4. HealthyOut
קשה לאכול בחוץ כשאתה סופר קלוריות. אחרי הכל, איך אפשר לדעת כל מה שנכנס לארוחה הזו מבלי להיות מזיק מוחלט למטבח ולשרת? למרבה המזל, יש אפליקציה בשביל זה. HealthyOut עשוי להיות הפתרון המושלם, המאפשר לך לבחור ארוחות בריאות ממסעדות מקומיות שצצות באזור שלך. למנות שהוקרנו על ידי HealthyOut יש חצי מה קלוריות ושמן בהשוואה לארוחה ממוצעת במסעדה. אתה יכול לסנן לפי ארוחות דלות פחמימות, דל שומן, דל קלוריות, עשירות בחלבון ובריאות לב עם הגבלות מיוחדות למי צמחוני, טבעוני או ללא גלוטן. יש גם תכונה שימושית "לא סלט" אם אתם מחפשים ארוחה בריאה שלא כולה ירוקה. HealthyOut זמין ב- אייפון ואנדרואיד.
משתמשים אומרים: "אני באמת אוהב כמה קל למצוא מסעדות ומזון מהיר עם אפשרויות בריאות יותר. אתה לא מרגיש בחוץ ועדיין חוסך קלוריות מיותרות!"
מחיר: חינם
יותר: 7 אפליקציות אימון בחינם שהם כמו מאמנים אישיים
5. מאמן נום
Noom Coach עשוי להיות תזונאי הכיס שמעולם לא ידעת שאתה צריך, עם הכותרת "לעולם אל תעשה שוב דיאטה!" מפורסם לצד האפליקציה החינמית. Noom Coach פועל כמונה קלוריות רגיל, ועוד קצת, על ידי מתן הדרכה ומשוב מועילים המבוססים על מדעי התזונה לתמיכה בהרגלי אכילה בריאים. בכל יום, Noom Coach יקבל את פניך כמניע אישי עם כמה טיפים מועילים לאוכל להתמקד בהם, כאשר אתה משתמש באפליקציה כדי לרשום את הארוחות שלך, לעקוב אחר הפעילות הגופנית שלך ולתכנן את
ירידה במשקל תוצאות על גרף המשקל. יש גם קהילה חברתית נוספת לתמיכה מבחוץ. Noom Coach זמין ב- אייפון ו דְמוּי אָדָם.משתמשים אומרים: "האפליקציה הזו נהדרת! זה גרם לי להיות מודע לגבי האוכל שאני אוכל, בצורה טובה כמובן. אבל כמובן, יש רכישות באפליקציה שהלוואי ויכולתי להשתמש בהן בחינם."
מחיר: חינם
עודכן על ידי בת'ני ראמוס ב-26/2/2016
