצריך!) לעשות את זה, אבל זה לא קל כמו לזרוק בקבוק למדיח הכלים.

אפוד מעגל CamelBak Camelbak 50 אונקיות חבילת הידרציה ירוקה, 1.29 אונקיה. $79.88. באתר Amazon.com. קנה עכשיו הירשם

חגורת ההידרציה

ירכיים הם דברים שימושיים במיוחד. הם עוזרים להוליד תינוקות, הם מתנדנדים בשמלה מגניבה, ורקדניות סלוניות ילכו לאיבוד בלעדיהם. בנוסף, הם נהדרים לנשיאת מים! (סגה מביכה? בבקשה.)

יתרונות: אתה יכול להתאים אישית את החגורה שלך כך שתחזיק בכל מקום מבקבוק אחד עד ארבעה בקבוקים קטנים. המיכלים הקטנים יותר מאפשרים לך לקצוב את המים שלך טוב יותר ולחלק את המשקל בצורה נוחה יותר תוך שמירה עליהם בהישג יד.

חסרונות: אולי אני רץ מצחיק, אבל אני תמיד דופק את הבקבוקים בצד עם הידיים.

FuelBelt H2O-Helium 2 בקבוק לחגורת הידרציה. באתר Amazon.com. קנה עכשיו הירשם

גופיית בקבוק מים וחזייה

אתה חייב ללבוש חזייה כשאתה רץ בכל מקרה (כן, אתה עושה זאת), אז למה שלא תגרום לה לעשות כפול חובה על ידי נשיאת בקבוק מים על הגב?

יתרונות: כיס הרשת בעל הפרופיל הנמוך אומר שהגופייה הזו נראית טוב עם או בלי בקבוק שמור בתוכה. Hydro Pocket גם נושא חזיות ספורט, מושלם לנשים שאוהבות לרוץ רק עם חזייה כחלק העליון שלהן. אין צורך בשכבות נוספות, רצועות או חבילות.

חסרונות: ספציפית לחזייה, אין לי מושג איך זה יעבוד עם חולצה.

גופיית הידרו Pocket. $39.99. קנה עכשיו הירשם

נרתיק הירך

רצים מפורסמים בזכות הרגליים החזקות והחזקות שלהם, אז נצלו את השריר הזה על ידי שימוש בו כדי לסחוב את המים שלכם.

יתרונות: המוצר הזה הוא רעיון חדשני, ולאנשים שלא יכולים או פשוט לא אוהבים לשאת דברים על הגב, המותניים או הידיים, נחמד שיש אפשרויות אחרות. בנוסף, מי לא רוצה להרגיש כמו מרגל סופר חמקני בריצה שלו?

חסרונות: אני... לא יודע לגבי זה, חבר'ה. אם תהיה לך חגורת מותן, למה שלא פשוט תחגור אליה את בקבוק המים ותדלג על הירך? בנוסף, שפשוף נראה כאן כמו בעיה אמיתית. אבל, לא ניסיתי את זה, אז אולי זה נוח להפליא.

Orange Mud HydraQuiver SUP-SIP. באתר Amazon.com. קנה עכשיו הירשם

החזייה עם כיסים

ציצים הם גם דברים שימושיים במיוחד ורוב הבנות יודעות את הנוחות של להחביא כמה מצרכים בחזייה שלהן.

יתרונות: חזיית Stow-N-Go של North Face כוללת כיס חזה מרכזי פנימי שכבה כפולה לאחסון דברים חיוניים.

חסרונות: הכיסים הם קטנים, אז כשזה מגיע ללחות, אתה כנראה תקוע רק עם זריקת אנרגיה במחשוף שלך.

חזיית North Face Stow-N-Go IV TNF שחור 90s Geo Print (עונה קודמת) MD. באתר Amazon.com. קנה עכשיו הירשם

הווסט

שמירה על המים שלך קרוב למרכז הכובד שלך נוחה ונוחה כאחד, והרתמה שומרת הכל במקום.

יתרונות: בקבוקי מים מחוברים לגב שלך לנוחות מירבית יחד עם שפע של אחסון. יש לך גם את הנוחות של חבילה, אבל קל יותר לשטוף ולהחליף בקבוקים.

חסרונות: לא בטוח עד כמה זה יהיה נוח לכל מי שיש לו חזה גדול יותר - או שדיים בכלל, לצורך העניין.

Orange Mud HydraQuiver VP1 2.0. באתר Amazon.com. קנה עכשיו הירשם

חזיית המים

חזייה מלאה בנוזל היא לא בדיוק המצאה חדשה, אבל הוספת קשית גמישה לוקחת את זה מ-boob-booster פשוט לעוזרת הידרציה. ולמרות שחזיית הספורט הזו משווקת להגניב אלכוהול מסביב, היא יכולה להתמודד עם כל נוזל כולל מים או משקה הספורט האהוב עליך.

יתרונות: המים שלך פשוטו כמשמעו לא יכולים להיות קרובים יותר לפה שלך מאשר כשהם נמצאים ב-WineRack בעל השם החכם, אלא אם כן, כלומר, צרבת שוקת סביב הצוואר שלך.

חסרונות: מי רוצה לשאת יותר משקל על החזה?

The WineRack The WineRack, בינוני. באתר Amazon.com. קנה עכשיו הירשם

גרסה של מאמר זה פורסמה במקור בנובמבר 2013.

מחפש כמה מוצרים שיגרמו לך להרגיש קצת יותר בטוח בריצה סולו? עיין בהמלצות של ערכת הכלים הבטיחותית של הרץ שלנו: